每四个德国人中就有一个曾患抑郁症，寻求帮助的人越来越多

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与过去相比，抑郁症的诊断率大幅提高，主要原因是更多人主动寻求帮助。根据“德国抑郁症晴雨表”（Deutschland-Barometer Depression）的最新调查，这种疾病在德国广泛存在，影响了大部分人群。



抑郁症的普遍性
数据显示，近5%的70岁以下德国成年人自称目前正接受医生诊断的抑郁症治疗。24%的受访者表示，自己一生中曾被诊断患有抑郁症。

负责此次调查的德国抑郁症援助与自杀预防基金会（Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention）主席乌尔里希·赫格尔（Ulrich Hegerl）表示：“抑郁症的诊断率提高，主要是因为更多人寻求帮助，同时医生也更擅长识别这种疾病。”他补充道，新冠疫情期间的限制措施让许多人病情复发或恶化。

不过，赫格尔指出，外部因素并非导致抑郁症的主要原因。“关键还是个人的遗传倾向，”他解释道，具有遗传倾向的人都有可能患病，而没有遗传倾向的人即使经历了极大的困境，也不会患上真正的抑郁症。

抑郁症具有遗传性
约四分之一（26%）的受访者表示，他们的亲属中有抑郁症患者。赫格尔指出，由于人们可能并不知道家庭成员或伴侣是否患病，因此实际比例可能更高。

在被诊断患有抑郁症的人中，有34%表示，与自己同住的家庭成员也患有抑郁症。而在没有抑郁症病史的人群中，这一比例为13%。

根据基金会的说明，抑郁症的诊断标准为连续至少两周内出现两到三个主要症状（如失去兴趣和快乐、情绪低落、动力不足）以及至少两个次要症状（如睡眠障碍、自杀念头、食欲减退等）。抑郁症通常以反复发作的形式出现，是一种严重疾病，会深刻影响患者的思维、情感和行为，并带来巨大的痛苦。

家庭成员的心理负担
一位患者在调查结果发布会上分享了他的经历：“我整天陷入胡思乱想和自我怀疑中，很长时间都无法理解自己的情绪。后来我变得无法正常生活，不能购物，甚至连打电话都做不到。”

最终，在伴侣的支持下，他决定接受治疗并开始服用抗抑郁药物。“对我帮助最大的，是开始谈论自己的问题，这让我不再觉得自己是错的。”他还表示，伴侣一直是他的坚强后盾。

调查显示，77%的受访者认为，亲属患抑郁症给他们带来了很大的压力甚至极大负担。一位抑郁症患者的伴侣在新闻发布会上表示：“对家属来说，最重要的是理解和包容。”

当伴侣病情恶化时，她不得不承担更多的家务或忍受他的坏情绪。她说，帮助她坚持下去的是这样一种信念：“这不是他的本意，而是一种疾病。”

外部帮助不可或缺
此次调查由德国抑郁症援助基金会委托完成，共有5000名年龄在18至69岁之间的受访者参与。这是该基金会第八次发布年度调查，旨在了解德国公众对抑郁症的态度和经验。“德国抑郁症晴雨表”由德国铁路基金会（Deutsche-Bahn-Stiftung）资助。

德国抑郁症援助基金会强调，如果怀疑自己患有抑郁症，寻求医生或心理治疗师的帮助至关重要。此外，还有免费在线或电话咨询、自助团体以及在线论坛可供选择。

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根据最新的调查数据，抑郁症在德国的普遍性令人关注。大约四分之一的受访者表示，他们的亲属中有抑郁症患者，这表明抑郁症可能具有一定的遗传倾向。此外，77%的受访者认为，亲属患抑郁症会给他们带来很大的心理压力。

调查还显示，越来越多的人愿意寻求帮助，尤其是在新冠疫情以来，许多人经历了情绪的波动和恶化。德国抑郁症援助与自杀预防基金会的主席赫格尔指出，虽然外部因素（如疫情）可能加重病情，但抑郁症的根本原因还是与个体的遗传倾向有关。

对于那些怀疑自己或者亲属可能患有抑郁症的人，寻求专业的医生或心理治疗师的帮助至关重要。德国提供各种支持服务，包括免费在线咨询、自助团体以及在线论坛，可以为有需要的人提供帮助和支持。这种对抑郁症的关注和理解，有助于消除社会对心理健康问题的偏见，并鼓励更多人勇敢寻求帮助。
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