身体虚弱者注意

dingdang-bell

angel3456 发表于 2015-2-14 18:00
对就是生姜  是热性的

谢谢妹妹。总结辛苦了。

dingdang-bell

angel3456 发表于 2015-2-13 21:09
谢谢！现在早上用生姜煮水喝 晚上姜和陈皮煮水泡脚   我还准备用生姜贴在肚脐上，白天含姜片  可能效果更 ...

但是，姜是发物，我喝多了姜糖水就上火，脸上马上长好多豆。这个咋么办呢？

angel3456

dingdang-bell 发表于 2015-2-14 21:49
但是，姜是发物，我喝多了姜糖水就上火，脸上马上长好多豆。这个咋么办呢？

有可能阴虚，不适合光补热的     你平时口干吗？白舌苔多吗 其他有什么症状？阳虚症状是 畏寒四肢冷，腰冷，小便清长（有的有尿频）， 大便糖稀，舌色淡舌苔白
阴虚 面红 午后生火，大便干结，尿短赤，盗汗 口干舌红少苔爱喝水

dingdang-bell

angel3456 发表于 2015-2-14 22:21
有可能阴虚，不适合光补热的     你平时口干吗？白舌苔多吗 其他有什么症状？阳虚症状是 畏寒四肢冷，腰 ...

哇，妹妹真的好厉害。
我确实是四肢凉，舌苔到不多，很爱喝茶。大便一般正常，有时候也出现便秘现象。这个算阳虚吗？
阳虚改怎么调？

robobute

葱白小小 发表于 2015-2-14 18:24
俺以前也买亚超的这类东西
但是后来回国期间买了次雷允上的淮山和芡实
发觉道地药材实在甩开亚超这类货 ...

angel3456

dingdang-bell 发表于 2015-2-14 22:27
哇，妹妹真的好厉害。
我确实是四肢凉，舌苔到不多，很爱喝茶。大便一般正常，有时候也出现便秘现象。 ...

我也是病了很久 最近才明白一点病因，自己是阳虚来的 阴盛阳弱所以怕冷等其他症状   吃中药不能吸收 只能自己调整琢磨。
你除了四肢凉  感觉其他症状象阴虚 有些人上寒下热 有下寒上热的 阴阳两虚比较复杂，如果你住在汉诺威或者慕尼黑附近的 可以问下“葱白小小”mm，她有知道的比较好的中医 最好当面会诊。如果旅行不方便平时生活感觉还可以不着急的话 可以等回国再瞧，先在德国调整饮食，注意保暖多运动，  平时煮煮枸杞银耳莲子喝 可以加冰糖或白糖 但是如果发现四肢凉的感觉加重就不要喝了，只煮枸杞山药粥，这两个性平也很补，无论阴虚阳虚都不加重病情（枸杞对脾胃不好的人不要常吃） 但是要调整到正常要看医生诊断到底是什么体质

葱白小小

像楼里一些mm的情况
别光考虑补了
先考虑自己的排毒通道是否通畅
不然排毒那儿堵着
这边又补
不上火才怪呢

气血还可以的时候让懂的人帮忙疏通下后背的膀胱经
刮痧、拔罐、走罐都可以的
针灸就专业了
建议就近找医生
在没有靠谱中医的指导下
一下子不要刮痧、走罐或者拔罐的太厉害
不然气血更不够用

另外网上搜一下大礼拜、磕大头的视频
这个动作慢慢做对于疏通经络有着非常好的效果

有耐心有信心有恒心的综合调理
最多三年肯定有明显效果

lily426

感谢楼主妹妹的奉献精神，把自己总结的经验惠及众人。

我之前的症状和您一样，但是自从圣诞节从澳洲度假回来，感觉身体好多了，没有头晕无力的症状。

看了您的贴子才恍然大悟，原来是德国气候的原因，之前一直以为是年龄大了，身体机能退化了呢。

谢谢了！

steinchen

lily426 发表于 2015-2-15 11:30
感谢楼主妹妹的奉献精神，把自己总结的经验惠及众人。

我之前的症状和您一样，但是自从圣诞节从澳洲度假 ...

确实是气候问题，每次出门度假回来就觉得自己像是被充了电一样，特别是回国后被国内的太阳嗮的整个人都精神的不得了，可回来不到两个月，就觉得自己又开始了虚弱状态。。。。

steinchen

葱白小小 发表于 2015-2-15 11:12
像楼里一些mm的情况
别光考虑补了
先考虑自己的排毒通道是否通畅

葱白mm我就住在不来梅，你有好的建议么？去看中医？按照楼上的说法我貌似是阳虚？在德国的家庭医生那里查过一次全身检查，他最后给了我一个结果说我的肾脏的指标ZU Gut。回来纠结了好久也不知他是什么意思。 好大劲了，跟本身体不匹配么？