抑郁了怎么办

siggraph · 发表于 2015-1-21 01:53

出去晒晒太阳，至少可以缓解。

fusion · 发表于 2015-1-21 10:02

deutour 发表于 2015-1-20 18:05
抑郁其实是种矫情病，就是太闲了闹的，出去工作工作，想想上有老下有小，房贷，孩子未来学费，养老费，物价 ...

很有道理，即使有段时间我很不顺，我也从来没想过我有没有抑郁，忙着把不顺的事调顺过来都来不及

isabella17 · 发表于 2015-1-21 11:03

我有和你一样的经历。

isabella17 · 发表于 2015-1-21 11:06

我有和你一样的经历。如果要度过难熬的时间段你必须首先坚强其次走出去哪怕呼吸一下新鲜空气都好再次没有人能帮的了你只有靠自己

piaoyaozi · 发表于 2015-1-21 11:36

不管好的，批的，谢谢大家。
其实不是为了求安慰，安慰求来也解决不了问题。
我只身一人没有负担，也不用为了生计苦恼，说是闲的我也不否认，但对工作对生活都没有热情。
去年曾经一度我也怀疑自己是不是甲减，去查了啥事也没有，感觉还是心理问题。不是不敢去看心理医生，只是治疗心理疾病的药物吃了以后多半对人体损伤很多不大敢吃，所以就没去。
与其说得了绝症什么的才觉得生活没有指望，还不如说觉得生活没有目标的麻木活着才另人恐惧。
当我是发牢骚也好，自言自语也好，或许我这个人就是感情障碍型，把自己越来关的越小，我很苦恼，不知道怎么办，明明知道一些事情可以改变一些现状，但强迫自己去做以后更加的痛苦。就像一个烟花的爆破，看着美丽，实际上满地烟灰。

piaoyaozi · 发表于 2015-1-21 11:42

greenind 发表于 2015-1-20 22:44
回国的时候好吃好喝家人围绕外面人头攒动热闹非凡但呆上几周就特别怀念德国的安静和简单的生活但一回来 ...

看了很久才发现形单影只可以解释，确实难以撑下去，过往的经历让我难以再相信爱情，找个伴生活发现也十分的困难，一个人的日子该怎么一个人继续下去？

Reisender · 发表于 2015-1-21 11:48

piaoyaozi 发表于 2015-1-21 11:42
看了很久才发现形单影只可以解释，确实难以撑下去，过往的经历让我难以再相信爱情，找个伴生活发现也十分 ...

为什么要一个人?参加一些爱好班，多认识些朋友，每天找人一起出去吃饭聊天，比一个人待着好很多

piaoyaozi · 发表于 2015-1-21 11:49

Reisender 发表于 2015-1-21 10:48
为什么要一个人?参加一些爱好班，多认识些朋友，每天找人一起出去吃饭聊天，比一个人待着好很多

嗬嗬，会觉得很无聊，即使假装参与或者高兴什么的，安静下来依然是很无助

Reisender · 发表于 2015-1-21 11:52

piaoyaozi 发表于 2015-1-21 11:49
嗬嗬，会觉得很无聊，即使假装参与或者高兴什么的，安静下来依然是很无助

首先你要明白，世界上没有人有义务让你开心，没有人真正能理解你的感受，明白了这个感觉就会好多了。其次如果朋友不行，就找个男朋友或者情人，要是你真的喜欢的。最后，找个喜欢的爱好，真正喜欢的，每天都想着的。。。

deutour · 发表于 2015-1-21 12:24

piaoyaozi 发表于 2015-1-21 10:36
不管好的，批的，谢谢大家。
其实不是为了求安慰，安慰求来也解决不了问题。
我只身一人没有负担，也不用 ...

与其说得了绝症什么的才觉得生活没有指望，还不如说觉得生活没有目标的麻木活着才另人恐惧

多少得了绝症的人宁可希望自己是没有生活目标麻木活着。

不是说得了绝症才觉得生活没有指望了，而是得了绝症的人对生活无能为力了，终始有太多的不舍，太多的放不下，但已经行将朽木了。

一个身体健康，无病无灾的人要把生活过的比一个得绝症的还没希望了，那是卓的。

deutour · 发表于 2015-1-21 12:29

楼主，抽个时间出去旅游，但是别去发达国家

去非洲。

等你一圈走下来，会觉得自己很幸福的。

Arterix · 发表于 2015-1-21 12:32

deutour 发表于 2015-1-21 11:29
楼主，抽个时间出去旅游，但是别去发达国家

去非洲。

然后回来德国就到处对不认识的人傻笑。。。

deutour · 发表于 2015-1-21 12:38

Arterix 发表于 2015-1-21 11:32
然后回来德国就到处对不认识的人傻笑。。。

这样很好啊，为什么对别人笑一定要定义为傻笑呢

等心情好了，那是发自内心的，让别的人看到也会觉得心情很好，没准还能感染周围几个抑郁的呢

Arterix · 发表于 2015-1-21 12:46

deutour 发表于 2015-1-21 11:38
这样很好啊，为什么对别人笑一定要定义为傻笑呢

等心情好了，那是发自内心的，让别的人看到也会觉得心 ...

本帖里有几人在努力让人开心一笑啊

deutour · 发表于 2015-1-21 12:52

Arterix 发表于 2015-1-21 11:46
本帖里有几人在努力让人开心一笑啊

上帝啊，让我也抑郁一回吧

年纪一把还不知道抑郁为何物啊。

心情不好工作压力大经常想骂人，算不算抑郁？

fusion · 发表于 2015-1-21 12:55

deutour 发表于 2015-1-21 11:52
上帝啊，让我也抑郁一回吧

年纪一把还不知道抑郁为何物啊。

我觉得你得谢谢你老公，让你骂出来了，如果老是想骂人，但没人骂，那很容易抑郁的

澜风抚袖 · 发表于 2015-1-21 12:58

deutour 发表于 2015-1-21 11:52
上帝啊，让我也抑郁一回吧

年纪一把还不知道抑郁为何物啊。

你这是狂躁性抑郁

deutour · 发表于 2015-1-21 13:02

fusion 发表于 2015-1-21 11:55
我觉得你得谢谢你老公，让你骂出来了，如果老是想骂人，但没人骂，那很容易抑郁的

我还有条狗，有时候骂不着他，可以骂骂狗啥的

deutour · 发表于 2015-1-21 13:03

澜风抚袖发表于 2015-1-21 11:58
你这是狂躁性抑郁

抑郁还有狂躁跟温柔的咩

看样子在抑郁的领域里，偶也是名女汉纸

yujinronald · 发表于 2015-1-21 14:04

安慰下

yujinronald · 发表于 2015-1-21 14:04

安慰下

amoy · 发表于 2015-1-21 15:09

给自己找点目标比如十年内变成包租婆上班变成消遣之类的平时多吃橙子橘子

greenind · 发表于 2015-1-21 15:12

piaoyaozi 发表于 2015-1-21 10:42
看了很久才发现形单影只可以解释，确实难以撑下去，过往的经历让我难以再相信爱情，找个伴生活发现也十分 ...

虽然经常劝形单影只的人找个伴就不孤单了，但没遇到对的那个人的确也不该强求。一个人的生活过的充实精彩些就不会那么难以支撑了。热爱美食就去寻找美食，热爱旅游就抽空到处走走，热爱购物就去狂买一番，想要人陪就多去认识些可以发展为朋友的人。实在觉得德国是个让你不开心的地方，就干脆回国。人生就这么长，让自己每天过的高兴满足些

canonsky · 发表于 2015-1-21 15:59

wolff 发表于 2015-1-20 21:13
you need a hobby

What I want to say!

匿名 *发表于 2015-1-21 16:21* · 发表于 2015-1-21 16:21

本帖最后由匿名于 2015-1-21 15:22 编辑

找个男友，有了老公，两个人的生活就不抑郁了。这个说法不一定都适用。

以前我一个人时开心的很，结婚后郁闷的不行，想死的心都有

倒不是什么大家通常说的原则性问题引起的。其实都是些小事儿。我怎么说，我老公都不明白。但是有些他感兴趣的，或者跟他有关的，一说就明白，甚至都不用说。也不知道他是脑子不够用，选择性失忆呢？还是故意的。反正就是反反复复的让我气到郁闷，甚至想砍人

我也抑郁的不行

Leonardodo · 发表于 2015-1-21 17:50

一切都会过去的......

siggraph · 发表于 2015-1-21 19:44

piaoyaozi 发表于 2015-1-21 10:36
不管好的，批的，谢谢大家。
其实不是为了求安慰，安慰求来也解决不了问题。
我只身一人没有负担，也不用 ...

吃不吃药物由你决定，心理咨询一般不开药吧。

澜风抚袖 · 发表于 2015-1-22 09:12

生命不可承受之轻，没有目标、没有热情、没有困难的人生

嬲嬲嬲 · 发表于 2015-1-22 09:42

跑步，每天跑5公里

himmelblau · 发表于 2015-1-22 10:00

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himmelblau himmelblau 当前离线积分 15073 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2015-1-22 10:00 来自手机 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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