此生唯有健身定不会负你...424楼更新 脂肪 肌肉 塑形 饮食问题

mixmas

很励志，我想说，年轻真好，认真真好，坚持真好

小富强粉

下腹部能看到一点点妊娠纹（是妊娠纹么？？还是裤子勒的褶儿？？）

楼主的状态恢复得已经相当好了~很赞~话说我认识的新手妈妈，很多妊娠纹下不去，很苦恼。

请问LZ怀孕的时候是怎样对抗妊娠纹的呢？？健身过程中有没有吃辅助蛋白之类的呀？？

Strandtasche

维尼熊 发表于 2016-1-25 16:14
我用的是bosu 别的没用过... 很喜欢 很多功能

LZ ，看到你的相片，口水流了一地。这身材太美了，尤其你的人鱼线。赞。

我的目标是夏天能穿着比基尼，自信的露出人鱼线，美美地开拖拉机在田里耕种。

若我目标达到，一定发穿比基尼开拖拉机的相片回赠，同时欢迎你携带篮子来我这，采摘一篮蔬菜回去，免费。。。感谢你给我的正能量。

lilude

楼主MM多高？从72公斤到现在历时多久？谢谢

维尼熊

小富强粉 发表于 2016-2-1 16:07
下腹部能看到一点点妊娠纹（是妊娠纹么？？还是裤子勒的褶儿？？）

楼主的状态恢复得已经相当 ...

是妊娠纹...第一胎最后一个月  营养太好 肚围暴涨....（那时候实在也不怎么懂 加之长辈太关心 吃得过了）
我有涂过预防妊娠纹的...但个人认为这个看体质和肚子变大的速度...

小富强粉

维尼熊 发表于 2016-2-3 18:48
是妊娠纹...第一胎最后一个月  营养太好 肚围暴涨....（那时候实在也不怎么懂 加之长辈太关心 吃得过了） ...

谢谢亲的回复~~

我之前一直健身，差不多有10年了。这个冬天特别犯懒，2个月了没怎么动，看到你的帖子，自己也必须动起来了~~另外问问MM，你有吃过蛋白粉辅助么？

维尼熊

小富强粉 发表于 2016-2-4 08:47
谢谢亲的回复~~

我之前一直健身，差不多有10年了。这个冬天特别犯懒，2个月了没怎么动，看到你的帖子 ...

哈哈 这个是坚持的活儿
我没吃过蛋白粉 感觉自己从食物里摄入的够了

我爱米菲菲菲

维尼熊 发表于 2016-2-5 09:39
哈哈 这个是坚持的活儿
我没吃过蛋白粉 感觉自己从食物里摄入的够了

Ins关注信息，ins是啥，怎么关注。还有lisa,vv姐视频怎么关注？谢谢。别人说感兴趣事情不需要刻意坚持就能做好，明显我对健身这么累的事情不是我的兴趣爱好，每天带完孩子就累趴下了，但是想要好身材应该坚持锻炼，楼主有什么建议吗，如何告诫自己坚持，带孩子好累。

totoroyi

楼主美女，想请问下你的杠铃是在哪里买的啊？amazon和ebay我都找了都没看见，可不可以给个购买网址啊？谢谢啦

加勒比海米

MM给了我继续运动的动力