现在去运动不配智能手机都算落伍

幽雨听弦 · 发表于 2015-9-10 12:04

我不是笨猫发表于 2015-9-10 12:52
没主意阿，就是我买的sport line的城市车标配的。一开始有点不习惯，后来就好了。不过我的车子还是挺贵的 ...

明白的～～
我也有一辆不错的自行车，骑起来很舒服～！就是那个车座

每次骑车之后回来都是呲牙咧嘴，唉
收一个舒服的车座，10月份骑车出去溜达溜达

野兽帝国 · 发表于 2015-9-10 12:05

rayking0309 发表于 2015-9-10 12:02
减脂吃比运动更重要,一天吃两香蕉就已经糖分太多了. 不在于吃得少在于吃得对,要高蛋白少糖少不饱和脂肪

各有各吃法吧

高蛋白吃法我妈直接一句话就给顶回去

经济困难时期, 每人每月有30斤米配额都不够吃, 哪里有胖子
现在一个月一家人吃不了30斤米, 个个高血糖高血压高血脂, 还不是油水多了运动少了.

我不是笨猫 · 发表于 2015-9-10 12:06

幽雨听弦发表于 2015-9-10 13:03
追风女孩

说的太对了，的确这样。坚持我觉得也是靠兴趣和意志力，单纯意志力还是太难了～

人很容易变懒。我去美国那几天，前几天都是坐车。后来他上班去了，我自己去附近超市买点东西，结果走进去了，就不想走回来了，直接给他打电话让他来接我，然后我就在星巴克开心地喝着咖啡吹着空调。。
不过我是把这个归结于美国没人走路，天气太热。。。。你看，人都很会给自己找借口的。。
回到欧洲，就老老实实每天骑车上班

我不是笨猫 · 发表于 2015-9-10 12:09

幽雨听弦发表于 2015-9-10 13:03
追风女孩

说的太对了，的确这样。坚持我觉得也是靠兴趣和意志力，单纯意志力还是太难了～

我喜欢飙车的。。。。。我家的说我是危险分子。。。所以我的那辆车其实可以骑得很快，不比那些便宜的公路车差。。。不过丹麦人很过分，他们大部分都骑那种超贵的跑车，超我都是嗖嗖的，恨

我不是笨猫 · 发表于 2015-9-10 12:10

野兽帝国发表于 2015-9-10 13:05
各有各吃法吧

高蛋白吃法我妈直接一句话就给顶回去

但是也有说法是如果晚上只吃水果，会激发身体吸收糖份的潜力，反而容易变成易胖体制。晚上吃沙拉应该比较好吧。主要是减少碳水化合物的摄取。还有改吃黑面包和土豆，不要吃米。

野兽帝国 · 发表于 2015-9-10 12:11

我不是笨猫发表于 2015-9-10 12:10
但是也有说法是如果晚上只吃水果，会激发身体吸收糖份的潜力，反而容易变成易胖体制。晚上吃沙拉应该比较 ...

简单地说, 只吃沙拉我饿啊!!!!饿就会翻零食, 就会吃更多啊!!!

野兽帝国 · 发表于 2015-9-10 12:12

我不是笨猫发表于 2015-9-10 12:09
我喜欢飙车的。。。。。我家的说我是危险分子。。。所以我的那辆车其实可以骑得很快，不比那些便宜的公路 ...

....你不在德国啊

我不是笨猫 · 发表于 2015-9-10 12:12

野兽帝国发表于 2015-9-10 13:11
简单地说, 只吃沙拉我饿啊!!!!饿就会翻零食, 就会吃更多啊!!!

呃。。。。。那你吃太多了。。。家里没有零食的飘过。。。。。。。。。

我不是笨猫 · 发表于 2015-9-10 12:13

不过胃口是越饿越小，越吃越大的。想减肥，运动加合理饮食是必须的。。。。

我不是笨猫 · 发表于 2015-9-10 12:13

野兽帝国发表于 2015-9-10 13:12
....你不在德国啊

不在，啦啦啦，不过过阵子就要回去了，不好玩。。。。。。。。。

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