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阅读模式 · 发表于 2017-7-17 21:10

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本帖最后由匿名于 2017-7-17 21:30 编辑

鞋子我有了，是特意买的laufschuhe, 也不是专业跑步人员，所以应该也够了。
就是裤子和shirt, 家里有最普通的addi 的traininghose, 上身的短袖t shirt ，面料都是软软的，全棉的，不知道合不合适。我这个纠结的性格又开始犯难了。

aquamarinehippo · 发表于 2017-7-17 22:16

裤子舒服就行，上衣最好买件透气排汗的，不要全棉的，普通的运动上衣都可以。运动内衣一定要穿。

zhangqibiao177 · 发表于 2017-7-17 22:44

除了衣服之外，还有一些配件也可以增加慢跑的体验。
1，蓝牙耳机，长时间慢跑还是挺枯燥的，如果能边听音乐边跑能坚持的更久。
2，护膝，如果膝盖不好，花几十欧买个好护膝很有必要。
3，贴身的运动包，绑在手臂上或者腰上。用来装手机和钥匙一类的小物品的。

匿名 *发表于 2017-7-18 01:17* · 发表于 2017-7-18 01:17

本帖最后由匿名于 2017-7-19 20:05 编辑

zhangqibiao177 发表于 2017-7-17 22:44
除了衣服之外，还有一些配件也可以增加慢跑的体验。
1，蓝牙耳机，长时间慢跑还是挺枯燥的，如果能边听音 ...

感谢，能给个运动包的名称么？我可以上网搜一下。

快乐小马驹 · 发表于 2017-7-18 01:18

aquamarinehippo 发表于 2017-7-17 22:16
裤子舒服就行，上衣最好买件透气排汗的，不要全棉的，普通的运动上衣都可以。运动内衣一定要穿。

运动内衣是指BH么？

aquamarinehippo · 发表于 2017-7-18 09:17

快乐小马驹发表于 2017-7-18 01:18
运动内衣是指BH么？

是Sport-BH，各大运动品牌都有

抓紧时间 · 发表于 2017-7-18 11:03

先注意安全吧，装备倒是其次

zhangqibiao177 · 发表于 2017-7-18 11:03

快乐小马驹发表于 2017-7-18 01:17
感谢，能给个运动包的名称么？我可以上网搜一下。

https://www.德国亚马逊/Spor ... aufen+tasche+iphone
https://www.德国亚马逊/FREE ... words=laufen+tasche
我有这两个，

mika0203 · 发表于 2017-7-18 11:32

俺觉得穿双舒服的鞋很重要，裤子衣服啥的不是那么重要。我的鞋很贵，衣服裤子某鞋店自己的牌子.

葱白小小 · 发表于 2017-7-18 13:12

同意楼上的
也觉得鞋子非常重要

qisile · 发表于 2017-7-18 13:49

zhangqibiao177 发表于 2017-7-18 11:03
https://www.德国亚马逊/Sportarmband-Smartphone-Schwei%C3%9Fbest%C3%A4ndig-Anti-Rutsch-geeignet/dp/ ...

那个armband跑步的时候会不会滑

zhangqibiao177 · 发表于 2017-7-18 13:53

qisile 发表于 2017-7-18 13:49
那个armband跑步的时候会不会滑

不会，他们那个带子很有弹性的，既不会觉得很紧，也不会下滑，长度可以调节。

qisile · 发表于 2017-7-18 14:00

zhangqibiao177 发表于 2017-7-18 13:53
不会，他们那个带子很有弹性的，既不会觉得很紧，也不会下滑，长度可以调节。

非常感谢，那我也去买一个

匿名 *发表于 2017-7-19 08:33* · 发表于 2017-7-19 08:33

zhangqibiao177 发表于 2017-7-18 11:03
https://www.德国亚马逊/Sportarmband-Smartphone-Schwei%C3%9Fbest%C3%A4ndig-Anti-Rutsch-geeignet/dp/ ...

Dolc把链接屏蔽了。

幽雨听弦 · 发表于 2017-7-19 12:08

一定要运动BH！有仿运动BH的那种，兜不住

必须是运动的，恩恩
另外准备耳机，蓝牙耳机或者无线MP3都可以。
最重要的一点，找好线路，别去野外木有人的地方。。。。。安全第一

spider127 · 发表于 2017-7-19 14:42

衣服穿速干的不要棉的
另外我很容易出汗所以头带很必要

快乐小马驹 · 发表于 2017-7-19 20:05

幽雨听弦发表于 2017-7-19 12:08
一定要运动BH！有仿运动BH的那种，兜不住必须是运动的，恩恩
另外准备耳机，蓝牙耳机或者无线MP3 ...

A cup的也必须么？

匿名 *发表于 2017-7-19 20:05* · 发表于 2017-7-19 20:05

幽雨听弦发表于 2017-7-19 12:08
一定要运动BH！有仿运动BH的那种，兜不住必须是运动的，恩恩
另外准备耳机，蓝牙耳机或者无线MP3 ...

A cup的也必须么？

幽雨听弦 · 发表于 2017-7-19 22:34

快乐小马驹发表于 2017-7-19 20:05
A cup的也必须么？

呃，你要是不确定，先试一下好了。我觉得A cup也得运动BH。。。。。否则普通bh里的那个金属圈会不舒服，至少我是这样。而且普通BH的料子可能不那么透气

spider127 · 发表于 2017-7-20 10:44

匿名者发表于 2017-7-19 19:05
A cup的也必须么？

A cup也一样会下垂

月如钩 · 发表于 2017-7-23 23:27

这个季节慢跑，最需要的就是水瓶和墨镜{:3_61:}

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