带孩子带出焦虑症

pmicapm14

生完孩子后曾有过产后抑郁，没专门看过医生，后来自己复原。之后孩子都是一个人带，老公上班。
我孩子是属于特别不好带的那种，现在一岁多了，白天基本不怎么睡觉，晚上也是弄到很晚才睡，半夜起来好几次。醒着的大部分时候他不是在哭就是在闹，而且会经常尖叫，感觉就是不论怎么哄都不满意。
直到几个月前发现自己不时地心跳加速，头晕，在地铁站和商场里尤其明显。而且脾气和情绪都很不稳定，经常为一些小事就忍不住发大火。刚开始以为是身体虚，只简单吃了些保健品和补品之类的。后来回了趟国，因为家里一些不太如意的杂事，头晕心跳的症状加重，有好几次差点在商场晕倒。之后分别去看了心脏科和精神科医生，作了各种检查，最后统一意见：中度焦虑。
自问自己过去时个很外向乐观的人，即使经历过很多困难和不如意也从不放心上。可自从生了孩子后感觉这就是一个坎，特别地难熬。
虽然一直在吃中药，但感觉现在的焦虑症状感觉越来越明显，经常失眠，一点点事就很紧张很担心，对噪音和人群特别地敏感，以去到人多的地方就心跳非常快，腿软。任何时候宝宝的尖叫听起来感觉像一把刀似的直插脑袋里，听得我想发疯。即使老公晚上回来陪宝宝玩有时声音大一点我都会觉得心慌，暴躁。
真的很怕再这样发展下去会变成抑郁症，感觉从来没试过像现在这般渺茫无助

konglow

我，当时一个人带着孩子忙着学业，加上论文压力，经常失眠，不是想着孩子就是想着论文，遇到一点不顺心的事情就很容易发脾气，情绪不稳定，各种悲观，很无助。。。。我想，是不是可以去看看心理医生呢？我个人感觉，身边的朋友不能理解这种情绪的，也不能体会这种辛苦。。。

xiaorui1123

摸摸楼主mm, 尽量放宽心，小孩子小的时候确实可能难带一些。平时多看看搞笑的视频或者网页之类的，让自己心情好一点。另外，最重要的是训练孩子睡觉。当妈妈的自己带孩子，晚上可以睡好觉很重要。不知道mm家的娃是半夜起来要吃还是只是求抱抱，如果是要吃奶的话，可以慢慢试着，夜里有一次娃醒的时候不喂只哄，这样两三天娃那个时候就不闹吃了。如果本来就只是夜醒，就狠狠心让哭一会儿再哄，慢慢也就不醒了。把夜醒的次数减少，mm白天会好带很多。

Schwarzer_Tee

小孩子尖叫的问题，本版有过一个帖子，solution: 买隔音耳塞。

没有办法控制小孩的。

mirandayan

LS mm说的有道理，睡眠要慢慢训练，慢慢过渡到可以睡整夜，你自己也要学会放松，至少一周一次几小时自己独处，或出去逛街或者和朋友聚聚。小孩也已经大了，也可以考虑去Kita，这样你就有更多自己的时间休整自己。

pmicapm14

xiaorui1123 发表于 2016-11-23 16:01
摸摸楼主mm, 尽量放宽心，小孩子小的时候确实可能难带一些。平时多看看搞笑的视频或者网页之类的，让自己心 ...

谢谢安慰。其实我宝宝最大的问题是经常会过度兴奋，睡不了觉也是这个问题。晚上哄他睡他都要在床上打跟斗，左滚右爬上一个多小时才肯睡（那时差不多十点了）。半夜醒来他既不是求吃也不是求抱，他就是要起来，整个站起来，指着门口意思是他要出去玩，不然就放大声一直哭闹。
而且他不是一个喜欢被抱的宝宝，他就是喜欢四处爬，跳，翻东西。有些危险的地方或东西不让他碰他就一直睡在地上尖叫，没有一样东西能分散他的注意力，他会记着那个东西很长时间。他哭闹的时候我尝试抱抱他他会直接翻身或用力推开我。（其实即使不哭闹的时候他也不喜欢让我抱，只要我一抱他就皱起眉头拼命挣脱），有时宝宝的这种表现也挺让我泄气的。看看其他有些宝宝偶尔撒撒妈妈的娇，摸摸脸，一起互动的我还是挺羡慕的。之前有两个月我妈妈过来给我带过下孩子，开头也是万般地宠，后来也是跟我说觉得不好带，甚至有时会心烦，因为我的宝宝总是一副很晦气很郁闷很不满的样子，很难逗笑。

pmicapm14

konglow 发表于 2016-11-23 16:00
我，当时一个人带着孩子忙着学业，加上论文压力，经常失眠，不是想着孩子就是想着论文，遇到一点不顺心的事 ...

对的就是这样。其实我现在也是差不多的情况。因为家里只有老公工作所以每个月还是挺拮据的，为了尽快找一份工作，半职也好，我现在边学德语备考B2，边找工作写求职信之类的。偏偏宝宝不太睡觉，也就是说白天想趁他睡觉时复习或找工作都不行，而且自己会忍不住越来越急。在国内我也看过两次心理医生，没有用，这边的还真的没试过。你说得对，没经历过的确实很难理解。没生宝宝之前我可期待了，觉得怎么个辛苦我都能熬过去。真到了现在的这个时候，程度确实是我当初远远想不到的。

pmicapm14

Aquaspirit 发表于 2016-11-23 15:57
带孩子确实辛苦。你要学会适时的放松和自我保养。每隔一段时间，把孩子交给老公，自己出去和朋友约会游玩吃 ...

我老公晚上和周末有时也帮带，只不过他的工作平时也挺忙，到傍晚回来或周末经常就是动不了的节奏，带完孩子之后心情更是低沉。。。

pmicapm14

Schwarzer_Tee 发表于 2016-11-23 16:05
小孩子尖叫的问题，本版有过一个帖子，solution: 买隔音耳塞。

没有办法控制小孩的。

我也打算买一个。

lishuling

孩子这样是否该看看医生呀

pmicapm14

mirandayan 发表于 2016-11-23 16:07
LS mm说的有道理，睡眠要慢慢训练，慢慢过渡到可以睡整夜，你自己也要学会放松，至少一周一次几小时自己独 ...

我和老公在半年前就已经注册了KITA并且已经在等待名单上了。公立是一直都没位置，听朋友说他们会优先考虑有工作的妈妈。私立看过几家，真的是死贵死贵的，一天6小时就要八百多欧，有几家还要求每年再交500. 互惠生也考虑过，但家里太小，很难融得下四个人。

xiaorui1123

pmicapm14 发表于 2016-11-23 16:14
谢谢安慰。其实我宝宝最大的问题是经常会过度兴奋，睡不了觉也是这个问题。晚上哄他睡他都要在床上打跟斗 ...

mm有没有试过，白天带出门玩？白天多消耗一下体力，晚上入睡会容易一些。还是娃其实是有点胀气，肚子不舒服？坦白说，我家娃不是这类精力旺盛型的，我不是太有经验。mm多多尝试吧，总能找到适合自己家娃的相处方式。而且也要相信宝宝，慢慢长大会越来越懂事好带的。

pmicapm14

xiaorui1123 发表于 2016-11-23 16:25
mm有没有试过，白天带出门玩？白天多消耗一下体力，晚上入睡会容易一些。还是娃其实是有点胀气，肚子不舒 ...

有的，为了他不在家里“搞破坏“，我是天天都带他出去，他也是跑跑跳跳一整天回来还是经历充沛。在饮食上我也特别注意，尤其晚上不让他吃太饱。他太兴奋了，有时没人在他身边的时候他也会突然大拍桌子拼命尖叫，我老公回来陪他一玩更是控制不了。之前我经常制止我老公不要在晚上跟他玩，但也很难，毕竟爸爸在外上班一天回来看见孩子还是高兴的。

neuron

pmicapm14 发表于 2016-11-23 16:24
我和老公在半年前就已经注册了KITA并且已经在等待名单上了。公立是一直都没位置，听朋友说他们会优先考虑 ...

Babysitter oder Tagesmutter ist auch eine Alternative.

艾艾123

建议你让家人过来帮你带孩子或者送孩子回国一段时间，真的，放松一下，你的玄绷得太紧了。

bearhh

事情一件一件的来，先把孩子送去kita或者tagesmutter，哪怕半天也好，在那边消耗能量也比较快，然后先让自己的精神恢复，再慢慢谈找工作的事情。我生完了孩子也抑郁过，而且我是属于特别特别乐观的人，我理解你说的这种抑郁，感觉生活不会变好没有盼头的那种感觉，这些都是暂时的，等孩子去了kita，找些很容易成功的事情去做，让自己的生活除了带孩子还有很多有趣的事情和目标，比如我当时选择了运动减肥，运动本来就可以抵抗抑郁，每天运动的一个小时也可以和孩子隔离开来，双方都有一些空间。你的不开心在孩子那里也会产生影响，所以孩子才会象你说的不好带。在开始的那几个月我的小孩也特别不好带，后来我自己心情好了孩子就好非常多了。加油！

amoy

看着就好累 不过孩子真的是有些个性天生的 有的很天使 有的很难带 当务之急还是先把孩子努力带好吧 身体养养好 赚钱的事不要太着急 相信只是拮据点不至于过不下去

lunaree

都一岁半了还不能睡整觉吗？
我认识一个人，她儿子也是精力旺盛，白天睡不睡我不知道，但听说那个孩子晚上经常12点以后才睡，醒的又早，每天哄睡极其困难，妈妈也是崩溃到要命。现在3岁多了，不知道好些没有。不过这个孩子可以自己玩乐高，积木玩很久。
可能有的男孩子就是精力旺盛吧，难以想象，MM辛苦了。

pmicapm14

bearhh 发表于 2016-11-23 17:06
事情一件一件的来，先把孩子送去kita或者tagesmutter，哪怕半天也好，在那边消耗能量也比较快，然后先让自 ...

谢谢这位妈妈的鼓励
你说的对，我现在就是这种感觉，看不到盼头，觉得度日如年。而且在抑郁的影响下，有时会自怨自艾，觉得拼了那么多年终于把学位读出来了现在连个钱都挣不到。其实在这段日子里面我尝试看过大量的育儿书和听取别人的经验，也用过很多方法，但孩子还是那个样子。他很小的时候我就觉得：大一点会好的。现在一岁四个月了，反而觉得越来越难带，感觉就是不管用什么方法情况都没有变好。KITA和保姆都很贵（这也是为什么我总想着尽快找份工作的原因），跟老公算了一下，孩子上KITA我们每个月基本上一分钱剩不了。所以现在我们的状态是：多种方案，但是都因为经济原因而行不通。

pmicapm14

lunaree 发表于 2016-11-23 17:38
都一岁半了还不能睡整觉吗？
我认识一个人，她儿子也是精力旺盛，白天睡不睡我不知道，但听说那个孩子晚上 ...

是的，我现在的情况就是跟你认识的这位妈妈差不多，晚睡早醒，中途加几次站起来。白天不睡。听起来她的孩子还能玩积木，我的宝宝还有个特点，就是集中不了注意力，他没有特别喜欢的玩具，反正就是每个东西都玩弄个几分钟立即又丢开，新的玩具也一样。什么都玩不长，玩完就扔，扔了后会一直哭一直闹，直到你给他一件他从来没见过的有趣的另一件东西。。。

bigbigbang

妹妹,真的需要放松了, 我也有觉得心慌气短的时候,很郁闷,我就很后悔当初自己抗下来,这些年带孩子弄房子,结果检查身体真的要发病的边缘,很可怕,我一闺蜜就是这样带俩孩子,工作压力还大,结果现在查出来乳腺癌,好后悔啊,女人真的要对自己好些,别什么都自己抗,身体很容易出问题的,等后悔都晚了

lunaree

pmicapm14 发表于 2016-11-23 17:53
是的，我现在的情况就是跟你认识的这位妈妈差不多，晚睡早醒，中途加几次站起来。白天不睡。听起来她的孩 ...

一岁~两岁是最难带的，只能说熬熬吧。那个妈妈我记得那会非常暴躁，经常忍不住就崩溃到体罚她儿子，搞得我们都以为她有神经病！
现在也慢慢好起来了，感觉她整个人都轻松多了，也没听她说她打骂儿子了。

lunaree

不过你孩子睡一会半夜要起来玩这一点太折磨人了。我孩子是白天玩的要是太兴奋太累，晚上睡觉就会挣扎着醒来大哭，安抚好久才能继续睡，就是属于白天大脑神经过于兴奋，晚上就会停止不下来，我朋友说有一种药可以备着，要是白天太兴奋，睡前吃一粒可以保证晚上的睡眠，是无害的，让我找医生开。我没开过，因为我女儿这种情况非常少，并不造成困扰。你可以去问问医生这方面有没有什么办法可以帮助你儿子正常睡觉啊？

adrenalin

跟我女儿差不多，难带的要命，吃饭睡觉都特别难搞
而且上托儿所经常生病，体质差
不过现在很可爱

wuqinlily01

我儿子也特别难带，哄睡有时候要哄几个小时才能睡着，吃饭是个超级老大难，我自己一个人带的时候真的带的快要崩溃了，后来一狠心送了私立kita，一天100，一个星期送三天，kita的节假日不上班我们一样得一天100的付钱。虽然把他送kita后我们家经济变的很拮据，但是健康比钱重要啊。

Schwarzer_Tee

楼主孩子多大了？能不能送去学游泳？
我想起国内认识的一个朋友，她大学毕业后很快就结婚生子了。她也是被她儿子折磨得不像话，她儿子练完跆拳道回家还精力非常旺盛。

nego家的小朋友

pmicapm14 发表于 2016-11-23 17:53
是的，我现在的情况就是跟你认识的这位妈妈差不多，晚睡早醒，中途加几次站起来。白天不睡。听起来她的孩 ...

玩任何玩具都玩不久？好动？
建议和KA沟通下，会不会是多动症啊？

蝴蝶的语言

姑娘 我记得你这个ID的 之前你可不是像现在这般的 看了你写的 姑娘 你别生气哈 是不是带孩子看看医生先？