德国研究人员：按生物钟上班更健康

voip · 发表于 2015-3-16 11:30

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　　来源：新华网
有人习惯起大早，有人爱熬夜，不过，许多人上班时间与他们的作息习惯满拧。德国一项研究表明，上班时间违反生物钟不利员工身心健康，雇主应让员工按照各自生物钟选择适合自己的上班时间。路德维希—马克西米利安大学心理医学研究院的研究人员对１１４名德国钢厂工人为期５个月的研究发现，按照工人们各自作息习惯给他们安排早中晚三个班次之一后，他们的平日睡眠增加、压力减少、幸福感上升，休息日贪睡情况减少。研究带头人蒂尔·伦内贝格说：“他们的健康状况改善，请病假少了，这些是所有雇主想要的目标。”伦内贝格建议雇主评估雇员的生物钟，让他们选择适合自己的班次。

Reisender · 发表于 2015-3-16 11:39

生物钟里根本没合适上班的时间咋办?

test007 · 发表于 2015-3-16 11:51

生物钟里根本没有上班这个时段。只有吃饭，睡觉，拉屎等。

limbo · 发表于 2015-3-16 12:43

按我的生物钟估计只有一两个小时适合上班。。。。。其他时间不行

小二黑 · 发表于 2015-3-16 12:57

日出而作日入而息啊

幽雨听弦 · 发表于 2015-3-16 13:00

像我这种成天开会的咋办？我就爱晚上上班，晚上其它大叔们的生物钟都是陪老婆。。

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[科技新闻] 德国研究人员：按生物钟上班更健康

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