让我来照顾你！

森林月夜 · 发表于 2016-10-7 22:49

不念旧人发表于 2016-10-7 22:43
仰卧起坐 1600 个。。。。。。。

是呀其实这没什么就是需要时间而已做1600个仰卧起坐需要差不多3个小时时间左右最近这几年为了能减少运动时间保持运动强度一直在做健腹轮和俯卧撑健腹轮每组25个每天6组俯卧撑也是每组25个每天六组这两项需要最少两个小时做完隔天还要跑步做无氧我觉得时间一点也不够用每天工作做饭吃饭睡觉以外的时间都献给运动了

不念旧人 · 发表于 2016-10-7 22:53

做400个一次，怎么能坚持下来啊，佩服，请问引体，你可以做几组

森林月夜 · 发表于 2016-10-7 23:04

不念旧人发表于 2016-10-7 22:53
做400个一次，怎么能坚持下来啊，佩服，请问引体，你可以做几组

都是循序渐进的把数量练上去的从一组50个 100个花了差不多不到一年的时间到400个但之后发现PM值太大伤身体就改了强度做了半年burpee

引体向上没有一直在练习今年夏天回国做过半个月每天做6组每组正手10个左右反手8个只是训练的量从来没有做到极限过

Carolina鱼 · 发表于 2016-10-9 14:15

我是个北方女孩，你现在在德国哪个城市呢？

森林月夜 · 发表于 2016-10-10 20:43

上周很忙工作无头绪人际公务简直挠头。。。。。。这样的日子多希望有个人在身边可以说说话可惜没有一切都要自己挺过去一切都要自己应对我觉得当然自己够强大但是毕竟是人需要情感需要安慰一句温暖的话一个拥抱都是对这种失落的时候最好的帮助

我的你在哪里？我找你找的好辛苦

森林月夜 · 发表于 2016-10-12 15:36

最近什么破天儿啊好不容易放一天假下雨！

森林月夜 · 发表于 2016-10-13 21:04

下雨刮风最近的天儿就没一天消停的只是我的运动计划不能落下隔天长袍11公里每天无氧俯卧撑仰卧起坐和健腹轮一天都不能落下我爱运动我为自己的爱好骄傲运动让人更有自信让人拥有强健的体魄只有爱它的人才知道它的魅力

森林月夜 · 发表于 2016-10-18 22:10

我是一个挺积极向上的人，爱笑爱说很阳光。可是德国这个地方让人太郁闷了，每天的天气都是闷闷的，天好像要塌下来一样。低沉的很。工作十年后终于知道，工作只是在工作，跟私人生活没任何关系，大家只是用之作为一个吃饭的家伙。就我傻，把它当事业奋斗了十年！！！现在回头看看，得到什么了？跟别人也没什么两样。真是吃饱了撑的。。。

布小熊 · 发表于 2016-10-21 10:53

老么咔嚓眼的。你过的太充实了。不过这到让我想起一个哈佛最年轻的华人教授。他惟一让我佩服的不是他研究弦理论的成就，而是在交友网站找的老婆，并且已经结婚10年了。你要加油咯

森林月夜 · 发表于 2016-10-22 02:03

布小熊发表于 2016-10-21 10:53
老么咔嚓眼的。你过的太充实了。不过这到让我想起一个哈佛最年轻的华人教授。他惟一让我佩服的不是他研究弦 ...

谢谢你用那么一位成功人士跟我相提并论自认为自己还跟那样的牛人有很大很大的差距

当然也谢谢你的提醒我一定要在交友这个事情上好好加油努力做这个事情我在路上哦

hjtl · 发表于 2016-10-27 17:13

森林月夜发表于 2016-10-18 22:10
我是一个挺积极向上的人，爱笑爱说很阳光。可是德国这个地方让人太郁闷了，每天的天气都是闷闷的，天好像要 ...

工作是用来吃饭的，越早明白越好

森林月夜 · 发表于 2016-10-29 21:58

hjtl 发表于 2016-10-27 17:13
工作是用来吃饭的，越早明白越好

关键是明白早也一样就范从来就不是那种混吃等死的人

hjtl · 发表于 2016-10-30 16:23

森林月夜发表于 2016-10-29 21:58
关键是明白早也一样就范从来就不是那种混吃等死的人

那你这种人更适合单干，自己开公司

森林月夜 · 发表于 2016-10-30 17:47

hjtl 发表于 2016-10-30 16:23
那你这种人更适合单干，自己开公司

是呀我也这么认为结果自己学了个根本就不可能开公司的专业一直以为用专业赚钱还是可以把利润最大化

不过已经开始考虑转行了言下之意自己干赚多赚少都是自己的

hjtl · 发表于 2016-10-30 18:14

森林月夜发表于 2016-10-30 17:47
是呀我也这么认为结果自己学了个根本就不可能开公司的专业一直以为用专业赚钱还是可以把利润最大化
...

各有优缺点，总之生活不易，很多事情不是努力就可以的，很多外部因素无法掌控。你一定是A型血吧，注意保护心血管，别太要强了。。。。

森林月夜 · 发表于 2016-10-30 19:45

hjtl 发表于 2016-10-30 18:14
各有优缺点，总之生活不易，很多事情不是努力就可以的，很多外部因素无法掌控。你一定是A型血吧，注意保 ...

真厉害血型一下就猜中了确实是A型幸亏爱运动反正不管别的咋样身体很好很健康至于事业工作之类的想想真是烦努力和得到确实不是1：1的很多是看不惯但也阻止不了只能和稀泥一起已经十年了这样的日子还要继续下去也不知道自己还能这么过多久每天脑子很累直到不想再坚持的那天也许就退出来自己干吧

森林月夜 · 发表于 2016-11-11 22:57

最近的天气好差但是还是没有放弃训练每周三次12公里的训练和每天150个俯卧撑没有间断过健腹轮也有做但只做两组我觉得很伤腰拿起哑铃的时候忽然觉得自己放弃力量训练一段时间了最近有氧做的很多原因有可能是因为今年的马拉松比赛成绩不佳的缘故吧加油！

最近工作一如既往没什么可以值得骄傲和自豪的努力赚钱拿钱走人这就是生活吧首当其冲的任务应该是找个老婆结婚生子

moxiang · 发表于 2016-11-14 10:29

兄台发帖态度很诚恳啊，今儿是第一次来逛这个版块儿，就发现了态度如此诚恳的帖子，让我对这个版块的玩闹心理瞬间改观了。有兴趣就交盆友:)

moxiang · 发表于 2016-11-14 22:35

额……一大早走到办公室，打开萍聚逛了逛租房信息估计是有点热血，刚一来这边德语的键盘使得还不是很熟练……总之就是回头读了下自己的回帖，感觉有点不庄重，无意冒犯，请兄台谅解O(∩_∩)O哈

836051070 · 发表于 2016-11-16 13:51

森林月夜发表于 2016-9-24 12:58
你好我的工作类型是öffentliche Dienst 具体的以后在接触的时候再谈吧

楼主有木有照片有啥不能说的 ö不ö的dienst 有啥区别是不是有个VBL 退休钱多点?

森林月夜 · 发表于 2016-11-18 00:53

moxiang 发表于 2016-11-14 09:29
兄台发帖态度很诚恳啊，今儿是第一次来逛这个版块儿，就发现了态度如此诚恳的帖子，让我对这个版块的玩闹心 ...

多交个朋友多条路何乐而不为更何况在德国国人越来越少了能够在异国他乡找个聊天再有共同语言就更难了征婚最起码的就是诚意当然不排除想把自己写的更好些会比较在第一时间写的都是自己的长处缺点谁都有但我希望在相处中慢慢了解呵呵自己的脸皮也比较薄还是要面子的

森林月夜 · 发表于 2016-11-18 00:54

moxiang 发表于 2016-11-14 21:35
额……一大早走到办公室，打开萍聚逛了逛租房信息估计是有点热血，刚一来这边德语的键盘使得还不是很熟练… ...

别这么说就算是找不到合适的对象交个朋友娱乐下大众也算我没白码了这么多字不是？嘿嘿

森林月夜 · 发表于 2016-11-18 00:56

836051070 发表于 2016-11-16 12:51
楼主有木有照片有啥不能说的 ö不ö的dienst 有啥区别是不是有个VBL 退休钱多点?

有照片不过我不愿意在网上爆照片加我微信后自然就能看到所以要看诚意喽至于公务员性质的工作有啥不同这个不好说但跟钱没关系跟退休也挂不上既然是服务行业你自己想象下有什么不同吧公务员和雇员的最大区别是什么呢？回帖告诉我

喵星人爱吃鱼 · 发表于 2016-12-3 22:28

找到女友了吗？

nznly · 发表于 2016-12-17 01:31

森林月夜 · 发表于 2017-1-10 03:20

喵星人爱吃鱼发表于 2016-12-3 21:28
找到女友了吗？

没有呀哪有那么简单呢又过一年。。。。。

suckey003 · 发表于 2017-1-11 04:04

写的真多……文盲飘过而已，哈哈哈，看不懂

suckey003 · 发表于 2017-1-11 04:12

其他没有看明白，打分看清楚了，给自己当然是一百分，哈哈哈，祝你早日康复，不好的事情会过去的，美好的一天等着你

xulan9cn · 发表于 2017-1-17 21:09

LZ是不是跟那个ID叫四个老鼠一麻袋的是一个人？

leehom0088 · 发表于 2017-1-19 22:01

请问楼主找到了么。

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