胖了10斤，555怎么瘦下去啊？哭啊！！！！

season

原帖由 chenraining 于 2006-2-9 21:39 发表
昏，月间草还有丰胸效果阿。
至于减肥，永远不要让自己吃饱，7分左右就好，也健康，永远不吃夜宵，吃完晚饭后，能不吃就什么都不吃。不过这个是长久的保持和控制。
像lz这样要迅速的，上次，在网上看到，吃苹果 ...

有 丰胸作用！！
因为它是对女性赫尔梦好的
不过mm更厉害 菜90斤 我最低的时候 94 是这个夏天……
pfpf 不过我100以下就很满足了
毕竟我胖到过 114！

season

原帖由 魑魅魍魉 于 2006-2-9 21:42 发表
大家都说不吃主食，支持蔬菜什么的，难道不觉得饿么？饿了不觉得胃疼么？。。。。

我是一吃饱就胃疼
吃还是 7 8分最好了 千万不要撑了
主食 和 菜都要吃
我每天中午还吃 面包加kaese培根呢

xiaoyanyan

和大家一比我实在是胖的不得了，我打算买减肥药了，不知道有没有什么效果好的推荐。

titi

$惨啊$$惨啊$

麦茶

和楼主互相安慰一下,我也胖了8斤,10月回家之前47,回来之后49,现在考试阶段吃不停,已经到了51了.郁闷!

chenraining

不过，减肥归减肥，我从来不吃1，5的牛奶，像水一样。我永远都喝3，5的，有时候还喝3，8的呢。这点其实更本差不了多少的。:lol:
我还很喜欢吃土司加黄油和果酱，而且嘴很吊，只认准一种果酱吃，淡淡的甜，果粒又很多。:) 偶尔放纵下自己，吃的撑到要吃胃药，谁让家里有个会烧得bf呢。
不过，坚持不吃夜宵，bf几乎每晚都吃，还诱惑我，每次都气的我磨牙！！！还有就是爱睡觉，美容同时也不会觉得饿。中午起床吃2片面包或牛奶冲麦片就可以了，晚上bf会烧好吃的。还有，最好每天6点吃晚餐，然后饭后就什么都不要吃。当然能更早吃也好，不过晚上容易饿。

郁闷的是有些人怎么就不长胖阿，bf吃起来和猪没什么2样，可是还是瘦的一塌糊涂，你说个184的人才140左右，而且怎么都不往上涨。像我，要是一不注意，多吃1个礼拜，马上几公斤几公斤的往上跳。:mad:

miracle-lancome

原帖由 james_xl 于 2006-2-9 19:34 发表
或者跳绳，每天半小时，我有个同学试过N多方法，什么每天只喝牛奶，吃苹果。或者喝减肥茶，再不就是外用，全白搭。这个最简单的运动却让她从120减到100，不过贵在坚持。

会不会让小腿变更粗啊？

我也胖了好多。。。

床上的猫

我自从跟BF住到一起就开始瘦，一夏天就瘦了5KG。

jyogirl

还有就是自己做菜 我发觉自己烧菜以后会比较累 就没胃口吃了

这句同意，所以说吃现成饭香啊。。

cvshr

原帖由 miracle-lancome 于 2006-2-9 22:19 发表




会不会让小腿变更粗啊？

我也胖了好多。。。

小腿倒还好，只是我觉得有脑振荡和子宫下垂的危险$怕怕$

而且在德国能去哪里跳呢，家里跳，楼下肯定提意见的，除非1楼。