林青霞吃饭只吃半分饱,为了保持苗条身材

yiln · 发表于 2005-6-3 18:20

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每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃；每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替；一周量一次体重；享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪；用低脂植物油炒菜时用喷壶来喷洒色拉油，而不要用倾倒的方式；想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的；随身携带口香糖，饿的时候就吃一块，可以抑制胃口；早餐吃一根香蕉，只含8卡路里的热量即可填饱肚子；拒绝白色：白米、白糖、白色面包、乳类制品……则可杜绝许多发胖的机会；切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，亦可随身携带当作零食；晚餐后便坚决不吃任何东西。

mibundcy · 发表于 2005-6-5 11:23

浪费，想想吃不饱的人吧，要不就直接少吃点，别盛在碗里糟蹋了粮食

pingp · 发表于 2005-6-5 13:56

Originally posted by mibundcy at 2005-6-5 12:23
浪费，想想吃不饱的人吧，要不就直接少吃点，别盛在碗里糟蹋了粮食

养条狗狗或者猫就好了

冰茉莉 · 发表于 2005-6-6 09:50

养宠物不是用来处理剩饭的。$抗议$
与其一辈子吃不饱还要为体重担忧，倒不如开开心心做个吃尽天下美食的胖子。

mlj_lilie · 发表于 2005-6-6 12:15

为了美还真是难啊

kittycat · 发表于 2005-6-7 00:23

我是控制不住~

缘起缘灭 · 发表于 2005-6-7 11:00

Originally posted by yiln at 2005-6-3 19:20

每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃；每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替； ...

那她现在还那么胖

yaoyao · 发表于 2005-6-7 14:59

Originally posted by 缘起缘灭 at 2005-6-7 12:00

那她现在还那么胖

我也想这么说，她比她同期的女艺人来说，算变化蛮大的一个，真人胖了好多。

草莓果酱 · 发表于 2005-6-14 14:48

有必要吗? 我还没钱买好吃的呢~~~ 晕.

shmmangel · 发表于 2005-6-14 15:42

Originally posted by 缘起缘灭 at 2005-6-7 12:00

那她现在还那么胖

人家年纪摆在那的，已经到了很容易发福的年龄了。况且又不用多出镜，也就没那么多动力了。

麦当娜再怎么打激素，再怎么锻炼，她的胳膊怎么也瘦不回去了。

细胞老化是谁也没有办法的事。不过林美人已经是奇迹了，人家不化妆都超漂亮。

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