此生唯有健身定不会负你...424楼更新脂肪肌肉塑形饮食问题

维尼熊 · 发表于 2016-1-5 14:27

emilylinke 发表于 2016-1-5 13:25
太赞了，我也讨厌跑步，无聊不说，娃小，出去跑个步还得惦记着。在家能有毅力坚持锻炼不简单呀。我是一坐电 ...

我是把凳子拿掉屁股往后坐空气凳的感觉练屁股你现在就可以试试

环保的猪头 · 发表于 2016-1-5 14:27

emilylinke · 发表于 2016-1-5 14:29

维尼熊发表于 2016-1-5 13:27
我是把凳子拿掉屁股往后坐空气凳的感觉练屁股你现在就可以试试

正试着，撑了半分钟就不行了，这样感觉看个东西老分心，你能撑多久的说？

JB2010 · 发表于 2016-1-5 14:29

维尼熊发表于 2016-1-5 13:27
我是把凳子拿掉屁股往后坐空气凳的感觉练屁股你现在就可以试试

哈哈，以前我也试过，关键是很快就变成趴在电脑桌上了。真的是太佩服你了

岚岚 · 发表于 2016-1-5 14:32

维尼熊 · 发表于 2016-1-5 14:33

emilylinke 发表于 2016-1-5 13:29
正试着，撑了半分钟就不行了，这样感觉看个东西老分心，你能撑多久的说？

当然坚持不了多久但好过一直坐着现在站起来手撑桌子边缘往后提抬腿...提臀

xudo · 发表于 2016-1-5 14:34

维尼熊 · 发表于 2016-1-5 14:35

JB2010 发表于 2016-1-5 13:29
哈哈，以前我也试过，关键是很快就变成趴在电脑桌上了。真的是太佩服你了

那你换别的侧踢腿后踢腿

JB2010 · 发表于 2016-1-5 14:36

维尼熊发表于 2016-1-5 13:35
那你换别的侧踢腿后踢腿

缺的就是你的这份坚持

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