40+女人护肤技巧你知道多少个？坚持这样做好气色、好肌肤自然有

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作者：芋美人
女生现在最担心的是什么问题呢？无非就是肌肤问题，自己的美貌问题，如何改变自己的肌肤问题，提高自己的肌肤状态，是要经过自己在日常生活中慢慢总结的，今天小nuo就和大家分享我总结的护肤经验，希望对你们有用。





一、美白技巧
1.在太阳很烈的时候，不要喝柠檬水，因为柠檬水是光感食物，会吸收光，这样我们很容易变黑的。
2.出门要涂抹防晒霜，毕竟，防晒霜可以有效地隔离紫外线
3.要少吃橘子类，否则会让我们肌肤变黄
4.番茄中含有多种维生素，可以有效美白皮肤。将番茄榨成汁之后，加入适量的蜂蜜混合
搅拌，然后每天饮用一杯,使皮肤白暂细致。还可以使用番茄汁来敷脸,建议每周敷1- -2次
为佳。





二、护肤技巧
1.每天的早晚要清洁面部，但晚上最好要用洗面奶洗脸，而早上则不用
2.面膜要敷，但也要注意，每周两次就好了，敷面膜太多会容易变成敏感肌肤的，
3.即使角质不多的人群，也要定期去角质，保持肌肤代谢能力
4.面霜要选择量来涂抹，出油脂严重的要量多一些





三、饮食技巧
1.戒糖，高糖的食物会让我们长许多的痘痘，还会影响我们的肌肤
2.注意爱长痘的女生不要吃辛辣的食物，会刺激我们的肌肤的
3.多吃一些维生素多的食物。比如猕猴桃、蔬菜水果等。