8个坏生活习惯带来健康好身体

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有健康学家的研究结果表明，很多被认为是“没有家教” 的生活坏习惯其实对身体健康非常有益。比如如下的8个不雅习惯。


1. Lassen Sie es raus
适当发泄。如果心情不好，烦躁不安，苦恼沮丧等，应该适当发泄，大喊大叫，可以有效排解负面情绪。


2. Legen Sie die Füße auf den Tisch
把脚放在桌子上。尤其是对于长期伏案工作的人员来说特别有用，可以有效促进血液循环，防止水肿等症状。


3. Schütteln Sie anderen nicht die Hand
不要跟别人握手。特别对方正在感冒等情况，对方摸过的物品也应该避免触碰。


4. Frühstücken Sie im Bett
在床上吃早点。这样不仅有助于心情愉悦，还可以在早上节约能量，让一天的精力充沛。


5. Kauen Sie Kaugummi
常嚼口香糖。不仅可以保护牙齿和牙龈，还可以放松心情和减少进食甜品。更有研究指出嚼口香糖可以加强短期记忆力。


6. Ziehen Sie die Nase hoch
擤鼻涕。不仅可以保持鼻腔清洁，防止传染性粘液进入体内。


7. Lästern Sie
调戏下别人。虽然的确不太礼貌，但是特别有利于心情愉悦。尤其是对于男生来讲。时不时跟伙伴在一起调戏下路过的美女或帅哥，特别有利于心理健康。


8. Machen Sie Ihr Bett nicht
不要整理床铺。因为整理床铺会让杯子一直有余温和湿气，反而不如不要整理床铺。让床铺保持干净干爽，更有利于身体健康。

PonyLElfin

Ziehen Sie die Nase hoch 意思是吸鼻涕吧。。