今天开始健身 （徐老师一分钟瘦身操）

Amatista

今天决定开始健身了。

看了imwangqi MM分享的徐老师一分钟瘦身操, 针对自己的情况，挑了几个动作，准备每天练几下，希望早日有效果。

Lesson 1   瘦脸操 (50下)
Lesson 3   放松肌肉之翘肩操 (10下)
Lesson 5   一举二得之瘦腰紧肩操 (10下)
Lesson 6   美臂界的天王 (50下)
Lesson 9   拜拜
Lesson 11 上举侧转好身材 (10下)
Lesson 12 美背操 (10下)
Lesson 15 你推我举Hold Hold Hold   (10下)
Lesson 16 强健腰部操 (10下)
Lesson 18 (20下)
Lesson 28 点脚尖小腿美美 (10下)

希望这次不要三天打鱼，两天晒网了。有兴趣的MM一起来锻炼哦.