苦恼睡眠太差

tuotuo315 · 发表于 2005-7-23 11:44

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我自从出国后，每晚睡觉半夜都要醒，总觉得胸闷，喘不过气，一年多了，如果把窗子开的大大的，风吹的越厉害我就睡的越好，但是这样睡觉又担心夜风吹的头痛，苦不堪言啊，兄弟姐妹们。原来在国内的时候很好，一觉睡到天亮的人。
我是身体那个部位出了毛病？心脏？还是不适应这里的环境？希望懂医的姐妹给出出主意，痛苦啊。

liebejava · 发表于 2005-7-23 12:18

压力的原因吧，有点焦虑，放松自己，多跟大家一起，出去运动一下，郊游什么的，我前半年也是这样，还常犯恶心什么的，去查了也没什么，你先查查，基本上应该没什么问题，放松头脑最重要~

delphinchenli · 发表于 2005-7-23 12:33

没这种情况呀,还是睡得很好.

芙蓉大姐 · 发表于 2005-7-23 15:22

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xingxing01 · 发表于 2005-7-23 16:11

减轻压力, 做腹式呼吸, 也就是睡前深呼吸到腹部, 很有作用的, 试试了!!

tuotuo315 · 发表于 2005-7-24 12:57

谢谢大家的建议！今晚试试看。

笑嘻嘻豆豆 · 发表于 2005-7-26 18:50

原帖由 shyshy 于 2005-7-23 12:33 发表
我怎么刚好相反啊，我是睡不醒呢

握手，握手，我一回国就睡不好，在这里眼睛睁开已经下午一点了，好象老是睡不醒。

Wasserlilie · 发表于 2005-7-26 23:17

去看看医生吧，我有一阵也是胸闷，喘不过气来，去做了心电图说没事，就放心了

sunnycat · 发表于 2005-7-27 17:00

我也是胸闷，情况和你一样啊，去看医生做了全身检查也说什么事情都没有，不知道怎么回事。我觉得我家的床垫太硬，难道是在德国才有这这种毛病？

ellenwx · 发表于 2005-7-27 17:40

这个也许是"早搏",我中学的时候，有几个晚上会这样，而且心脏会跳的很厉害，以至于我觉得胸很闷,但是白天很正常，去看医生，做了心电图都很正常，一般心电图在心脏正常的时候是检查不出问题.

但现在这样的情况很少了。

你的睡觉的姿势也许注意下，还有枕头都注意，更不要爬着睡,尽量不要给心脏和胸部太大的重力,被子盖的也别太过头,否则也会觉得气闷.

楼主,别紧张，也许是这里的环境你还一时不适应，也有可能，但不会是你的心脏有有问题。别紧张 :)

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