正式开始备孕啦~~叶酸，铁元吃起~~

chasney · 发表于 2016-4-24 17:35

jolinadam 发表于 2016-4-24 16:50
女人基本都缺铁的我自我感觉平时还很爱吃肉的那种从备孕开始每天都喝铁元怀孕以后查出来值还只不过12 ...

这样我就放心了，昨天自看到大家的讨论都心有余悸，有意忽略掉两次铁元的服用。我一直以为铁元是补铁和补血的，现在才知它知补铁

牛油果 · 发表于 2016-4-24 19:15

jolinadam 发表于 2016-4-24 16:50
女人基本都缺铁的我自我感觉平时还很爱吃肉的那种从备孕开始每天都喝铁元怀孕以后查出来值还只不过12 ...

女人血液里含铁值正常是12到16，如果没有医生特别嘱咐，都不建议自己乱补铁，铁过量跟缺铁危害都很大，铁过量容易引起心脏问题，影响身体对锌的吸收，轻微的铁过量就会引起便秘和胃不舒服还有恶心，严重的话容易引发肿瘤或者癌症，还有早产。德国有关怀孕的网站都有很多这方面的文章，可以仔细读读。

还是听医生的嘱咐最靠谱，不要自己凭感觉行事。

konglow · 发表于 2016-4-24 19:19

jolinadam 发表于 2016-4-24 16:58
有条件肯定还是要补铁加吃孕期维生素的

可能有的人自己不重视就觉得没有必要，或者对保健品有偏见，觉 ...

验过，没缺铁。虽然怀孕后铁会掉下去，但我孕后期最后一次验铁是13点多。可能因为我经常看营养书，饮食都搭配得很好有关。。我的医生建议我不要吃营养补充剂。孕期也是长宝宝不长肉，月子出来气色比以前都好。哈哈

konglow · 发表于 2016-4-24 19:20

牛油果发表于 2016-4-24 19:15
女人血液里含铁值正常是12到16，如果没有医生特别嘱咐，都不建议自己乱补铁，铁过量跟缺铁危害都很大，铁 ...

很赞同！！

jolinadam · 发表于 2016-4-24 21:29

konglow 发表于 2016-4-24 19:19
验过，没缺铁。虽然怀孕后铁会掉下去，但我孕后期最后一次验铁是13点多。可能因为我经常看营养书，饮食都 ...

你的个人情况不代表大部分人的情况啊而且你也说了你比较注意饮食均衡，万一有的妈妈不爱吃很多东西呢？你孕期重了几公斤啊？
我觉得很多时候人需要点精神信仰，比如你就觉得自己研究营养会比较好，我就懒得研究吃点现成配好的也没什么不好而且我也问过医生是否需要吃铁元，她说我想吃是可以吃的也没有说很多铁过量的危害啊
真的要吃成铁过量也不是那么容易的，有的妈妈为了升一点值吃了好多铁剂还没能达到呢

jolinadam · 发表于 2016-4-24 21:31

牛油果发表于 2016-4-24 19:15
女人血液里含铁值正常是12到16，如果没有医生特别嘱咐，都不建议自己乱补铁，铁过量跟缺铁危害都很大，铁 ...

我问过医生啊她没说要验了才能吃，说我要吃可以吃。孕期一般饮食下不可能会出现铁过量的情况的。

boston.girl · 发表于 2016-4-24 22:04

jolinadam 发表于 2016-4-24 15:58
有条件肯定还是要补铁加吃孕期维生素的

可能有的人自己不重视就觉得没有必要，或者对保健品有偏见，觉 ...

啥都没吃的表示一样血色很好啥酸痛都没，多补铁便秘

ml7010 · 发表于 2016-4-24 22:06

铁元吃了马上精神充沛，但超级伤害胃粘膜，我吃了一个星期，胃疼到死，停了就好了，真的很无奈。后来查资料才知道，铁剂都伤胃粘膜。

jolinadam · 发表于 2016-4-24 22:29

boston.girl 发表于 2016-4-24 22:04
啥都没吃的表示一样血色很好啥酸痛都没，多补铁便秘

你强调你自己什么不吃都好除了嘚瑟自己身体好对楼主帖子有什么参考意义么？楼主说了自己常手脚冰凉，脸色不好不就是典型缺铁反应么？这种查或者不查都可以适量补充，也不会出现什么铁过量的情况。女人不怀孕的话每个月月经就要失血很多了，怀孕了宝宝就更需要铁了，这个在怀孕指导书上也都明确提到的。

konglow · 发表于 2016-4-24 22:37

jolinadam 发表于 2016-4-24 21:29
你的个人情况不代表大部分人的情况啊而且你也说了你比较注意饮食均衡，万一有的妈妈不爱吃很多东西呢？ ...

一共7KG，每天都吃得得饱饱的。
铁元是植物铁，吸收率比较低，牛肉吸收率好点。
我的意思就是看个人，如果比较注意健康的，那就没必要补一些合成的维生素，从食物里获取是最好的。我身边的朋友都很注意饮食和运动，会参加半马拉松或去健身房，所以圈子不一样啦

Antja · 发表于 2016-4-24 23:53

牛油果发表于 2016-4-24 19:15
女人血液里含铁值正常是12到16，如果没有医生特别嘱咐，都不建议自己乱补铁，铁过量跟缺铁危害都很大，铁 ...

非常同意，每个人体质都不一样，铁不是维生素B，E那些，缺不缺都可以吃，顶多也就是不吸收罢了，对身体没什么副作用，补铁过多或者缺铁都不好，最忌讳就是根本不根据自己身体情况瞎吃。

Antja · 发表于 2016-4-25 00:02

jolinadam 发表于 2016-4-24 22:29
你强调你自己什么不吃都好除了嘚瑟自己身体好对楼主帖子有什么参考意义么？楼主说了自己常手脚冰凉，脸色 ...

你强调的还不是你自己的个例，对楼主的参考意义在哪里？我从不运动，平时上班早饭中饭都是随便凑合，只有晚上下班回家会注意下荤素搭配，现在怀孕36周整，体重到目前为止增加了4,2kg，孩子发育一切正常，已经2500g了，我也手脚冰凉，可我从怀孕到现在验出来的值最低也是11,3，完全不需要补铁。我除了吃femibion, 以外，没吃其他任何补品，从怀孕到现在没吐过一次，腰不酸腿不疼，不水肿，没有静脉曲张。除了偶尔因为站了超过5小时以上回来抽过两次筋以外没有任何不适。

牛油果 · 发表于 2016-4-25 02:06

jolinadam 发表于 2016-4-24 21:31
我问过医生啊她没说要验了才能吃，说我要吃可以吃。孕期一般饮食下不可能会出现铁过量的情况的。

你太多自以为是了。

孕期第一次检查血液就有登记血液里的含铁值，孕期当中还会继续检查两到三次铁值，一次是直接验血小板等血液值，这些一直都有监控，医生没建议补铁的压根不要自己补。我在医生建议补铁后喝了三瓶铁元，血液铁值立刻就上来了而且微超了，马上出现便秘，赶紧停了，便秘就消失。

不要自己乱补铁！你自我感觉好应该是个体反应，但不要用这个去建议别人，这补铁应该听医生的。

jolinadam · 发表于 2016-4-25 07:22

牛油果发表于 2016-4-25 02:06
你太多自以为是了。

孕期第一次检查血液就有登记血液里的含铁值，孕期当中还会继续检查两到三次铁值， ...

在德国这边医生大都是保你最基本的而已，至于自己状态保持最佳肯定就要自己去维持。医生管那么多病人，他肯定是往最保险的不承担责任的去建议。还有医生建议什么都别吃呢，食物中吸收最好。补不补铁本来就无关性命，缺了人也不会死，很多东西都是长期才看得出来的。这种其实没什么好争论的，就像女人用护肤品的，有的爱用平价的有的爱用贵的有的强调自己什么都不用还天生丽质，谁也说服不了谁。当然可能最后时间能看出来区别吧！

jolinadam · 发表于 2016-4-25 07:29

Antja 发表于 2016-4-25 00:02
你强调的还不是你自己的个例，对楼主的参考意义在哪里？我从不运动，平时上班早饭中饭都是随便凑合，只有 ...

你不信就算啦很多东西都是长期才能显示出来的 11点多还不补，那其实到头来最后损伤的是你自己的身体。你也说了有手脚冰凉，如果你不care当然无所谓了，因为也无关性命。有的人就是喜欢强调自己什么也不吃都很好的，但是实际上总有一天会发现其实还是有区别的。

jolinadam · 发表于 2016-4-25 07:37

konglow 发表于 2016-4-24 22:37
一共7KG，每天都吃得得饱饱的。
铁元是植物铁，吸收率比较低，牛肉吸收率好点。
我的意思就是看个人， ...

是啊就是因为铁元吸收率也不会太高，所以平时吃点保健预防下怎么可能出现铁过量的问题。至于你说的你是习惯健身的那就更加不可能是这边大部分中国人的情况了。健身饮食其实还是很严格，肉也就只能吃那几种吧，要说能做到完全营养素均衡我也有点怀疑。

95017638 · 发表于 2016-4-25 10:55

我是lz。周末没顾上上网，这一上来吓一大跳。感谢上面的各位mm！大家都是好心提供经验，每个人的状况不一样，没有定论啦所以姐妹们都有一定的道理！大家都是上来聊聊的别伤了和气才是~~~~ 铁元既然不是处方药，那平时服用应该也不会有特别大的风险，但是像大家说的，什么东西也都有副作用，再好的东西，针对不同的人也效果不一样。叶酸基本都是要吃的，铁元的话，还是检查一下，然后听医生的吧！我也尽早去找医生，看看要不要补补铁~~~

刚也在tb拍了几本怀孕的书~好好学习一下！哈哈

95017638 · 发表于 2016-4-25 10:57

Antja 发表于 2016-4-25 00:02
你强调的还不是你自己的个例，对楼主的参考意义在哪里？我从不运动，平时上班早饭中饭都是随便凑合，只有 ...

mm这状态不错呀！话说，问一下阿，femibion是不是备孕吃1号，怀孕了吃2号，对不？

Antja · 发表于 2016-4-25 11:25

95017638 发表于 2016-4-25 10:57
mm这状态不错呀！话说，问一下阿，femibion是不是备孕吃1号，怀孕了吃2号，对不？

不是的，1号可以吃到孕早期结束，2号是从孕13周开始吃，包装盒上有说明

Antja · 发表于 2016-4-25 11:35

jolinadam 发表于 2016-4-25 07:29
你不信就算啦很多东西都是长期才能显示出来的 11点多还不补，那其实到头来最后损伤的是你自己的身体。你 ...

我虽然会手脚冰凉，但是我的铁值没怀孕前基本维持在13-14之间，完全不缺铁，现在因为怀孕所以期间有几次铁值有所下降，我怀孕到现在一共验了6次hb值，最低测测出来才11.3,我的医生和hebamme都说低于11才有补铁的需要，我现在身体各项指标都在正常范围，孩子也发育良好，我跟我老公都是中国人，我个头160都不到，可孩子现在已经45cm了，医生都说孩子发育非常好，不知道你这是个女人就缺铁和手脚冰凉就要喝铁元到底是哪里来的专业结论

jolinadam · 发表于 2016-4-25 11:52

Antja 发表于 2016-4-25 11:35
我虽然会手脚冰凉，但是我的铁值没怀孕前基本维持在13-14之间，完全不缺铁，现在因为怀孕所以期间有几次 ...

这个就看自己信不信没有谁敢打包票说自己的理论就是百分百对，只能说是不是最适合自己，我这么说你不会反对吧？就算现在认可的科学，也可能某一天被完全推翻，别说是人体这么神奇的，如果人类科学可以都研究透了，早就都长生不老了。
我的情况就是自从补了铁元，手脚冰凉改善了，怀孕了以后铁的值也可以维持在12.13左右，也没有更高。当然我宝宝的发育情况也好，我之所以说我的情况是觉得自己的情况跟LZ也比较像，而且看lz写的帖子也跟我想法比较像，对保健品比较相信，对于我们这种性格的人吃一点，就算不是真的有实质性效果，当作安慰剂来吃其实也是有积极意义的。但是贴里有些人很武断的觉得补充什么都没有意义，还危言耸听的说很多补铁太多的危害就没有必要了。都是要做妈妈的人了，也不可能会想要害自己孩子的。德国这边能上市的不需要处方的保健品，按照规定剂量不乱吃，要吃出问题来，那还真不容易的。

doraaemon · 发表于 2016-4-25 14:08

我觉得你们说的铁元不是一个，估计那个MM说的是植物性补铁饮料，不是医生开的片剂铁元，这个我也喝，很缺铁的一天3次，我就一天1次。我不喝这个大姨妈两天就没了，姨妈巾只需要两块，喝了它大姨妈怎么也能坚持4天。

95017638 · 发表于 2016-4-25 14:41

doraaemon 发表于 2016-4-25 14:08
我觉得你们说的铁元不是一个，估计那个MM说的是植物性补铁饮料，不是医生开的片剂铁元，这个我也喝，很缺铁 ...

阿！缺铁影响姨妈阿我1年前查血是缺铁，但是ha说年轻女生都会这样，给我开了铁的药片，说可以吃吃，不吃也行，但我记得是自费的药。我吃完一盒就没吃了。我就是手脚冰凉，脸色不好。但是姨妈量大阿。。。。大到有时候20分钟就要换一次。。。。。在办公室都不敢坐着。。。。。正好跟你相反

duchshund88 · 发表于 2016-4-25 21:31

95017638 发表于 2016-4-22 08:38
阿！！国内这么便宜阿！德国药店是30欧一盒，30片的。网上是20欧一盒。 merck的大概15左右一盒，网上 ...

德国卖的爱乐维应该是奥地利出的，你可以看下。这个在德国属于进口药，当然贵些的。 Femibion网上卖55欧3个月的量。
我觉得这个叶酸，维生素类必须按时吃，一定要吃，对宝宝的免疫力很有效的。宝宝不易生病

march · 发表于 2016-4-25 23:18

konglow 发表于 2016-4-24 22:37
一共7KG，每天都吃得得饱饱的。
铁元是植物铁，吸收率比较低，牛肉吸收率好点。
我的意思就是看个人， ...

＋1 吃牛肉铁值恢复的飞快！

95017638 · 发表于 2016-4-26 00:32

duchshund88 发表于 2016-4-25 21:31
德国卖的爱乐维应该是奥地利出的，你可以看下。这个在德国属于进口药，当然贵些的。 Femibion网上卖55欧3 ...

elevit我已经买了3个月的量了。我想着之后就买femibion吧。好像德国吃f 的多一些

鱼之乐 · 发表于 2016-4-26 08:09

现在还来得及生猴宝宝？好像一月就过年

鱼之乐 · 发表于 2016-4-26 08:10

95017638 发表于 2016-4-20 08:37
被国内朋友说的。。。。他们真的是从备孕就开始全副武装的，呵呵不过我也觉得国内可能吃 ...

所以国内很多人生的孩子呆胖呆胖的。。

95017638 · 发表于 2016-4-26 09:27

鱼之乐发表于 2016-4-26 08:09
现在还来得及生猴宝宝？好像一月就过年

这周开始应该就鸡宝宝啦！！！哈哈

doraaemon · 发表于 2016-4-30 04:46

95017638 发表于 2016-4-25 14:41
阿！缺铁影响姨妈阿我1年前查血是缺铁，但是ha说年轻女生都会这样，给我开了铁的药片，说可以吃吃， ...

可能我缺的比较多吧

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