孕19周，体重增加了7公斤

下雨的天空 · 发表于 2014-9-30 21:43

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请问各位妈妈，这体重是不是长得太快啦？：（

考拉倩倩 · 发表于 2014-9-30 21:51

看书上说胖的准妈体重不会增加太多,相对来说中等或偏瘦的准妈孕期体重增幅比较大.每个人体质不一样,如果医生没说的话我觉得应该不用担心.

我现在30周,孕前中等身材,到现在重了8公斤.不过我个子不高,可能跟这个也有关系?

下雨的天空 · 发表于 2014-9-30 21:57

本来就是不高也不瘦，现在都快成球状了。就是怕自己吃太多，宝宝长太大了，不好生

Fiona_Lee · 发表于 2014-9-30 23:22

。。。mm你吃得多吗？
我现在孕19周，体重增加了1kg，前段时间给我急得啊，体重一直不涨，我怕孩子发育不好，拼命吃这周涨了1kg，挺欣慰。。。
我表妹孕31周，原来90斤，现在快130斤，她怀孕从初期胃口就特棒，吃的多，还都是有油水的，孩子不小，估计生出来要8斤了。。。
我和表妹身材体重原来都差不多，所以这事儿估计没可比性。。。

Nico.X · 发表于 2014-10-1 09:10

24周刚刚恢复到孕前体重

正常吃饭上班，就是晚饭后狂遛自己，不遛消化不了骨头也痛，天生闲不下来的命

咋整！！！

shirely3618 · 发表于 2014-10-1 09:43

我是怀孕后瘦了3斤，现在15周了还没长回来。

putaotang3 · 发表于 2014-10-1 12:01

我现在36W，长了10~11KG……网上得数据，BMI正常的人孕期增重在11~15KG最佳。
不过我觉得主要顺其自然，有些人自己长了很多但是小孩没怎么长。

谷不到狗 · 发表于 2014-10-1 12:32

你跟我好像啊！！！我也长了快7公斤了。。。今天刚进了20周。

贞爱 · 发表于 2014-10-1 13:56

37周，胖了14公斤，可是。。宝宝很小

下雨的天空 · 发表于 2014-10-1 20:21

Fiona_Lee 发表于 2014-9-30 23:22
。。。mm你吃得多吗？
我现在孕19周，体重增加了1kg，前段时间给我急得啊，体重一直不涨，我怕孩子发育不 ...

吃得讲究了，三餐一顿不少，每天水果，牛奶，面包夹Kaese

但甜食和咖啡基本都戒了

下雨的天空 · 发表于 2014-10-1 20:23

谷不到狗发表于 2014-10-1 12:32
你跟我好像啊！！！我也长了快7公斤了。。。今天刚进了20周。

现在连走路都觉得困难，一下子长了那么多

怕就怕，肉光长我身上了

我们一家子520 · 发表于 2014-10-13 14:56

30周差不多长了10kg。。。但有5kg是这一个月长的。

Fion_Ren · 发表于 2015-1-12 21:07

我孕前47kg，上次产检22就已经55kg了。我也担心长太快。可我的FA说我的体重控制得很好

。可我前三个月还痩了一公斤，也就是第四，五个月长了9公斤!

mangolassi · 发表于 2015-1-12 22:05

我也这样，20周长了快7公斤，前12周体重掉了又增了回来，所以没长，这7公斤都是后面八周长得。好担心长太快了，我的目标是总共12公斤啊!

下雨的天空 · 发表于 2015-1-12 23:33

本帖最后由下雨的天空于 2015-1-12 22:35 编辑

mangolassi 发表于 2015-1-12 21:05
我也这样，20周长了快7公斤，前12周体重掉了又增了回来，所以没长，这7公斤都是后面八周长得。好担心长太快 ...

34周，已经20公斤了，

LG说我现在睡觉都打呼噜

mangolassi · 发表于 2015-1-13 12:32

下雨的天空发表于 2015-1-12 22:33
34周，已经20公斤了， LG说我现在睡觉都打呼噜

天哪，那我真得注意了。今天问了医生，他说我体重还在正常范围，但按这个速度我得小心，很容易长个２０公斤，到时候生完很难减下去了。我喜欢吃水果，所以打算戒甜食，另外注意碳水化合物，可是我自从怀孕好喜欢吃面食啊。。。

麻匪威士忌 · 发表于 2015-1-13 13:30

本帖最后由麻匪威士忌于 2015-1-13 12:31 编辑

18周了，体重比孕前还轻差不多2kg不到点。

luki妈 · 发表于 2015-1-13 15:38

mangolassi 发表于 2015-1-13 11:32
天哪，那我真得注意了。今天问了医生，他说我体重还在正常范围，但按这个速度我得小心，很容易长个２０公 ...

你按照平均每周0.3-0.5KG的增重来控制，水果要吃的就是别贪多，尽量吃糖分少的

mangolassi · 发表于 2015-1-13 15:43

luki妈发表于 2015-1-13 14:38
你按照平均每周0.3-0.5KG的增重来控制，水果要吃的就是别贪多，尽量吃糖分少的

恩，我觉得我增重太快跟１２月各种节日还有我们度假吃喝有关，加上天气不好也不运动。现在我吃饭比较正常，每天抽空散步或走动一下，希望可以有效。

下雨的天空 · 发表于 2015-1-13 21:23

mangolassi 发表于 2015-1-13 14:43
恩，我觉得我增重太快跟１２月各种节日还有我们度假吃喝有关，加上天气不好也不运动。现在我吃饭比较正常 ...

孕中期真的应该多散步，我当时就是因为要上班，下了班就累得不想动了，所以就变成光坐着吃了

luki妈 · 发表于 2015-1-13 21:47

mangolassi 发表于 2015-1-13 14:43
恩，我觉得我增重太快跟１２月各种节日还有我们度假吃喝有关，加上天气不好也不运动。现在我吃饭比较正常 ...

恩舒服的话可以加大点量，我记得20周左右有两周重的比较多，后来刚好去度假，住山坡上，每天虽然吃很多，但是爬山上上下下的，度假回来完全没重。不过也可能有时候增重是有高峰的，我到30几周的时候又有过突然重比较多后来又不怎么重的情况，总之到最后几周我也无所谓了，长肉也就这样。
现在生完7周我还有6,7斤肉在身上，不过体脂和肌肉的比例就不说了，慢慢恢复了

麻匪威士忌 · 发表于 2015-1-14 09:00

下雨的天空发表于 2015-1-13 20:23
孕中期真的应该多散步，我当时就是因为要上班，下了班就累得不想动了，所以就变成光坐着吃了

多散步，也可以适当运动。我现在再忙周日也会上午去游泳下，虽然不能游很激烈，不过有运动总比没有好。所以目前为止体重控制的还是可以的。

mangolassi · 发表于 2015-1-14 11:02

luki妈发表于 2015-1-13 20:47
恩舒服的话可以加大点量，我记得20周左右有两周重的比较多，后来刚好去度假，住山坡上，每天虽然吃很多， ...

恩，谢谢你的经验，我会注意的。医生说一般孕早期反映小而且孕前比较瘦的会增重比较多，之前胖的反而增得少。我们部门秘书就那样，怀孕到中后期还看不出来，跟以前差不多胖，也没人敢问。

真佩服你，孕前那么瘦还控制得这么好，要以你为榜样。另外有点便秘有什么好办法吗? 我吃干水果有效，但这个东西糖份也不少。。。

mangolassi · 发表于 2015-1-14 11:04

下雨的天空发表于 2015-1-13 20:23
孕中期真的应该多散步，我当时就是因为要上班，下了班就累得不想动了，所以就变成光坐着吃了

我也是，只能上班午饭时间抽空去散个步，还得看天气。下班回家天都黑了

1blu · 发表于 2015-1-14 11:06

mangolassi 发表于 2015-1-14 10:02
恩，谢谢你的经验，我会注意的。医生说一般孕早期反映小而且孕前比较瘦的会增重比较多，之前胖的反而增得 ...

便秘可以每天早上起来喝杯蜂蜜水，还有多吃点全麦的粮食，我之前便秘蛮严重的，现在基本能每天一次。

我本来不胖不瘦，不过由于早期吐的比较厉害，所以也是属于孕期增重很少的，明确点说，现在还没把之前掉的体重补回来呢。而且我不爱吃甜食，以前不爱，现在还是不爱。

mangolassi · 发表于 2015-1-14 11:11

1blu 发表于 2015-1-14 10:06
便秘可以每天早上起来喝杯蜂蜜水，还有多吃点全麦的粮食，我之前便秘蛮严重的，现在基本能每天一次。

...

恩，我试试，谢谢MM

luki妈 · 发表于 2015-1-14 21:00

mangolassi 发表于 2015-1-14 10:02
恩，谢谢你的经验，我会注意的。医生说一般孕早期反映小而且孕前比较瘦的会增重比较多，之前胖的反而增得 ...

一定要喝足水，多吃高纤维的东西，比如黑白木耳，海带之类的，还有各种粗粮，可以试试把各种粗粮混合起来煮稠点的粥当饭吃，别加糖，我比较懒几天弄一次，不过吃完杂粮粥真的是很通肠胃BB很舒服的说，这点我LG也觉得是这样
产后更加要注意防止便秘的问题啊，因为多少会有点伤口的，万一便秘大起来会更痛苦

mangolassi · 发表于 2015-1-15 11:05

luki妈发表于 2015-1-14 20:00
一定要喝足水，多吃高纤维的东西，比如黑白木耳，海带之类的，还有各种粗粮，可以试试把各种粗粮混合起来 ...

知道啦，这个周末就弄个杂粮粥。之前都在休假过节，饮食生活都不是很规律，现在回来上班，每天定时吃饭也喝足够的水，一切也都正常了。谢谢你的经验

下雨的天空 · 发表于 2015-1-15 12:55

mangolassi 发表于 2015-1-14 10:04
我也是，只能上班午饭时间抽空去散个步，还得看天气。下班回家天都黑了

跟我那时候情况一样

但真的应该抽点时间多运动, 比如报个瑜伽班什么的, 我那时候报晚了, 连位子都没了

现在孕晚期了, 肚子变大了, 还偶尔有宫缩, 想动都动不了了

紫珊 · 发表于 2015-1-15 23:00

我现在每天都提前下车，然后走路回家，每天走路基本保证20到30分钟的样子，4个星期过去了，体重保持不变，但是感觉肚子比以前大了。另外每天每隔2个小时就要吃东西，感觉饿得很快。

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