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Per Woche Zuhaus:
Reis 1KG: 1€ Nudel 500g:50C Brot 1KG:1€
Gemüse: Bohne 1KG: 1.4€, Spinat 1KG 1.3€, china Kohl:1.5€
Fleisch:1*Hühne 1.5KG: 2.5€, Fish stabche 450g:1.40€, Hacktesfleisch 500g:1.5€, Wurst:1€
2 Milch und 1 Joghurt und Käse: 2€
Kaffe, Tee, Vitamine Tabblet z.k 2€
Zusammen: 16€ , per Tag 400G Fleisch, 400g Milch, 400G Gemüse
Ich bin 75KG, 3-4 mal Sports per Woche und esse UNGLAUBLICH viel(normalweise 1KG zum Abenessen), aber 20€ reicht gut aus, gesund und total satt.
[ 本帖最后由 pingp 于 2005-7-16 21:43 编辑 ] |
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