春季踏青野餐清单：吃货必备这8样美食，美味可口，适合全家享用

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作者：吃货小筑Vivi
春暖花开的日子，最适合约上亲朋好友一起出去踏踏青，感受春天的气息。对于吃货来说，出去踏青欣赏明媚春光，自然少不了能量补充，准备一份春季踏青野餐清单就很有必要啦。

今天要分享的是春季踏青野餐清单：吃货必备这8样美食，美味可口，适合全家享用，希望大家喜欢哟！



第一样：寿司/饭团（主食推荐）

推荐理由：踏青野餐的美食以方便食用、易拿取、方便分享为佳，那么精致、营养、美味的寿司就是我推荐的主食啦，补充碳水化合物，及时补充能量。寿司也是一个可以多样化、个性化的食物，可以根据家人的口味需要，来搭配不同的食材，比如我个人比较喜欢的口味就有肉松海苔寿司、鲜虾寿司。



而饭团更适合于家庭制作，甚至无需特别的模具即可制作，如果你家有小宝宝，也可以动点心思，做成宝宝喜欢的图案，更有心意，相信宝宝也会吃的更开心哟。



第二样：三明治（主食推荐）

推荐理由：三明治也是我比较推荐的野餐主食，比起寿司/饭团，它可以容纳的食材更多，也可以做出很多花样来。比较喜欢的口味有鸡蛋培根全麦三明治，大家可以根据喜欢来发挥，食材也很简单，2-3片吐司，加上蔬菜、水果、肉类即可，开动脑筋、动动小手做出你想要的味道吧！有宝宝的家庭，也可以让宝宝一起参与制作过程，让他更好地认识食材、理解食物。



第三样：烤鸡翅（肉类推荐）

推荐理由：说起kfc的鸡翅大家一定不陌生，其实在家复制也不难，准备一些鸡翅，准备上一袋喜欢口味的腌制料，先腌制、后烘烤，一个普通的家庭烤箱就能搞定，diy美食还能提升幸福感哟。我个人就比较喜欢奥尔良口味的烤鸡翅，伙伴们喜欢什么口味的呢？



第四样：蔬菜水果沙拉（素食推荐）

推荐理由：野餐一样要吃得健康，荤素搭配最相宜。提前准备好可生食的蔬果，洗净切好放在保鲜盒中，吃的时候挤上沙拉酱，拌匀即可。如果觉得沙拉酱油腻的，还可以配上低脂酸奶，淋上去就是一道美味低脂健康的蔬菜水果沙拉咯。



第五样：能量棒/每日坚果（迅速补充能量）

推荐理由：出去踏青野餐，身上可以随时揣着能量棒、每日坚果等方便食用的美食，能迅速补充能量和营养。特别是小孩子都喜欢的每日坚果，一袋中含有多种坚果和果干，吃起来很方便，每天一包营养美味，不仅是野餐，平时也可以吃。上班族工作节奏快，来一包综合坚果，也可以满足每天对于坚果的摄取要求，营养美味、省事省力。



我个人就会比较喜欢百草味的每日坚果，比起其他品牌，它有3点最吸引我：

（1）原材料直采:选自全球核心产区，保证真材实料有保证。



（2）干湿分离的专利包装：平常我吃的每日坚果都是将果干和坚果混合在一起，因为果干含水量相对高，离生产日期近的时候还好，如果存放一段时间，坚果会因为吸湿而变潮，也容易有“油蚝气”，味道很不好。

（3）不含香精、色素：对于有宝宝家庭来说，健康、无添加的美食是首选，每日坚果里除了果干、坚果没有其他添加，放心吃！



第六样：蛋糕卷（甜品推荐）

推荐理由：出去野炊怎么能没有甜品相配呢，蛋糕卷是比较容易制作而且适合分享的甜品，现在天气还不热，可以携带含奶油夹馅的蛋糕卷，春天来一道应景的草莓奶油蛋糕卷，也是美味可口，特别受大家欢迎。



第七样：曲奇饼干（甜品推荐）

推荐理由：说起踏青出去玩，相信最开心的就是小朋友啦。心灵手巧的爸爸妈妈，亲自动手做一些健康、无添加的小饼干、小蛋糕等肯定是最受大家欢迎的啦。野餐垫一铺开，吃吃蛋糕卷、小饼干，惬意地享受春日时光，太棒了！
第八样：能量饮料/矿泉水（补充水分）

推荐理由：水是生命之源，这个自然不能缺少，比起喝奶茶，我更推荐能量饮料，里面富含微量元素，能补充出汗以后的缺失的水分和矿物质，踏青野餐的时候喝也是非常适合的。



Bingo，这就是吃货的春季踏青野餐清单，分享了我最爱的8道美食，希望大家喜欢！春天到了，大家觉得踏青野餐的时候哪些美食是必备的呢？欢迎在评论区分享你的美食清单和美味作品哟！

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