坚持，护肤这七点让护肤成为一种好习惯，让你变得更加有魅力

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作者：小卢聊护肤
大家好；我是小卢，展现男人该有的魅力，重塑自己、找回自信。
随着社会的快速发展，人们的生活水平也再不断的提高，护肤成为了我们生活中一部分。长期坚持护肤男人皮肤会变得越来越好，会散发一种个人的魅力，给身边的人眼前一亮的感觉。那么你再他人面前会留下一个好印象，让别人更加喜欢你。
也许你会想，为何有些男人40岁看起来只有三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实不然，（他们）只是比普通人更加注意生活上的小细节，养成长期坚持护肤的好习惯。
其实你也可以做到，让我们一起来了解一下，有那些护肤的好习惯能让你变得更加有魅力呢！
脸部清洁

每天起床洗脸之前，先用温水把脸部打湿，然后用含有氨基酸成分的洗面奶进行清洁毛孔垃圾。然后用爽肤水，轻轻拍打肌肤至吸收，最后用活肤乳锁水。为什么要用氨基酸洗面奶呢？（因为高效清洁、不刺激肌肤。氨基酸是构成蛋白质的基本物质，氨基酸洗面奶采用的是弱酸性氨基酸类表面活性剂，PH值与人体的PH值非常相近）



多运动、坚持锻炼身体

1、可以增强人体内肌肉的含量，减去体内多余的脂肪，塑造完美的身材。2、增加身体的抗病能力，提高身体各脏器器官的功能，特别是心血管系统、消化系统、呼吸系统的功能，经常健身的人很少得冠心病、呼吸系统疾病及胃肠道疾病。3、健身可以消除人体的疲劳、消除烦恼、愉悦人的心情。经常健身的人可以保持一个快乐舒畅的心情，这样也有利于生活、有利于工作。4、健身特别是适度的健身，可以促进睡眠，保持一个良好的睡眠状态。
不仅能排汗减脂，还能促进新陈代谢，打开毛孔排出垃圾。



饮食 禁忌辛辣刺激食物

辛辣刺激食物少吃，吃多了。第一，容易上火。第二，不利于排毒。第三，容易长痘痘，还有一些闭口粉刺。
护肤不仅只是做一下清洁，补一下水就可以了，所以这些食物要少吃，吃多了长痘痘，再怎么清洁也都白费了
规律的作




合理作息时间对护肤有很大帮助

合理安排作息时间时间，对皮肤最好。因为晚上晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行；凌晨1-3点，胆的排毒，亦同；凌晨3-5点，肺的排毒。这些都排毒的黄金时间，所以晚上千万不要熬夜，这样会对皮肤造成负担。
皮肤排毒变慢，会导致毛孔堵塞，很多垃圾堵在毛孔里，毛孔就会变大，毒素就排不出来。
少抽烟，少喝酒

烟对人体危害性真的很大，长期抽烟皮肤容易发黄，不仅影响皮肤血夜循环。还会导致机体缺氧，使皮肤失去光泽，变得粗糙，产生色斑等。
长期喝酒，比如：皮肤会变差，会长痘、会暗沉、会变粗糙等



适当喝茶

喝茶对皮肤有好处。因为茶含有丰富的维生素C,能防止皮肤老化、清除肌肤的功能。如绿茶中的儿茶素能够消除自由基的抗氧化，促使形成褐斑的物质氧化分解，加速黑色素的分解，达到以内养外、消除色斑的目的。具有抗衰老的作用。



定期修理头发

剪头发会让你容光焕发，有一种轻松的感觉，促进新陈代谢，有利于细胞分裂生长。还能减少痘痘的生长。
要想皮肤好，护肤少不了，关注小卢带你一起学习护肤知识，重拾男人魅力。