总是恹恹的，对什么都提不起来兴趣，是抑郁症吗？

阅读模式 · 发表于 2014-11-10 22:02

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粉蓝百合 · 发表于 2014-11-10 22:38

有这个倾向,有时候我也会如此。多出去走走,散散心,不要老想不开心的事,不要给自己太大压力。

Aquaspirit · 发表于 2014-11-10 22:39

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fzudcskq · 发表于 2014-11-10 22:43

能提起性趣吗？

爱吃面包 · 发表于 2014-11-10 22:47

我怎么天天都有新鲜事啊。我来这边制定了一个目标，争取尝遍这里的面包。差不多20多种了。后来又制定了一个半年计划，争取尝遍所有蔬菜和水果。最近新计划是玩遍周边免费的地方。最近又开始自己尝试做面包和蛋糕。你不防也试试。

粉蓝百合 · 发表于 2014-11-10 23:05

爱吃面包发表于 2014-11-10 21:47
我怎么天天都有新鲜事啊。我来这边制定了一个目标，争取尝遍这里的面包。差不多20多种了。后来又制定了一个 ...

你的做法挺好的，在德国生活就要学会自己给自己找乐子，我也要向你学习给自己制定几个新计划

anyway · 发表于 2014-11-10 23:13

我也要这么玩，开心哦

爱吃面包 · 发表于 2014-11-10 23:17

哈哈，ipad下载了一个kicthen stories ，很多做饭技巧。

乐水鸣佩环 · 发表于 2014-11-11 10:09

在德国你得动脑筋闷皮

angelinatan_cn · 发表于 2014-11-11 11:51

爱吃面包发表于 2014-11-10 21:47
我怎么天天都有新鲜事啊。我来这边制定了一个目标，争取尝遍这里的面包。差不多20多种了。后来又制定了一个 ...

喜欢你这种生活态度。。有个目标，再小也是个目标
对了，我也爱吃面包。。我N年不吃米饭，也不怎么想，一天没有面包，好像少了点啥。。哎，爱上面包，减肥就是个问题

mangolassi · 发表于 2014-11-11 11:52

又到容易抑郁的季节了，多见见朋友做做运动有帮助。LZ试试吧

zhnde · 发表于 2014-11-11 11:58

angelinatan_cn 发表于 2014-11-11 10:51
喜欢你这种生活态度。。有个目标，再小也是个目标
对了，我也爱吃面包。。我N年不吃米饭，也不怎么想， ...

吃全麦的，少吃奶油的甜的面包。

Amatista · 发表于 2014-11-11 12:13

是不是这几个星期开始的？
太阳不出来，心情就不好？
如果是的话，德国不少人有冬天忧郁症。

parnassus · 发表于 2014-11-11 13:09

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angelinatan_cn · 发表于 2014-11-11 13:57

zhnde 发表于 2014-11-11 10:58
吃全麦的，少吃奶油的甜的面包。

嗯，我是不吃甜的白面包
各种各样的全麦是我的最爱，虽说是健康的碳水化合物，但是吃太多了。。。无面包不欢。。

爱吃面包 · 发表于 2014-11-11 13:57

angelinatan_cn 发表于 2014-11-11 10:51
喜欢你这种生活态度。。有个目标，再小也是个目标
对了，我也爱吃面包。。我N年不吃米饭，也不怎么想， ...

面包会长胖吗？我以为吃黑面包还减肥呢

angelinatan_cn · 发表于 2014-11-11 13:59

爱吃面包发表于 2014-11-11 12:57
面包会长胖吗？我以为吃黑面包还减肥呢

如果只是正常的量，也还好，但问题是我超级喜欢。。每餐都是面包和汤
这样碳水化合物的摄入就过多了

爱吃面包 · 发表于 2014-11-11 14:21

angelinatan_cn 发表于 2014-11-11 12:59
如果只是正常的量，也还好，但问题是我超级喜欢。。每餐都是面包和汤
这样碳水化合物的摄入就过多了

哦，那我还当零食吃呢。。。。。。

子迎 · 发表于 2014-11-11 14:23

找个中医调理一下，可能会好些！有时候五脏六腑不调时也是如此，比如心气不足，血气不旺。
当然，既然自己发现了，就要做自我的心理调整。去泡泡温泉之类的，参加个tango跳舞班。

匿名 *发表于 2014-11-11 15:30* · 发表于 2014-11-11 15:30

有这种感觉至少心情不好吧，长期就难说会陷入轻度忧郁，再加上这个季节的天气，缺乏阳光和户外活动，会加重这种感觉。
如果在国内，你不动都会有人拉着你动，这里亲朋好友少，要自己找乐子和活动。
与其呆在一角郁闷，不如主动找点让自己舒心的事做。

cosimo · 发表于 2014-11-11 16:34

我是每个月都有这么几天（到不一定是大姨妈那几天），过了之后就又满血了

fusion · 发表于 2014-11-11 16:52

cosimo 发表于 2014-11-11 15:34
我是每个月都有这么几天（到不一定是大姨妈那几天），过了之后就又满血了

一般人不都是每星期头五天都这样，过了就好

schatzlan · 发表于 2014-11-11 17:02

去吃好吃的，买个好包，买几身新衣就会好起来的。

cosimo · 发表于 2014-11-11 17:44

fusion 发表于 2014-11-11 16:52
一般人不都是每星期头五天都这样，过了就好

说实在的，我每周1到5是抱着度假心情多过的，周末才是上班模式------有孩子的人才能体会

dommie · 发表于 2014-11-11 21:40

无聊的话要费尽心思找乐子啊
我来了以后买了乐高拼图和各种画笔，平时根本不愁没事情做。。。只有懒得动的时候。。

匿名 *发表于 2014-11-11 22:59* · 发表于 2014-11-11 22:59

多谢这么多回帖。。感觉温暖很多了呢

。觉得在德国真的就是要自己会找乐子，会主动找让自己开心的事，不然新鲜感过了，漫漫的孤独感真的会把人淹没了。。老实说在其他国家呆了好些时候了，觉得像偶这样宅的人应该完全匹配德国，没想到居然连我都被闷哭了。。。

ithillad · 发表于 2014-11-12 12:10

匿名者发表于 2014-11-11 22:59
多谢这么多回帖。。感觉温暖很多了呢。觉得在德国真的就是要自己会找乐子，会主动找让自己开心的 ...

说明你不是真的宅。宅和喜欢待在家里是完全不同的两个概念。真正的宅是不可能觉得闷的，永远有能让自己兴奋的事情

匿名 *发表于 2014-11-12 17:46* · 发表于 2014-11-12 17:46

那我也算了？这种天气好喜欢窝在被窝里，不想起来不想出去。可是我觉得很舒服呀。

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Aquaspirit Aquaspirit 当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2014-11-10 22:39 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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parnassus parnassus 当前离线积分 314 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2014-11-11 13:09 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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