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萍聚社区-德国热线-德国实用信息网»萍聚 › Friend 德国交友热线 › 萍聚征友 › 不知道有没有抑郁焦虑的朋友

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楼主: 小小岚07

[其他] 不知道有没有抑郁焦虑的朋友

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 楼主| 发表于 2017-2-17 22:03 | 显示全部楼层
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cicibaechtold 发表于 2017-2-16 21:03
看心理医生还是有用的，我每年冬天都会有冬季忧郁，但不是特别严重，主要是因为没有太阳，我家在河边，从11 ...

感谢你的方法，我会努力尝试
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 楼主| 发表于 2017-2-17 22:03 | 显示全部楼层
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Kosmonauten 发表于 2017-2-16 21:55
抑郁症就好比是情绪得了病，跟身体得了病一样，不是不是脆弱，不是不乐观，劝抑郁症患者乐观一点要积极向上 ...

我如果过几天还是没有好转就去看医生
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★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
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 楼主| 发表于 2017-2-17 22:05 | 显示全部楼层
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xiangtao 发表于 2017-2-16 22:21
去买个理疗灯，都说效果挺好，不妨试试，每天照20分钟，amazon 上有
Beurer TL 30 Tageslichtlampe mit LE ...

好的，我去看看
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 楼主| 发表于 2017-2-17 22:05 | 显示全部楼层
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小郭儿1992 发表于 2017-2-16 22:32
lz要多跟别人交流一下啊，找一个能够聊聊天的人，能把内心这些东西统统倒出来，这样的话我感觉会好很多

其实要跟普通朋友承认自己抑郁还是很难，我不是个容易相信别人的人
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 楼主| 发表于 2017-2-17 22:06 | 显示全部楼层
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崇拜太有才了 发表于 2017-2-16 22:58
楼上有人说阳光，有人说理疗灯，我觉得都有作用。你可以适当的去日光浴吧补充一下紫外线。我以前的一个同学 ...

感谢你的建议
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 楼主| 发表于 2017-2-17 22:06 | 显示全部楼层
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poiu 发表于 2017-2-17 08:49
祝好 可怜的人
认识新朋友 更换新的生活或工作环境 心理医生 新恋情 运动 和家人在一起 反正就是要自然而 ...

谢谢你
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 楼主| 发表于 2017-2-17 22:06 | 显示全部楼层
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完美卷卷 发表于 2017-2-17 14:27
同意，我每次失恋都吃巧克力，真的管用。

对我其实没有什么用，但还是谢谢你
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 楼主| 发表于 2017-2-17 22:07 | 显示全部楼层
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xiexie008 发表于 2017-2-17 14:29
"把一个人的温暖 转移到另一个的胸膛 让上次犯的错反省出梦想 每个人都是这样 享受过提心吊胆 才拒绝做爱情 ...

听不了这样的歌……
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 楼主| 发表于 2017-2-17 22:07 | 显示全部楼层
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环保的猪头 发表于 2017-2-17 15:17
运动，见人，晒太阳。我自己的体会。

嗯，我最近太宅了
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 楼主| 发表于 2017-2-17 22:08 | 显示全部楼层
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紫色泡沫 发表于 2017-2-17 19:00
1. 多去艳阳天的地方旅游，比如去意大利，西班牙
2. 每天多和朋友在一起，找个附近的姐妹，一起看电视，一 ...

超级感谢你的建议，特别感谢，特别感动，我努力，周围的朋友太固定了，朋友圈太小，是需要认识新的朋友，我努力尽快站起来
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发表于 2017-2-17 22:30 | 显示全部楼层
全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。
我也觉得德国没太阳很容易郁闷，我朋友问咋不见我出门玩，我真心觉得有啥玩的，天天阴沉沉的天气，你要不回过一段时间旅旅游，我觉得出去玩玩吃吃好吃的，心情会不错，巧克力不要吃了，吃多了长痘痘。
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发表于 2017-2-18 01:47 | 显示全部楼层
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小小岚07 发表于 2017-2-17 21:05
其实要跟普通朋友承认自己抑郁还是很难，我不是个容易相信别人的人

也不用说承认自己抑郁啊什么的，总归都是情绪上的一些小状况，我前段时间也是压抑的不行，也在网上发帖求帮助，但后来那几天跟我室友说自己心情很糟糕，我室友很认真的每天都陪我聊2，3个钟头，正好赶上跟同学又一起吃了几次饭，就感觉慢慢的把阴霾甩开了，其实就是一种很堵的感觉，慢慢释放开来就会感觉好很多的~加油昂
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 楼主| 发表于 2017-2-18 23:38 | 显示全部楼层
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linda345 发表于 2017-2-17 21:30
我也觉得德国没太阳很容易郁闷，我朋友问咋不见我出门玩，我真心觉得有啥玩的，天天阴沉沉的天气，你要不回 ...

天气确实影响挺大的，我就很期望春天赶紧来，可以出去走走，谢谢你
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 楼主| 发表于 2017-2-18 23:39 | 显示全部楼层
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小郭儿1992 发表于 2017-2-18 00:47
也不用说承认自己抑郁啊什么的，总归都是情绪上的一些小状况，我前段时间也是压抑的不行，也在网上发帖求 ...

你好幸运有个这么好的室友，特别感谢你的建议，我会努力多出门跟朋友吃饭，找回原来的自己
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发表于 2017-2-19 15:23 | 显示全部楼层
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小小岚07 发表于 2017-2-18 22:39
你好幸运有个这么好的室友，特别感谢你的建议，我会努力多出门跟朋友吃饭，找回原来的自己

不客气，其实lz在网上找地方发泄和说一下也是挺好的，我当时挺经常找个贴吧把自己心里的东西都说出来，聊着聊着就转移了注意力分分心了
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发表于 2017-2-21 19:42 来自手机 | 显示全部楼层
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回国吧！找一个真正爱你的人！一切都会好的！能够在平台之间谈论自己的事情说明你已经开始学会放下了！并且证明你的抑郁只是短暂的！找到一个爱你的人一切都会好起来了！上一秒已经成为历史！珍惜当下，展望未来！明天更美好！幸福就在你的脚下！
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发表于 2017-2-22 14:31 | 显示全部楼层
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永远不要因为男人而受情绪波动  会很吃亏很受伤  想想爱你的亲人朋友 他们根本不值得你这样去难过  
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发表于 2017-2-25 20:16 来自手机 | 显示全部楼层
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倾诉可以缓解工作压力、情绪压力、生活中的烦恼！还记得有一首歌叫：常回家看看吗！
有时候抑郁是找不到合适的倾诉对象而造成的！
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发表于 2017-3-1 23:19 来自手机 | 显示全部楼层
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朋友说过，巧克力咖啡和男朋友可以增加愉悦情绪。另外聊天，运动和旅游肯定也有帮助。虽然说易做难，还是尽量把心放宽点，别对自己要求太高，慢慢的一切不顺都会过去的。
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