研究了724对夫妻，我发现了婚姻长久的秘密

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作者：遇见张小娴









如果只能选择其一，你是想要很多的钱，还是很多的爱？
哈佛大学历时75年，观察了724人的生活，发现相比优渥的物质条件，良好的亲密关系更有利于我们的健康和状态。
一段高质量的关系，能够缓冲我们在衰老过程中遇到的坎坷，让我们变得比想象中更强大。



而亲密关系的优质与否，很大程度上是由你的爱情观决定的。成熟的女性，该有什么样的爱情观？

爱情里的安全感，并不是爱人给的

似乎许多女孩，在爱情中都难免会有些缺乏安全感。
电影《我想和你好好的》中，倪妮饰演的模特喵喵放弃去横店拍戏的机会，只为守在男友身边以防他爱上别人。



她费尽心思，通过安装摄像头、搜女同事住处、查消费记录等各种侵犯隐私的手段，掌控男友的坐标和日常细节。
这些看似强硬、蛮横的举动，背后隐藏的是脆弱和不安——缺乏安全感的她，太害怕失去对方了。
但两人相处，舒适度极为重要，这种捆绑式的相处模式，会勒得人喘不过气来，最终男友逃离了这段关系。



除却强烈的控制欲，另一类没有安全感的女孩，在爱情里百般忍让，她们拼命对爱人付出，以为讨好能够换来对方的爱和认可。
美剧《爱情生活》里，小镇姑娘达比从小父母离异，她在两个家庭之间徘徊，得不到任何一方的关注，自嘲是“永久性酒店住客”。



长大后的她缺乏安全感，即使与男神布拉德利交往，她也生怕自己被抛弃。
达比花光所有积蓄，购买名牌服饰，甚至模仿他人的风格，为了让自己看起来配得上布拉德利。



但拙劣的模仿，不仅掩盖了达比原来的光芒，她身上的紧绷感，也让布拉德利感到疲惫不堪，两人最终分手。
过度付出的姑娘，是将自己置于低处，仰视对方，以为自己的付出能换来长久的相守，却忘记了，爱情只能发生在两个平等的人之间。
那个人爱上的，应该是完完整整的你，是好坏掺半的你，而非仅仅是你的付出和示好。



女孩们总以为安全感是男人给的，张小娴在新书《只要你够强大就好》中写道：

没有人可以给你绝对的安全感，安全感是你自己的，即使有个男人满足了你所有的要求，假如你的内心是有缺憾的，你还是会觉得没有安全感。
人的一生，就是努力去修补自己的内心，从破碎到完整；又或许，从破碎到没那么破碎。

安全感是你内心世界的秩序，无法外求，只有你够强大，相信自己值得被爱，你才不会患得患失，才能更从容地握紧属于你的幸福。

失恋，不是破碎，而是另一重意义上的补全

几个月前，闺蜜小琳和相恋三年的男友在一次吵架后分手，她几乎崩溃，整夜失眠，还曾追到对方公司楼下，想要挽回，可惜对方却拒绝下楼见她一面。
她迟迟不肯放下，不只是因为曾经爱过，更是由于分手带来的自尊心的折损，她心有愤怒和委屈，感觉被抛弃、被否定，难道是自己不值得被爱吗？
但是否被这个人爱，不能代表你的价值。
正如张小娴的话：你失恋不是因为你不够好、不可爱、不聪明，也不是你做错了什么，可能就是遇到没那么合适的人。



日剧《最完美的离婚》中，结夏和光生甜蜜步入婚姻，婚后相处却问题重重。
结夏是性格散漫的女孩，看电影总是迟到，将家里的东西放得乱七八糟。
光生非常严谨，喜欢井井有条的一切。
他们喜好不同，结夏喜欢樱花，常常兴奋地看着窗外，光生却讨厌樱花，赏花的季节都低着头走路。



两人的处事方式也大相径庭，就连一起浪漫地出门野餐，光生负责生火，天气寒冷，冻得不行的结夏劝他用打火机，光生固执要用钻木取火。
哪怕心里都有对方，两人最终选择分开——喜不喜欢，合不合适，能不能在一起，是三件事。



人们总把婚姻视为爱情的圆满结局，女孩也都希望拥有幸福的婚姻，得到爱和守护。
但未来充满未知，承诺可能会被遗忘，牵着的手可能会被人潮冲散，一直给予你爱和守护的最佳人选，是你自己。



很喜欢美剧《傲骨贤妻》里的女主艾丽西亚，当遭遇丈夫背叛，失去经济来源，婚姻和生活一并陷入危机，她选择回到职场。
尽管家庭主妇的身份、人至中年的年龄压力，让她举步维艰，但都没能阻挡她从初级助理做起的勇气。
她果敢、勤奋、努力，去拼去赢，重新夺回对事业、家庭与生活的控制权。



想抱一抱失恋中的女孩，为她们擦干眼泪，再告诉她们，女孩的世界，不应该只有男人，比起乞求某个男人的爱，你更应该修炼成强大的自己，谁都可以失去，什么都可以靠自己的双手得到。
如《傲骨贤妻》的编剧所说，“最终，艾丽西亚的故事并不是要和谁在一起，而是要成为怎样的人。”

爱情里另一种极其重要的忠诚，是忠于自己

许多女性的身份感很强，主体性很弱——是乖巧懂事的女儿，勤劳忍让的妻子，默默付出的母亲，但她们唯独忽略了最重要的角色——自己。
无论是爱情还是生活，忠于自己，才能活得相对游刃有余。



《欲望都市》里，萨曼莎与事业成功、潇洒自信的理查德相爱。
萨曼莎搬去男友的城市，和他开始生活。但理查德生性风流，各方面条件优越的他也不缺女人投怀送抱，有过出轨的经历。
萨曼莎选择原谅，却逐渐变得疑神疑鬼、患得患失。
哪怕万分不舍，萨曼莎依然提出分手，不是因为男友出轨，而是她不愿意自己在爱情中失去自我，变成整日担忧男友出轨的女性。
她对男友说：“I love you, but I love me more.”（我爱你，但我更爱我自己。）



忠于自我的直接表现，是及时察觉自己的需要，妥善保护自己。
萨曼莎没有否定曾经付出过的爱，没有用仇恨和怨怼将这段感情磨损得面目全非，她体面离开，把这段经历了结，最大程度地保护了自己。
剧情终结时，其他几个女孩都觅得良人，只有萨曼莎依然独身，但或许，女人的归宿，从来不是婚姻，强大的自我内核，才是女性最可靠、最坚实，也最难得的归宿。



个性十足的天后王菲，活成许多女性向往的样子。



当窦唯出轨，她没有犹豫，果断离婚。采访时，记者试图定义她“婚姻不幸”，王菲霸气回怼：“我的婚姻不幸吗？不爱了就拉倒。”
在下一段与李亚鹏的爱情里，她依然全情投入，尽情享受，在感情生变时，好聚好散，“这一世，夫妻缘尽至此。我还好，你也保重。”
洒脱率真的她，跳脱于他人的规则，跟小11岁的谢霆锋再次牵手，勇敢追逐自己想要的幸福。
51岁的王菲，依然自由热烈，活得像个精灵，仿佛时间在她身上静止，情爱也不会挫伤她。



因为她不仅经济独立，更是精神独立，她有着强大的内心，无视年龄的桎梏，漠视世俗的看法，在每段感情中，将自己放于首位，忠于自己的感受，绝不允许自己枯萎。
就像她在歌曲《寓言》里唱的那样：“做什么也好，别为着得到赞赏。你要强壮到底，再去替对方着想。爱我自己。”





写在最后：
或许你也早已发现，女性永远的破局之路，唯有自身强大。
当你足够强大，便能抛开他人的评判标准，看清内心的真实想法，尽力把握每一天，肆意享受每一段情感，不恐惧衰老，不依附他人，不辜负此生。
如张小娴在新书《只要你够强大就好》中写道：
你可以任性，你可以浪漫，你可以宁可在爱情中老去也不要苟且过日子，你可以依然爱憎分明，你可以在婚姻里继续追寻爱情，你可以做着世人认为这个年纪不该做的事。
一切一切，只要你够强大就好，经济强大；或者至少，内心强大。