减肥

lissy · 发表于 2006-3-21 13:42

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豪言壮语就不说了，没脸写日记也得写了，不写吃的更多。唉。。

[ 本帖最后由 lissy 于 2006-3-21 13:43 编辑 ]

lissy · 发表于 2006-3-21 13:44

3月21日

早上蜂蜜柠檬水，2 牛奶小面包，一个苹果
下午4.5点正餐是冬瓜，香菇瘦肉汤，烤署条
水果草莓几颗，kiwi一个

6点 30 Fitness 1小时
晚上冰糖绿茶

[ 本帖最后由 lissy 于 2006-3-21 23:40 编辑 ]

坚持 · 发表于 2006-3-21 21:16

妹妹好厉害,吃的不多,肯定瘦.

雨荷 · 发表于 2006-3-21 22:28

路过。。
帮MM 大大气。$鼓励$$加油$

lissy · 发表于 2006-3-21 23:36

原帖由坚持于 2006-3-21 21:16 发表
妹妹好厉害,吃的不多,肯定瘦.

晕，今天还没过完呢，我又补上了，:lol:

lissy · 发表于 2006-3-21 23:41

原帖由雨荷于 2006-3-21 22:28 发表
路过。。
帮MM 大大气。$鼓励$$加油$

谢谢哦，:lol:

littledai · 发表于 2006-3-22 00:12

今天过完了，吃得也够少啊，+U+U...............

毛毛球 · 发表于 2006-3-22 13:23

原帖由 lissy 于 2006-3-21 13:44 发表
3月21日

早上蜂蜜柠檬水，2 牛奶小面包，一个苹果
下午4.5点正餐是冬瓜，香菇瘦肉汤，烤署条
水果草莓几颗，kiwi一个

6点 30 Fitness 1小时
晚上冰糖绿茶

MM去fitness，都做些什么运动啊？

lissy · 发表于 2006-3-22 23:14

原帖由 毛毛球 于 2006-3-22 13:23 发表

MM去fitness，都做些什么运动啊？

跑步，原地跳，地上的就踢腿，仰卧起作什么的，反正都全了，运动量比较大。

lissy · 发表于 2006-3-22 23:20

3月22日

早上咖啡2杯，蜂蜜水，一个牛奶小面包

中午一个苹果

下午4，5点鸡块炒青椒蘑菇。没打算吃主食，不过有点咸，又吃一小面包

晚上玫瑰绿茶

10点多还是饿了，磕了一些生瓜子:P

运动晚6-7点 Step Aerobic
7-8点 Body forming

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