三个自我辅导的专业技巧助你作出决定

mandy161717

无论是在工作还是生活中，我们总作一些重要的决定。但作决定是一件困难的事情，可能会面临很多困难和未知的事情，如果能有效地进行自我辅导、反省，将有利于我们更好地做决定。以下的三个有关自我辅导的专业技巧，希望可以给大家一些建议和启示。

1.没有一个正确的、适用于所有时间的方式

成功进行自我训练的前提是要知道：我们不可能找到一种正确的方式，可以让我们从此都过上幸福的生活。我们的需求会在人生中不断地发生变化，因此，我们需要时常问问自己以下这些问题：

- 什么对我是很重要的？

- 我想要过上什么样的生活？

- 我该如何实现？

2.自我辅导需要学习

自我辅导是需要时间，可能一周之内都看不到什么效果。比如：当你经常性地思考一个问题或者想要实现一种行为的改变。但也许就会有那么一天，突然就会有灵感出现在你的脑海中或者闪现在你的眼前。因为这些事情是一直停留在你的大脑中的，即使你平时都在处理其他的事情。所有，想要改变，想要成为你所想的，就得多一些耐心。继续为你的大脑提供给必要的刺激，也许哪一天你所想得就会出现。

3.运用想象的力量

对于一个成功的自我辅导而言，定期地、形象化地想象你所期望的未来，是很重要的。这种想象力会成为你实现自我目标的强大的动力。“无所谓，你是否相信，你是可以的或者无论你是否相信，你不能这么做，总之，你永远是对的”。它形象地定期介绍你期望的未来是非常重要的。这种想象力是接近一步你的目标一步一个强大的工具。 “无论你认为你可以，或者你是否认为你不能，你永远是对的！”这句来自Henry Ford的名言很明显地说明了，我们的期望在很大程度上都可以影响我们最后的结果的。



信息来源：德文媒体

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