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小河马lala · 发表于 2005-10-21 23:16

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头疼了很久的一个问题了，想大家出出主意
现在开学了，大都是早上9点的课，人又懒，时间也短，经常是起床就赶着去上课了，基本不能吃早餐，可是大家都知道，早餐很重要。$不错$$不错$
想问问大家，有没有好的早餐方子，既快又能补充应养的？希望大家拿出来分享一下，相信还有很多jm想知道吧$欢迎$$欢迎$$欢迎$
每天早上吃煎蛋，也叫人受不了啊$怕怕$$怕怕$$怕怕$$怕怕$

游荡的猫 · 发表于 2005-10-21 23:21

牛奶泡小麦饼干，我就是这么吃的，很省事，而且营养。
鸡蛋最好吃煮的，煎的对身体不好！

忘了说了，再加一粒（ALDI买的）VITALIS（效果的善存片差不多），就一天好精神拉~:)

[ 本帖最后由游荡的猫于 2005-10-22 14:01 编辑 ]

zhouxiaoli88 · 发表于 2005-10-22 01:27

你在用烧水壶烧开水的时候就把鸡蛋也放进去，等水开了鸡蛋也就好了。

yongyuan · 发表于 2005-10-22 09:59

原帖由 游荡的猫 于 2005-10-21 23:21 发表
牛奶泡小麦饼干，我就是这么吃的，很省事，而且营养。
鸡蛋最好吃煮的，煎的对身体不好！

忘了说了，再加一粒善存片，就一天好精神拉~:)

MM,善存片在哪买？多少米？

traumfilm · 发表于 2005-10-22 10:29

随身带一块巧克力吧，提神又顶饿
要么就是准备点混沌，可以一次包很多冻到冰箱里，随时吃随时煮一点，早餐吃点汤汤水水的东西很舒服也很有胃口

丢手绢 · 发表于 2005-10-22 11:36

我也是每天没时间吃早饭
都是自己包2个自己做的面包香肠片，然后煮好咖啡带上
然后等去上学的路上（我坐车要40分钟左右）
或者第一节课下课，开始吃

如果是一整天课的话，还要带一个水果，一个酸奶
这样至少坚持到晚上没问题了

[ 本帖最后由丢手绢于 2005-10-22 11:38 编辑 ]

丢手绢 · 发表于 2005-10-22 11:36

原帖由 yongyuan 于 2005-10-22 09:59 发表

MM,善存片在哪买？多少米？

我是在国内带的
这里买的贵

sss48 · 发表于 2005-10-22 11:52

这个帖子好，我一直都为早餐吃什么头疼
我这个星期就是面包夹香肠，加一杯咖啡或者一杯牛奶，本来还想吃个水果，可是实在没时间
但是每天吃面包，我也快要疯了

游荡的猫 · 发表于 2005-10-22 11:58

原帖由 丢手绢 于 2005-10-22 11:36 发表

我是在国内带的
这里买的贵

不贵啊？在任何超市都有卖的呀~:D

我在ALDI买的，好象是2，99还是3，99的，忘拉~

我觉得早上喝咖啡太伤胃了，不过只要适合自己就是对的。

丢手绢 · 发表于 2005-10-22 12:01

原帖由 游荡的猫 于 2005-10-22 11:58 发表

不贵啊？在任何超市都有卖的呀~:D

我在ALDI买的，好象是2，99还是3，99的，忘拉~

我觉得早上喝咖啡太伤胃了，不过只要适合自己就是对的。

我们讨论的是善存耶
那是只有APOTHEKE卖的
100片，20多，我记得哈！

我喝咖啡有20年了，呵呵，不喝的话
我上午课会困死掉的

游荡的猫 · 发表于 2005-10-22 12:07

原帖由 丢手绢 于 2005-10-22 12:01 发表

我们讨论的是善存耶
那是只有APOTHEKE卖的
100片，20多，我记得哈！

我喝咖啡有20年了，呵呵，不喝的话
我上午课会困死掉的

哦，我觉得里面含的成分有的一样，当然APOTHEKE的成分多很多。
我是学生，贵的买不起，回国的时候也没带，所以只能买这些廉价的，我的同学也在吃这个呢！

MM的身体好啊，羡慕ING，我一喝咖啡还有空腹吃巧克力就会胃绞痛，然后今天的课就不用上了。:mad:

faxian · 发表于 2005-10-22 13:38

最近早餐开始喝燕麦粥，好喝又有营养。

tucong · 发表于 2005-10-22 13:44

小声问一下，善存片，是什么东西？有什么作用？？

魑魅魍魉 · 发表于 2005-10-22 13:46

泡饭，榨菜，咸蛋，腐乳。。。

丢手绢 · 发表于 2005-10-22 14:23

原帖由 tucong 于 2005-10-22 13:44 发表
小声问一下，善存片，是什么东西？有什么作用？？

呵呵，就是一种多种维生素的牌子
这个我觉得是最不错的多种维生素了

tucong · 发表于 2005-10-22 15:00

原帖由 丢手绢 于 2005-10-22 14:23 发表

呵呵，就是一种多种维生素的牌子
这个我觉得是最不错的多种维生素了

是吗？
那具体是什么牌子呢？
商店卖的叫什么？德文名称是什么样的啊？
谢谢了！！

丢手绢 · 发表于 2005-10-22 15:23

原帖由 tucong 于 2005-10-22 15:00 发表

是吗？
那具体是什么牌子呢？
商店卖的叫什么？德文名称是什么样的啊？
谢谢了！！

叫Centrum，这个没有德文名字吧
哪里都叫这个名字
你去跟药店的人讲
就对了
只有药店卖哦！
呵呵，不过这里卖贵多国内很多
国内我买的，60片，50块左右吧
这里要10多块了

大弱 · 发表于 2005-10-22 18:49

喝了20年咖啡？晕死，怀疑楼上的年龄了，就算10岁开始喝也。。。
没有别的意思，只是觉得小孩子喝咖啡不好吧。

芙蓉JJ · 发表于 2005-10-22 18:58

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

schwarzdame · 发表于 2005-10-22 18:59

安排一个早餐计划,每天按计划实行,一天吃面包,鸡蛋,牛奶,一天喝大米粥,配点咸菜煎蛋什么的,或者吃玉米粥,西米露,或者买点蟹肉,煮点龙须面,粥都可以放在电饭锅里面煮,前一天晚上放到锅里,醒了,就把电饭锅打开,洗完澡啊,刷完牙,就差不多了,觉得早餐不适合吃甜食,容易引起胃痛,起码我是这样.

丢手绢 · 发表于 2005-10-22 20:18

原帖由大弱于 2005-10-22 18:49 发表
喝了20年咖啡？晕死，怀疑楼上的年龄了，就算10岁开始喝也。。。
没有别的意思，只是觉得小孩子喝咖啡不好吧。

跑题跑题哈！
不要把话题转移到我身上哈！:lol:

P.S.我爸爸很早就在香港等地工作了
所以我家很西化
从小就吃西式早餐
所以那，茶和咖啡都喝的
不过是量的问题拉
现在喝的确实比较多了
不过很注意去克制了

小河马lala · 发表于 2005-10-22 20:19

哇，一天没来，那么多人回帖了$感人$$感人$$感人$$感人$$感人$先回帖，慢慢看$感人$$感人$$感人$

小河马lala · 发表于 2005-10-22 20:22

原帖由 游荡的猫 于 2005-10-21 23:21 发表
牛奶泡小麦饼干，我就是这么吃的，很省事，而且营养。
鸡蛋最好吃煮的，煎的对身体不好！

忘了说了，再加一粒（ALDI买的）VITALIS（效果的善存片差不多），就一天好精神拉~:)

谢谢啦，有空去ALDI看看$感人$$感人$

小河马lala · 发表于 2005-10-22 20:23

原帖由 游荡的猫 于 2005-10-22 11:58 发表

不贵啊？在任何超市都有卖的呀~:D

我在ALDI买的，好象是2，99还是3，99的，忘拉~

我觉得早上喝咖啡太伤胃了，不过只要适合自己就是对的。

对的，胃不好的人不能喝咖啡，医生告诉我的$怕怕$$怕怕$

小河马lala · 发表于 2005-10-22 20:24

原帖由 魑魅魍魉 于 2005-10-22 13:46 发表
泡饭，榨菜，咸蛋，腐乳。。。

:mad::mad::mad::mad:太奢侈了吧

machineyg · 发表于 2005-10-22 20:26

通常起得晚,就不吃了............

aotubmw · 发表于 2005-10-22 20:39

LIDL卖的27种维生素加微量元素100片的3.59欧
27种维生素加微量元素加Q10（美容的）100片的3.99欧
27种维生素加微量元素加叶黄素（预防老年眼底黄斑病变的）100片的3.99欧。
都是一天一片。

船儿 · 发表于 2005-10-22 20:54

我吃的也是瓶子装的这种LIDL卖的27种维生素加微量元素。但是没感觉吃完了一天精神特别好呀。可能我是才刚服用没几天的缘故吧。

流浪宝宝 · 发表于 2005-10-22 21:10

拿一片Pumpernickel ,放一片Salami在上面，加点番茄酱，再在上面盖片奶酪。放到微波炉里转一分钟，好吃有营养，而且很顶饿。

酸菜 · 发表于 2005-10-23 01:01

1 麦片, 加个切好的苹果, 或其他的水果,比如香焦,弥猴桃,梨,橙,拌上一个JOGURT
全齐了,维它命,各种矿物物质, 蛋白

2.烤面包.商店有半成品, 起床先开烤箱,刷牙洗脸后烤箱也热了,放两个进去,恩.................新鲜的面包那个香啊,陪一杯牛奶,香肠或KAESE,或煎蛋果酱,黄油,红茶或咖啡

不需用很长时间的

[ 本帖最后由酸菜于 2005-10-23 01:14 编辑 ]

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