来德国后强烈建议每年去除牙石+洗牙！因为这边饮用水含钙重！

live

我在国内的时候，牙龈从未出过血，在德国生活N年后，牙龈开始出血，口臭常有发生，自己试过多种方法应对，例如补充维C，用云南白药牙膏，用各种漱口水，用电动洗牙喷水枪等，均无果。出血越来越严重，经常刷牙刷得一口血，夜间和早上起来吐口水吐一口血，还以为自己得了什么重病！
网上搜了一下，怀疑可能是牙石造成的，前天去看了牙医，做了检查，做了初步去除牙石治疗，这些都是我的保险公司TK可以报销的，牙医还要我做进一步专业洗牙治疗（professionale Zahnreinigung），这个TK不报，只能自费，一次要95欧。但是有的公立保险公司是可以一年报销一次这个费用的，看来有换保险的必要。
两个参考帖子的链接
公立医保比较计算器，寻找性价比最高的公立医保
没有等待期的牙齿附加险，适合急需看牙的朋友们
经过初步治疗后，效果非常明显，去了很多牙石牙垢，有一个牙石夸张得竟然快有一颗小米粒那么大！牙龈大出血立止，还有一点点不明显的小出血，等待进一步专业洗牙治疗了。
网上查到的普及知识

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。
牙结石对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。当牙周囊袋形成后，更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿最终拔除。

我分析因为德国的饮用水含钙量很高，所以比在国内生活时容易长牙石（各位可以观察一下这边的水龙头，开水壶，淋浴头，是不是很多都结了一层黄垢，牙齿也是一样的道理），进而导致严重的牙周疾病。
所以，在这里强烈建议在德国生活的同胞每年去做一下去牙石，洗牙治疗，保持牙齿和口腔健康，提高生活质量。

xiaorou

一直用过滤壶喝水，还好。
如果不用，过一两天，水壶底就一层白。
如果用过滤壶，大概一个月，水壶底一层白。
我是从来没洗过牙，但是医生也建议我洗。没听。传说，洗完牙，一抽烟全黑。不知道真假。

aboo

讲的很好。 我也是定期去牙石和专业洗牙！

xiaorou

每年肯定检查一次牙齿。有个小黄本，每年检查后，盖个戳，保险可以到年底返钱，那我还不去！！！牙石医生每次检查的时候，都说去掉了。但是洗牙，从来没洗过，经管医生一直建议。

live

xiaorou 发表于 2016-2-8 12:15
每年肯定检查一次牙齿。牙石医生每次检查的时候，都说去掉了。但是洗牙，从来没洗过，经管医生一直建议。

感觉医生建议洗牙有创收的目的，不过还好不贵，有必要做。

jasmin929

继续臭不要脸地穷得瑟俺们这边的水硬度：3.5

烧水壶从来不刷，从来干净......

龙猫一号

xiaorou 发表于 2016-2-8 12:06
一直用过滤壶喝水，还好。
如果不用，过一两天，水壶底就一层白。
如果用过滤壶，大概一个月，水壶底一层 ...

作为老烟民且洗过牙的可以负责任的说，洗牙后抽烟导致全黑那纯属讹传。因为就是不洗牙的烟民牙该黑还黑，跟人家洗牙没关系。

月轮穿沼水无痕

牙石跟饮用水无关

xiaorou

龙猫一号 发表于 2016-2-8 13:16
作为老烟民且洗过牙的可以负责任的说，洗牙后抽烟导致全黑那纯属讹传。因为就是不洗牙的烟民牙该黑还黑， ...

那您洗完牙之后，马上就抽烟了吗？如果抽了，牙齿还是很白？和不抽烟一样？

xiaorou

月轮穿沼水无痕 发表于 2016-2-8 13:20
牙石跟饮用水无关

喝什么物品和牙齿没有关系吗？因为有5.6年不喝可乐了。不知道为什么，一次突然喝可乐后，牙齿吃什么都酸痛。后来再也不喝可乐，就没任何问题了。奇怪。