求补血的食疗方子

pinguin2004 · 发表于 2005-11-14 14:08

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请大家贡献治疗贫血的食疗方子。
谢谢了。

开心小猪 · 发表于 2005-11-14 14:10

炒猪肝啦，炒超菠菜～～～～～～

凤凰于飞 · 发表于 2005-11-14 14:11

吃驴胶补血最好~~~~~我刚刚在亚店买了一盒东阿阿胶，盒子上写着处理方法，准备照做。
我妈妈年年冬天熬一大锅慢慢吃，肤色特别红润。

pinguin2004 · 发表于 2005-11-14 14:13

原帖由 凤凰于飞 于 2005-11-14 13:11 发表
吃驴胶补血最好~~~~~我刚刚在亚店买了一盒东阿阿胶，盒子上写着处理方法，准备照做。
我妈妈年年冬天熬一大锅慢慢吃，肤色特别红润。

啥是驴胶啊

pinguin2004 · 发表于 2005-11-14 14:15

原帖由 开心小猪 于 2005-11-14 13:10 发表
炒猪肝啦，炒超菠菜～～～～～～

谢谢啊，不过我极不爱吃猪肝啦，$惨啊$

晕水的鱼 · 发表于 2005-11-14 14:15

红枣花生黏米粥，要加红糖熬

凤凰于飞 · 发表于 2005-11-14 14:19

驴胶是由驴皮经煎煮、浓缩制成的固体胶，多由骨胶原部分水解而成的明胶、蛋白质及氨基酸等组成，是补血滋阴的佳品。买回来的时候是固体，硬邦邦的，要经过捣碎，黄酒浸泡和蒸制好几道工序，还挺麻烦的。所以你也可以直接买驴胶补血冲剂，每天一包，一样有功效。

凤凰于飞 · 发表于 2005-11-14 14:20

原帖由 pinguin2004 于 2005-11-14 13:15 发表

谢谢啊，不过我极不爱吃猪肝啦，$惨啊$

跟俺一样，讨厌所有动物的肝~~

pinguin2004 · 发表于 2005-11-14 14:23

原帖由 凤凰于飞 于 2005-11-14 13:20 发表

跟俺一样，讨厌所有动物的肝~~

$握手$$握手$

HH2005 · 发表于 2005-11-14 14:26

好像木耳也是补血的吧?
炒菜,炖汤都好了!

Maryq · 发表于 2005-11-14 20:37

木耳,红枣,枸杞,冬虫夏草,当归,煲汤的时候,可以择几样放进去,可以补血益气.
另外多吃核桃.

开心小猪 · 发表于 2005-11-14 20:46

原帖由 pinguin2004 于 2005-11-14 13:13 发表

啥是驴胶啊

用驴皮熬的

大弱 · 发表于 2005-11-14 20:47

大枣最好，可惜这里的很贵，mm可以试试德国超市里的蜜枣，不过甜得腻死人。

凤凰于飞 · 发表于 2005-11-14 21:55

原帖由大弱于 2005-11-14 19:47 发表
大枣最好，可惜这里的很贵，mm可以试试德国超市里的蜜枣，不过甜得腻死人。

那个不是枣，是棕榈树的果实~~~

xiaobaigou · 发表于 2005-11-14 22:35

Kräuterblut ist sehr effektiv! Gibt´s in Apotheke ohne Rezept! Rein pflanzlich!

诺 · 发表于 2005-11-15 01:15

阿胶补血最好,一个月吃一次.如果受得了的可一个月吃两次.可惜这个超级难吃.:P:P

[ 本帖最后由诺于 2005-11-15 00:17 编辑 ]

pinguin2004 · 发表于 2005-11-15 09:38

原帖由 xiaobaigou 于 2005-11-14 21:35 发表
Kräuterblut ist sehr effektiv! Gibt´s in Apotheke ohne Rezept! Rein pflanzlich!

kraeuterblut saft 9欧多一瓶那个，我喝过3瓶都没有效果。真苦恼

茉莉花 · 发表于 2005-11-15 14:58

葡萄是补血的.但好像现在说有剧毒? 我一吃葡萄就吐,所以我吃葡萄干..

再就是买亚超的红枣,跟桂圆一起炖糖水,尽量放红糖..差不多OK时放个鸡蛋

这都是别人告诉我的,因为我怀孕,要补血:) 这个很重要

茉莉花 · 发表于 2005-11-15 14:59

没什么特别见效的吧.食补都是慢慢来的..楼主别急

pinguin2004 · 发表于 2005-11-16 10:45

谢谢大家，我慢慢补起来。

泓夜 · 发表于 2005-11-16 11:19

木耳炒猪肝！！！！要不就多吃维生素c的食物，跟含铁的食物配着吃！！

yueer8000 · 发表于 2005-11-16 17:09

阿胶应该怎么做来吃呀，一次吃多少？是不是熬化了就吃？

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