冬季，天冷试试给家人炖这菜，鲜香入味又解馋，我家一周吃一次

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作者：钰儿美食

冬季，天冷试试给家人炖这菜，鲜香入味又解馋，我家一周吃一次

这阵子天气冷了，吃炖菜的人突然就多了起来，我每周给家里人做一次小鸡炖土豆这道家常菜。做这菜除了是因为家里人爱吃，另外不是都说胖人身上脂肪多不怕冷么，给家人吃点肉储存脂肪，还会怕冬天冷吗？



鸡肉和土豆两种食材搭配真是天生一对，首先鸡肉肉质细嫩、味道鲜美又富有营养，尤其是丰富的蛋白质容易被人体吸收。其次土豆在炖好的鸡肉里炖熟，口感更加咸香绵甜，一口一个，味道真是棒极了！

不过要想让这道菜更美味，鸡肉可不要只会下锅炖哟！多一步，可以让鸡肉吃起来味道更入味还不油腻。接下来就给大家分享这道家常菜的做法，喜欢吃土豆吃鸡肉的朋友们，可不要错过了。
小鸡炖土豆




食材准备：小鸡1只、土豆300克、生抽3小勺、辣椒5个、生姜3片、八角3个、蒜头3粒、花椒1小把、盐2小勺、鸡精少许、胡椒粉少许、白酒小半勺、香叶3片、肉蔻1粒

烹饪方法：1、先准备好小鸡、土豆、辣椒等食材，小鸡我买的是三黄鸡，已经让卖鸡的师傅帮助处理好了，这种鸡价格实惠而且肉质容易炖烂。



2、然后将土豆削皮洗干净，再切成0.5厘米厚度的小块，辣椒切成段，生姜切丝备用。



3、接下来这一步很关键，不要漏了。将鸡肉用温水淘洗一遍，放入锅中加入没过鸡肉的温水，再放入生姜，开中火煮开并捞出浮沫，继续中火炖8分钟即可捞出来，鸡汤备用。



4、另起一锅，热锅热油，先放入花椒过油炸出花椒的香味后，捞出弃之，再放入生姜、蒜片、辣椒炸10秒钟左右。



5、倒入鸡肉，开大火翻炒均匀。然后加入生抽翻匀后，盖上锅盖焖3分钟，焖至上色为止。



6、然后加入鸡汤，再加入八角、香叶、肉蔻、白酒，盖上锅盖继续中小火炖10分钟左右，炖至鸡肉可以插入筷子为止。

如果是草鸡，那么炖的时间就要很久了。加白酒比加料酒更能去除肉腥味。注意炖鸡肉时，千万不要用大火，要中小火慢慢炖才能更容易熟烂入味。






7、再倒入土豆、盐、鸡精，继续中火炖，炖至土豆熟烂可以插入筷子即可，快出锅的时候，撒点葱花和香菜、胡椒粉，能让味道更棒。



好了，这道香喷喷的小鸡炖土豆就做好了，方法你学会了吗？



天冷，记得常给家人炖这道菜哟！还有更好的烹饪方法，欢迎来交流，喜欢我的分享，记得动动您的手指点赞、收藏，再次谢谢大家的支持。