为什么往往在游泳时想尿尿？专家称之为“寒冷利尿”

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时值炎热天气，游泳池里也热闹起来，不管男女老少，都喜欢在水里泡一泡，凉爽凉爽。不少人可能会发现，在水里游一游，就想上厕所了，甚至会有不讲公德的人，直接就尿在池子里。

人在水里泡泡游游，小便的冲动就会增加，即使之前没有喝太多酒水，这是为什么呢？
答案简单而令人惊讶：它与水或尿液无关，与血液有关。因为我们体内的血液循环适应了陆地条件，在这种条件下，重力往往会导致更多的血液聚集在腿部。水的浮力意味着身体的变化。没有重力，血液可以更容易地循环，并且比平时更多地分布到身体的上半部分。如果您还游泳，即双腿与上半身处于同一水平，您可以让更多的血液进入您的躯干和头部。
水压也像手臂和腿上的压力袜一样，收缩四肢的血管。这也允许血液更多地流向身体中部。你在水中越深，小便的冲动就越强烈。据专家介绍，潜水员尤其应该知道这种现象。
“通过这种方式，我们的身体控制系统被愚弄，认为我们的血容量过高，”《每日镜报》的医生克劳斯-马丁·穆斯说。但是，身体中部的大量血液并没有压在膀胱上，而是压在了心脏上。主要位于心房壁的受体不断监测血容量。乌尔姆大学医院麻醉科高级医师解释说：“如果他们记录到过多的血液，就会提醒肾脏排出液体。”
因此身体的应急策略是：缓解压力。肾脏收到排水信号，并迅速用尿液填充膀胱。你必须去上厕所，虽然实际上身体里并没有太多的液体。这个过程用高尔-亨利反射（或亨利-高尔反射）进行了科学描述，这是两位同名研究人员在 20 世纪发现的。
整个过程都被大部分凉爽的水所加强，尤其是在湖泊中。如果你在那里呆的时间更长，寒冷可以确保身体将血液尽可能地收集在身体中部，以保护重要器官。这会将更多的血液从手臂和腿部推入躯干的血管中。
这种情况下要憋着不尿吗？根据专家的说法，这既不可能，也不明智。“我们只是陆地动物，”来自“Schweriner Volkszeitung”海德堡大学医院的 Jürgen Scharhag 说。人类不适应水中的生活。根据医生的说法，最健康的事情就是简单地接受我们控制系统的欺骗。然后你迅速去厕所，然后再舒服的畅游。
控制系统有时甚至能够学习。根据克劳斯-马丁·穆斯 (Claus-Martin Muth) 的说法，竞技游泳者、潜水教练或其他每天在水中花费大量时间的人往往会失去小便的冲动。你的身体会适应。“但如果你休了一个三周的假期，并且在这段时间里几乎不下水，一切都会恢复正常，”穆斯说。
顺便说一句：如果外面很冷，例如在冬天，小便的冲动也会增加，也是类似的机制在这里起作用。专家称之为“寒冷利尿”。首先，血液从皮肤和四肢被抽走，这样热量就不会散失到外部空气中。就像在水中一样，这意味着：身体中间有更多的血液。然后肾脏平衡压力。是时候小便了。

来源：ntv.de

Taucherfisch

潜水员表示，确实如此

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Taucherfisch 发表于 2022-6-27 09:26
潜水员表示，确实如此

Waschpulver

绝大部分尿在游泳池了吧？