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发表于 2006-5-26 08:53
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原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-25 16:40 发表
好像进入了平台期，再加上MC要来了，不想太亏待自己了。
比如昨天工作了一天就是早上吃了点凉皮，下班后吃了点汤，结果8点晚上饿了，所以又喝了很多汤，坚持到1点睡觉。
我都周五称体重。
不知道效果怎么样， ...
喝汤不错 凉皮也没什么脂肪 mm加油!!! 记得MC之后弄点什么红枣汤补补血 我太懒了 每次都忘
下次也不能亏待自己了~!!
其实如果真的想运动的话 应该是可以找到时间的 不仅为减肥 还为了今后将来的健康啊!!!支持!
跟mm分享一下
虽然我的体重变化不是很大 估计从这次开始减到现在差不多3kg吧 但是我感觉到身上的缀肉少多了,自己都感觉腰和腿都细些了,pp也翘了些 :P:P
以前我喜欢运动,但是比较懒,总是拖,结果很少几乎不去运动. 然后突然有一天我新买了条kk,在镜子里照背面pp的时候,我突然发现自己长之间的坐,结果pp不知道什么时候已经变的下垂,缀肉多多,当时我吓死了,才22岁 就这么太难看了.以后就完蛋了. 就决定开始运动了.虽然当时决心下的很大,但是施行却需要很长一段时间,到现在才基本形成习惯.现在我很喜欢运动 几乎是一种放松跟享受的.而且饮食习惯也彻底的变化了.但是感觉很好.
关于瘦脸, 我得脸是彻底的大脸,肉很多 而且很爱浮肿.(小时候就是这样的,每次喝完水睡觉起来,就有点肿肿的.) 每次照相都打击我. 4月份的时候 我就开始做脸部按摩,基本上每天都按摩几分钟,而且不再吃很硬的东西了,绝对不吃口香糖. 多吃流食和软东西.结果我发现脸真的小了.从照相就能看的出来.虽然没有说成什么小脸或是巴掌脸,但是比起以前的大肉脸强多了.起码轮廓出来了,以前3下巴,现在机会没有双下巴了.而且脸比以前尖一些了.
其实这些都不需要花费很大的时间跟金钱, 运动在家最多40分钟搞定 瘦脸睡觉前躺在床上5分钟就可以搞定. $害羞$$害羞$
其实我有时候也太懒 不好好的实施 还要和mm们一起加油啊!!!!
[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-5-26 09:55 编辑 ] |
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发表于 2006-5-25 13:32