糊涂了

theseus · 发表于 2015-6-12 10:33

瑜伽练了确实线条会好看。有阵子懒了练得少了，腰这里线条明显就没原来好看了。
而且练习后自己平时坐姿站姿都会变好，以前没坐直站直还都不觉得。

你不能和教练比，教练运动量大了，需要更多力量和肌肉。一般人普通练习练习不会变壮的。

yujinronald · 发表于 2015-6-12 13:56

theseus 发表于 2015-6-12 11:33
瑜伽练了确实线条会好看。有阵子懒了练得少了，腰这里线条明显就没原来好看了。
而且练习后自己平时坐姿站 ...

确实的。别看我瑜伽教练肥壮，线条真好，那大屁股翘翘，感觉比我胸高哈哈哈

yujinronald · 发表于 2015-6-13 17:32

天气不好，影响心情啊

yujinronald · 发表于 2015-6-13 18:09

一年了，5公斤就这样赖我身上，真不要脸。郁闷

三宅一生 · 发表于 2015-6-13 18:59

yujinronald 发表于 2015-6-13 18:09
一年了，5公斤就这样赖我身上，真不要脸。郁闷

5公斤要是要脸，你更郁闷！

yujinronald · 发表于 2015-6-13 19:04

哈哈哈

blumenvase · 发表于 2015-6-15 11:56

月轮穿沼水无痕发表于 2015-6-11 14:32
可周末即使每天都去，也就一共两次啊。不是说要每周3－4次才好么?
而且我周末有时候是要工作的。。。{:5 ...

那你就继续胖死算了.

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