没有感情的婚姻，还能继续下去吗？

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作者：雨宸情感

“那天躺在床上，老公搂着我却突然叹了口气，说对我没感觉了，还说我们之前早已没有了爱情。

我也早就意识到我们之间的感情已经所剩无几，可是听他这么直白的说出来，心里还是特别难过，放佛是在提前给我打预防针一样。

我现在总是胡思乱想，担心他会做出什么事情来。”

张女士倾诉道。

其实她的担忧不无道理，夫妻多年，爱情褪去只剩亲情的情况并不鲜见，但是大多数夫妻会选择自欺欺人面和心不和的维持和谐状态，努力假装彼此还有感情继续过下去。

像张女士老公这样如此直白的说出来，很有可能是在释放一个危险的信号。意味着他后面做出什么出格的行为来都不意外，因为你们之间已经没有感情了。



人毕竟是感情动物，哪怕再坚强理性的人，也还是会渴望与伴侣之间建立心与心的交流。

如果没有精神层面的交流，那就成了纯粹的搭伙过日子，婚姻没有了激情，失去希望和盼头，变成了一滩死水。这样的婚姻其实存在太多的风险。

很多人疑惑不解，明明当初那么相爱的两个人，怎么在婚姻中浸染几年，就没感情了呢？难道说婚姻真的是爱情的坟墓吗？

其实，夫妻间失去感情，主要有以下四个原因：




一、被动观望的态度。

我发现其实很多感情不是不爱了，而是大家都不愿意主动去迈出那一步。张女士说老公是个被动的人，什么都闷在心里不说。有的时候自己情绪低落需要他的关心，可是对方却什么都没做。久而久之就不再对他抱希望了，双方都默契地选择冷处理。

是不是很熟悉的“一个不说，一个不问”？大家都持被动观望的态度，等待对方来表达感情。

都说相爱容易相处难，因为感情是需要两个人一起去努力经营的。如果我们都不愿意主动去维系，爱情当然会逐渐溜走。

二、亲密关系错位。

有了孩子之后，很多人会把太多注意力放在孩子身上，视孩子为生命中最重要的人，一腔热情都倾注在孩子身上，却忽略了另一半也需要我们的爱。

张女士的婚姻中就存在这个问题，因为孩子出生时比较瘦小，她特别担心，格外注重孩子的健康成长，每天睁眼闭眼都是想着怎么把孩子养好，怎样让他快点长个儿。多少次因为孩子忽略了老公，老公开始还有过抱怨，后来就选择了沉默。

其实健康的家庭关系应该是夫妻关系＞亲子关系，也就是说伴侣的排序应该放在孩子前面，错位的亲子关系势必会打破婚姻的平衡。



三、忘记经营自我。

大家可以跳出已婚人士这个身份想一想，假如你是单身，以现在这个状态去择偶成功率如何？如果你是异性会喜欢这样的自己吗？

相信大家很快就会发现问题：

结婚前我们认真减肥，每天健身，让自己看起来健康又苗条。婚后却放飞自我，衣服越买越大。

婚前注重打扮，约会必须全副武装。婚后却穿着睡衣蓬头垢面满屋窜，毫不在意形象。

婚前我们积极又上进，各种培训班艺术班走起。婚后却一心扑在家庭上，唯一的爱好变成了躺在沙发上刷抖音。

虽然婚姻是需要真实和轻松，但是完全放弃自我，变得魅力全无，又怎么唤起对方的爱意呢？



四、没有新鲜感。

新鲜感的本质是来源于未知，失去新鲜感是一件自然而又无可奈何的事情。

但也不是完全就无解，新鲜感也是可以去制造的，如果我们都选择得过且过顺其自然，任生活过得枯燥乏味，扪心自我，你内心里面就没有想过要逃离吗？

这四种错误的生活方式，是夫妻感情逐渐溜走的元凶。没有感情的婚姻要么迟早出现问题，一方或者双方无法忍受向外寻求慰藉，要么大家闷声苦捱，凑活过完这一生。

相信这两种结果都不是大家想要的。爱是流动的，两个人最初是谁也不认识谁，更不用说感情了，然后随着相识相知，逐渐产生感情，再到现在感情逐渐消失。也就是经历了一个感情从无到有再到无的过程，那么为什么不拿出信心让感情再次从无到有呢？

如何找回被遗忘的感情，拯救一滩死水的婚姻？

我们可以从下面几点入手：




一、更新自己的生活状态。

过够了一成不变的生活，我们可以尝试下给生活带来一些变化。

这个改变可以是来自自己身上，比如新的发型，新的穿衣风格。

也可以是来自家庭生活，换一个漂亮的吊灯，更新一下餐具和食谱，换一套舒适的床上用品。

给对方带来耳目一新的感觉。

有的时候，人们就需要新鲜事物的刺激，麻木的神经才能得以被重新唤醒，意识到自己是在生活着，而不是一台按部就班的机器。自然而然地把目光放在对方身上，给情感交流制造了机会。

二、发现对方的潜在需求。

每个人都有被关注的需求。从现在开始，我们尽可能地多把注意力投放在对方身上，及时捕捉他的情绪与需求，并给予满足。

比如看他钱包旧了，可以给他换个新的：“我看你钱包用了好几年了，呐，我给你买了个新的，是你喜欢的品牌。”

对方精神状态不好，可以及时表达关心，并主动分担：“怎么了，看你很累的样子，这几天工作很忙吗？要不多休息下吧，今晚我来辅导孩子。”

我相信，只要我们足够用心，对方能感觉到我们的情感，一定也会一起努力建设幸福婚姻。



三、给予正向情绪反馈。

想要找回感情，我们就需要适当的情绪刺激。多交流多沟通。

当对方付出时，多认同多鼓励。

水管子被你修好啦，太棒啦。卫生间里再也不用时时去拖了。

你这道菜做得真好吃，又香又辣，我要忍不住多吃一碗米饭啦。

给予正面反馈，增加对方积极性。

当对方让我们产生负面情绪时，也需要及时表达：

老公，你咋没接电话，我找你有事儿有点着急。

你今天回家好晚，我一个人睡不着。

只阐述事实，不发泄情绪。有矛盾及时沟通，就地解决，不让小问题消磨掉感情。



五、合理提出需求。

夫妻之间逐渐没有感情，有一个重要因素就是双方不再能满足彼此需求，感觉不到爱与被爱，时间久了，就真的没法再爱了。

因此，我们对对方有什么需求，一定要及时正面地去提出来，不要憋在心里不说，想等人家自动发现，对方没能及时发现并给予又感觉不被在乎。

说白了，就是太拧巴。

何不大大方方的告诉对方呢？

比如身体不舒服，想要对方陪同去医院。

可以直接说：最近喉咙老是痛，可以带我去下医院吗？

但是不要说：我最近声音都变了，你竟然一点都不关心，对我不闻不问。

工作太忙，无暇做家务。

可以直接说：年底赶业绩有点忙，你可以早点回家去接孩子吗？

但是不要说：我天天累死累活，你是一点都指望不上。

前者正常提需求，后者就是毫无理由地抱怨。

这些都是正常的情感需求，只要我们正确表达，相信对方也不会拒绝，在这个过程中，我们自身能得到极大的满足感，同时又能感受到对方的爱。

夫妻感情进入良性循环。

感情不是一劳永逸一成不变的事物，只有辛勤浇灌，才能有所收获，做一辈子的恩爱夫妻。如果听之任之，我行我素，再多的感情也会消耗殆尽，徒留一地鸡毛，甚至生出事端。



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挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
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