此生唯有健身定不会负你...424楼更新脂肪肌肉塑形饮食问题

cosimo · 发表于 2016-1-5 14:12

维尼熊发表于 2016-1-5 12:36
怎么安排饮食

没错我喜欢提前准备因为每次弄有点麻烦

吃得好健康！

学习学习~~~~~

lxq · 发表于 2016-1-5 14:14

peppa朗朗 · 发表于 2016-1-5 14:14

太励志了！榜样！

joshua_teddy · 发表于 2016-1-5 14:15

赞一个

puppie · 发表于 2016-1-5 14:17

这个一定要赞！

emilylinke · 发表于 2016-1-5 14:17

我也要减啊

ellen00 · 发表于 2016-1-5 14:17

JB2010 · 发表于 2016-1-5 14:18

维尼熊发表于 2016-1-5 11:36
怎么安排饮食

没错我喜欢提前准备因为每次弄有点麻烦

友善提示: 那种包好的超市的salad会多出很多bacteria.

cosimo · 发表于 2016-1-5 14:18

维尼熊发表于 2016-1-5 12:21
怎么安排时间运动
你的情况很好啦周末可以好好的有时间去健身房不过每次绝对不可以低于1个小时还是有 ...

哈哈，美女你好可爱。我在办公室最多拉伸一下。深蹲什么的穿着牛仔裤还是不太方便。

我又臭美喜欢穿高跟鞋..........
美女你上班都运动装扮么？

ice511 · 发表于 2016-1-5 14:18

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