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[准妈孕事] 孕19周,体重增加了7公斤

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发表于 2014-9-30 21:43 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问各位妈妈,这体重是不是长得太快啦?:(
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发表于 2014-9-30 21:51 | 显示全部楼层
看书上说胖的准妈体重不会增加太多,相对来说中等或偏瘦的准妈孕期体重增幅比较大.每个人体质不一样,如果医生没说的话我觉得应该不用担心.

我现在30周,孕前中等身材,到现在重了8公斤.不过我个子不高,可能跟这个也有关系?
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 楼主| 发表于 2014-9-30 21:57 来自手机 | 显示全部楼层
本来就是不高也不瘦,现在都快成球状了。就是怕自己吃太多,宝宝长太大了,不好生
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发表于 2014-9-30 23:22 | 显示全部楼层
。。。mm你吃得多吗?
我现在孕19周,体重增加了1kg,前段时间给我急得啊,体重一直不涨,我怕孩子发育不好,拼命吃这周涨了1kg,挺欣慰。。。
我表妹孕31周,原来90斤,现在快130斤,她怀孕从初期胃口就特棒,吃的多,还都是有油水的,孩子不小,估计生出来要8斤了。。。
我和表妹身材体重原来都差不多,所以这事儿估计没可比性。。。
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发表于 2014-10-1 09:10 | 显示全部楼层
24周刚刚恢复到孕前体重

正常吃饭上班,就是晚饭后狂遛自己,不遛消化不了骨头也痛,天生闲不下来的命

咋整!!!
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发表于 2014-10-1 09:43 | 显示全部楼层
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发表于 2014-10-1 12:01 | 显示全部楼层
我现在36W,长了10~11KG……网上得数据,BMI正常的人孕期增重在11~15KG最佳。
不过我觉得主要顺其自然,有些人自己长了很多但是小孩没怎么长。
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发表于 2014-10-1 12:32 | 显示全部楼层
你跟我好像啊!!!我也长了快7公斤了。。。今天刚进了20周。
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发表于 2014-10-1 13:56 | 显示全部楼层
37周,胖了14公斤,可是。。宝宝很小

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哇,三千金  发表于 2015-2-8 20:25
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 楼主| 发表于 2014-10-1 20:21 | 显示全部楼层
Fiona_Lee 发表于 2014-9-30 23:22
。。。mm你吃得多吗?
我现在孕19周,体重增加了1kg,前段时间给我急得啊,体重一直不涨,我怕孩子发育不 ...

吃得讲究了,三餐一顿不少,每天水果,牛奶,面包夹Kaese

但甜食和咖啡基本都戒了
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 楼主| 发表于 2014-10-1 20:23 | 显示全部楼层
谷不到狗 发表于 2014-10-1 12:32
你跟我好像啊!!!我也长了快7公斤了。。。今天刚进了20周。

现在连走路都觉得困难,一下子长了那么多

怕就怕,肉光长我身上了
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发表于 2014-10-13 14:56 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-12 21:07 | 显示全部楼层
我孕前47kg,上次产检22就已经55kg了。我也担心长太快。可我的FA说我的体重控制得很好。可我前三个月还痩了一公斤,也就是第四,五个月长了9公斤!
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发表于 2015-1-12 22:05 来自手机 | 显示全部楼层
我也这样,20周长了快7公斤,前12周体重掉了又增了回来,所以没长,这7公斤都是后面八周长得。好担心长太快了,我的目标是总共12公斤啊!
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 楼主| 发表于 2015-1-12 23:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 下雨的天空 于 2015-1-12 22:35 编辑
mangolassi 发表于 2015-1-12 21:05
我也这样,20周长了快7公斤,前12周体重掉了又增了回来,所以没长,这7公斤都是后面八周长得。好担心长太快 ...


34周,已经20公斤了, LG说我现在睡觉都打呼噜
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发表于 2015-1-13 12:32 | 显示全部楼层
下雨的天空 发表于 2015-1-12 22:33
34周,已经20公斤了, LG说我现在睡觉都打呼噜

天哪,那我真得注意了。今天问了医生,他说我体重还在正常范围,但按这个速度我得小心,很容易长个20公斤,到时候生完很难减下去了。我喜欢吃水果,所以打算戒甜食,另外注意碳水化合物,可是我自从怀孕好喜欢吃面食啊。。。
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发表于 2015-1-13 13:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 麻匪威士忌 于 2015-1-13 12:31 编辑

18周了,体重比孕前还轻差不多2kg不到点。
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发表于 2015-1-13 15:38 | 显示全部楼层
mangolassi 发表于 2015-1-13 11:32
天哪,那我真得注意了。今天问了医生,他说我体重还在正常范围,但按这个速度我得小心,很容易长个20公 ...

你按照平均每周0.3-0.5KG的增重来控制,水果要吃的就是别贪多,尽量吃糖分少的
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发表于 2015-1-13 15:43 | 显示全部楼层
luki妈 发表于 2015-1-13 14:38
你按照平均每周0.3-0.5KG的增重来控制,水果要吃的就是别贪多,尽量吃糖分少的

恩,我觉得我增重太快跟12月各种节日还有我们度假吃喝有关,加上天气不好也不运动。现在我吃饭比较正常,每天抽空散步或走动一下,希望可以有效。
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 楼主| 发表于 2015-1-13 21:23 | 显示全部楼层
mangolassi 发表于 2015-1-13 14:43
恩,我觉得我增重太快跟12月各种节日还有我们度假吃喝有关,加上天气不好也不运动。现在我吃饭比较正常 ...


孕中期真的应该多散步,我当时就是因为要上班,下了班就累得不想动了,所以就变成光坐着吃了
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发表于 2015-1-13 21:47 | 显示全部楼层
mangolassi 发表于 2015-1-13 14:43
恩,我觉得我增重太快跟12月各种节日还有我们度假吃喝有关,加上天气不好也不运动。现在我吃饭比较正常 ...

恩舒服的话可以加大点量,我记得20周左右有两周重的比较多,后来刚好去度假,住山坡上,每天虽然吃很多,但是爬山上上下下的,度假回来完全没重。不过也可能有时候增重是有高峰的,我到30几周的时候又有过突然重比较多后来又不怎么重的情况,总之到最后几周我也无所谓了,长肉也就这样。
现在生完7周我还有6,7斤肉在身上,不过体脂和肌肉的比例就不说了,慢慢恢复了
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发表于 2015-1-14 09:00 | 显示全部楼层
下雨的天空 发表于 2015-1-13 20:23
孕中期真的应该多散步,我当时就是因为要上班,下了班就累得不想动了,所以就变成光坐着吃了

多散步,也可以适当运动。我现在再忙周日也会上午去游泳下,虽然不能游很激烈,不过有运动总比没有好。所以目前为止体重控制的还是可以的。
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发表于 2015-1-14 11:02 | 显示全部楼层
luki妈 发表于 2015-1-13 20:47
恩舒服的话可以加大点量,我记得20周左右有两周重的比较多,后来刚好去度假,住山坡上,每天虽然吃很多, ...

恩,谢谢你的经验,我会注意的。医生说一般孕早期反映小而且孕前比较瘦的会增重比较多,之前胖的反而增得少。我们部门秘书就那样,怀孕到中后期还看不出来,跟以前差不多胖,也没人敢问。

真佩服你,孕前那么瘦还控制得这么好,要以你为榜样。另外有点便秘有什么好办法吗? 我吃干水果有效,但这个东西糖份也不少。。。
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发表于 2015-1-14 11:04 | 显示全部楼层
下雨的天空 发表于 2015-1-13 20:23
孕中期真的应该多散步,我当时就是因为要上班,下了班就累得不想动了,所以就变成光坐着吃了

我也是,只能上班午饭时间抽空去散个步,还得看天气。下班回家天都黑了
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发表于 2015-1-14 11:06 | 显示全部楼层
mangolassi 发表于 2015-1-14 10:02
恩,谢谢你的经验,我会注意的。医生说一般孕早期反映小而且孕前比较瘦的会增重比较多,之前胖的反而增得 ...

便秘可以每天早上起来喝杯蜂蜜水,还有多吃点全麦的粮食,我之前便秘蛮严重的,现在基本能每天一次。

我本来不胖不瘦,不过由于早期吐的比较厉害,所以也是属于孕期增重很少的,明确点说,现在还没把之前掉的体重补回来呢。而且我不爱吃甜食,以前不爱,现在还是不爱。
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发表于 2015-1-14 11:11 | 显示全部楼层
1blu 发表于 2015-1-14 10:06
便秘可以每天早上起来喝杯蜂蜜水,还有多吃点全麦的粮食,我之前便秘蛮严重的,现在基本能每天一次。

...

恩,我试试,谢谢MM
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发表于 2015-1-14 21:00 | 显示全部楼层
mangolassi 发表于 2015-1-14 10:02
恩,谢谢你的经验,我会注意的。医生说一般孕早期反映小而且孕前比较瘦的会增重比较多,之前胖的反而增得 ...

一定要喝足水,多吃高纤维的东西,比如黑白木耳,海带之类的,还有各种粗粮,可以试试把各种粗粮混合起来煮稠点的粥当饭吃,别加糖,我比较懒几天弄一次,不过吃完杂粮粥真的是很通肠胃BB很舒服的说,这点我LG也觉得是这样
产后更加要注意防止便秘的问题啊,因为多少会有点伤口的,万一便秘大起来会更痛苦
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发表于 2015-1-15 11:05 | 显示全部楼层
luki妈 发表于 2015-1-14 20:00
一定要喝足水,多吃高纤维的东西,比如黑白木耳,海带之类的,还有各种粗粮,可以试试把各种粗粮混合起来 ...

知道啦,这个周末就弄个杂粮粥。之前都在休假过节,饮食生活都不是很规律,现在回来上班,每天定时吃饭也喝足够的水,一切也都正常了。谢谢你的经验
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 楼主| 发表于 2015-1-15 12:55 | 显示全部楼层
mangolassi 发表于 2015-1-14 10:04
我也是,只能上班午饭时间抽空去散个步,还得看天气。下班回家天都黑了

跟我那时候情况一样

但真的应该抽点时间多运动, 比如报个瑜伽班什么的, 我那时候报晚了, 连位子都没了

现在孕晚期了, 肚子变大了, 还偶尔有宫缩, 想动都动不了了
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发表于 2015-1-15 23:00 | 显示全部楼层
我现在每天都提前下车,然后走路回家,每天走路基本保证20到30分钟的样子,4个星期过去了,体重保持不变,但是感觉肚子比以前大了。另外每天每隔2个小时就要吃东西,感觉饿得很快。
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