德国的糖妈群，大家交流下食谱，二维码已经更新，欢迎加入！互相交流食谱心得

暮之之

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月弧光

我认识很多糖妈，生完就好了。

qwe_202

啃几片面包 黄瓜，可能会下去吧。。。多出去走走。少量的运动是不是血糖能下去的

吐司

我已经打了2个月的胰岛素了， 你比我的值还要高，开始我也是试着改变饮食，但是太难了。最后医生无法忍受我了，直接给开了胰岛素。我有个朋友也是，生完孩子之后就好了。我看了很多介绍。生完之后是还存在可能性，只要饮食注意就不会得糖尿病

暮之之

吐司 发表于 2015-12-15 22:36
6 c6 f. I+ k9 C$ x我已经打了2个月的胰岛素了， 你比我的值还要高，开始我也是试着改变饮食，但是太难了。最后医生无法忍受我 ...

我也是今天突然这么高，之前餐1后测量都是最高7这样，偶尔吃了面条会到9.
8 M+ x5 F+ ]. d3 M饮食控制太难了，我好担心生完后直接就糖了。。
0 y) p( X- o) S( V) X5 r/ F今天买了小米，Dinkel全麦 面条，主食问题太难解决。

暮之之

qwe_202 发表于 2015-12-15 22:29
啃几片面包 黄瓜，可能会下去吧。。。多出去走走。少量的运动是不是血糖能下去的

谢谢MM的建议，我明天开始就这么做了

暮之之

月弧光 发表于 2015-12-15 21:36
  h& P* c0 ]; Z7 l& _7 `  U我认识很多糖妈，生完就好了。

  G/ o$ {' Z3 q6 I6 u/ y) b谢谢MM安慰！

krokodil

我也打了一段时间了，胰岛素对宝宝没有影响的，持续高血糖才会更坏。。。 加油。。 然后想吃米饭的话可以做成捞饭再吃，把很多淀粉和糖都被去掉了，米饭又好吃升糖也不会那么快。。。  就是大米洗一下，用普通的汤锅在灶台上煮 煮开后5到8分钟大米中间不再有硬心儿了就用滤网把水滤出去，然后直接把米倒在电饭锅正常按煮饭键，香喷喷又生糖慢得捞饭就做好了（不需要加水，所以水不要过滤的太彻底，大米倒到滤网后马上放到电饭锅里，否则饭太干）。。。

krokodil

牛奶和燕麦升糖很快的，我只要早上喝奶，即使现在在打长效胰岛素 血糖照超不误

dy_cat

牛奶麦片都要戒掉的，早饭委屈点就黑面包吧。晚上的主食也要控制好，米饭只能有一点，肉和菜可以多吃点，多吃炖肉别吃腌肉。