吃的不多，肚子老大

爱吃面包 · 发表于 2016-7-15 16:42

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我吃的也不多，但是肚子经常容易变大，运动一些日子就不大了，过些日子又大了。平时偶尔喝喝啤酒。如何减掉呢？

上海老爷叔 · 发表于 2016-7-15 17:23

少吃点面包多吃点米饭每天吃完每顿饭后使劲往肚子上捶打100次哈哈

心灵YOGA · 发表于 2016-7-15 22:16

气虚，湿热

6855698 · 发表于 2016-7-16 13:16

晚饭少吃很重要,少坐,不过男人过了20岁,肚子很难保持

爱吃面包 · 发表于 2016-7-16 15:11

上海老爷叔发表于 2016-7-15 17:23
少吃点面包多吃点米饭每天吃完每顿饭后使劲往肚子上捶打100次哈哈

真的吗？我最近发现米饭太好吃，结果一顿饭吃掉三碗。感觉也不好消化呢。

抓紧时间 · 发表于 2016-7-16 15:44

爱吃面包发表于 2016-7-16 15:11
真的吗？我最近发现米饭太好吃，结果一顿饭吃掉三碗。感觉也不好消化呢。

不是爱吃面包吗？

上海老爷叔 · 发表于 2016-7-16 17:19

爱吃面包发表于 2016-7-16 15:11
真的吗？我最近发现米饭太好吃，结果一顿饭吃掉三碗。感觉也不好消化呢。

不能弄得像喂猪啊

doubanjiang · 发表于 2016-7-16 17:47

孕妇吃的也不多可是肚子也老大啊

zjpshock · 发表于 2016-7-18 10:34

doubanjiang 发表于 2016-7-16 17:47
孕妇吃的也不多可是肚子也老大啊

还不能吃完往肚子上打100下

wystan · 发表于 2016-7-18 13:07

爱吃面包发表于 2016-7-16 15:11
真的吗？我最近发现米饭太好吃，结果一顿饭吃掉三碗。感觉也不好消化呢。

三碗米饭还叫吃的不多啊。。。
多吃肉还好点淀粉类最容易变胖了

v_sniper · 发表于 2016-7-18 13:15

每天做做有氧一个小时，食谱不用改变

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