萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

楼主: pingzishui

....减肥食记....

[复制链接]
 楼主| 发表于 2005-12-9 20:35 | 显示全部楼层
又喝了豆乃
两个小FEIGEN

今天不好,打算明天吃西兰花和苹果,不吃别的
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2005-12-10 00:43 | 显示全部楼层
加油阿,现在减肥真是考验毅力的时候阿,那么多圣诞甜品,一块饼干就50大卡呢~
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2005-12-10 09:15 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2005-12-10 09:17 | 显示全部楼层
昨天睡的早,可是怎么也睡不着,到3点多才睡着,今天8点就醒了

晚上饿着肚子睡觉真是一种煎熬啊
不知道如果这样煎我一个月,能不能变成排骨精呢?
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2005-12-10 11:31 | 显示全部楼层
豆乃  50K
煮排骨 300K
西兰花  50K
都是煮的

打算后半天只吃苹果解决
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2005-12-10 11:44 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2005-12-10 12:10 | 显示全部楼层
原帖由 三国。 于 2005-12-10 11:44 发表
加油!坚持!



谢谢,偶正在吃烤苹果片.
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2005-12-10 13:24 | 显示全部楼层
原帖由 pingzishui 于 2005-12-10 09:15 发表
饼干再也不敢碰了

偶尔要吃一下甜的。......不然我会疯的
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2005-12-10 13:34 | 显示全部楼层
原帖由 25号餐 于 2005-12-10 13:24 发表

偶尔要吃一下甜的。......不然我会疯的

我一天不吃甜的,就会疯掉:mad:
现在开始吃代糖,
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2005-12-10 21:07 | 显示全部楼层
楼主不能这样减的,起码你要保证每天的代谢需求阿,你看你每天摄入都不到500卡。但消耗肯定要在1000卡左右。正确的方法是每天比需要少摄入150卡左右。
还有,apfelmuss不能吃,可以用鸡蛋或其他优质蛋白代替。另外每天也摄取一些脂肪的,否则会影响智力:)
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

手机版|Archiver|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

GMT+1, 2025-3-14 21:06 , Processed in 0.078098 second(s), 16 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表