早上喝什么头脑最清醒?

mnnnnn12 · 发表于 2015-5-22 11:14

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现在每天早上5点半起床，7点到公司

说实话没有人擅长早起吧。。然后每天早上喝一罐红牛，但是感觉一点也不管用。。。

咖啡也不喜欢喝，倒是很喜欢喝茶，不过早上哪有功夫去泡茶啊。。。

大家都喝什么啊？总听别人说早上不喝一杯咖啡就睁不开眼睛，真有那么神么。。

zxlothar · 发表于 2015-5-22 11:15

关键是几点睡的。

mnnnnn12 · 发表于 2015-5-22 11:17

zxlothar 发表于 2015-5-22 11:15
关键是几点睡的。

不到一两点睡不着。。。

fusion · 发表于 2015-5-22 11:20

mnnnnn12 发表于 2015-5-22 10:17
不到一两点睡不着。。。

那你是缺觉，不是早上起得来起不来的问题

waxwings · 发表于 2015-5-22 11:27

兴奋剂只是在最开始有效，之后只是依赖。就是说比如正常精力是60%，第一周喝咖啡精力达到80%，第二周喝咖啡仍然只是60%，但是不喝就会降到40%, 让你有咖啡有用，得一直喝的错觉。要解决精力不足的问题还是得靠生活习惯和心理调整。如果热爱工作，觉睡足了，生活愉快，那么是不应该感觉困的。

Hitzfeld · 发表于 2015-5-22 11:28

7点就要上班。。。。什么公司

zbbcm_11 · 发表于 2015-5-22 11:32

Hitzfeld 发表于 2015-5-22 11:28
7点就要上班。。。。什么公司

你这一句让六点上班的情何以堪哇

leelight · 发表于 2015-5-22 11:42

晨跑二十分钟，然后洗个澡去上班，包你精神焕发。
不过你得保证7－8小时睡眠

butterfly1717dy · 发表于 2015-5-22 11:43

zbbcm_11 发表于 2015-5-22 11:32
你这一句让六点上班的情何以堪哇

跟国内有业务的都得早来吧，我也七点多就到公司，公司年龄大的都6点多就到了，如果晚上9点上床能睡着，我也愿意早来，但是做不到啊

ioio · 发表于 2015-5-22 11:48

我是用漱口水漱完口就行了。。。

czhunter · 发表于 2015-5-22 12:42

一两点睡，6点起。。喝什么都不管用吧，除非你精力过剩。
早睡早起啊。。每天下班做做运动，洗个澡早点睡。习惯就好了

leelight · 发表于 2015-5-22 13:52

czhunter 发表于 2015-5-22 12:42
一两点睡，6点起。。喝什么都不管用吧，除非你精力过剩。
早睡早起啊。。每天下班做做运动，洗个澡早点睡 ...

这种作息喝风油精辣椒油都不管用

czhunter · 发表于 2015-5-22 23:14

leelight 发表于 2015-5-22 13:52
这种作息喝风油精辣椒油都不管用

能喝下去也是厉害。。。

uiaxm · 发表于 2015-5-22 23:51

建议 11 点上班

umzug2013 · 发表于 2015-5-23 02:18

喝尿

zxlothar · 发表于 2015-5-24 22:20

zxlothar 发表于 2015-5-22 11:15
关键是几点睡的。

晚饭后运动一下或者睡前热水泡脚早睡几天很管用
副作用有点像老年人的作息

crazymoon · 发表于 2015-5-24 23:25

晚上9点吃一粒安定，然后定5点的闹钟

sweatmais · 发表于 2015-5-24 23:50

改变作息

清丽脱俗 · 发表于 2015-5-24 23:52

吃ATP

kolinsky · 发表于 2015-5-25 02:19

becks

二毛XP · 发表于 2015-5-25 02:54

kolinsky 发表于 2015-5-25 01:19
becks

度数太低。。。喝多了晚上还光起来尿尿，更影响睡眠质量。。
40度的一斤正好舒舒服服的也不难受。每次中德往返倒时差就是一落地晚饭一顿酒，立刻时差就调好了。

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