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粉色猫er · 发表于 2006-3-27 20:08

唉想想自己都快25岁了从来没有觉得很瘦过就是现在减下来一些还是觉得不满意什么时候能减到自己的理想体重45kg啊减肥一次次的树立目标一次次的去尝试一次次的失败到德国来最瘦也就是48kg 现在又胖了不知道这样的生活要到什么时候看看明星们和身边的人瘦了真的是好看多了我也为自己的目标去奋斗希望自己不要半途而废！！！！

iefnurief · 发表于 2006-3-27 22:37

mm吃得忒少了.........

粉色猫er · 发表于 2006-3-28 06:36

原帖由 iefnurief 于 2006-3-27 23:37 发表
mm吃得忒少了.........

吃的不少瘦不了而且现在吃的这些还是瘦不下来不多我明白减肥不是一两天的事情要坚持的

汇报今天的食谱

28。03。2006
早上体重 50。8kg

早上蜂蜜水1杯  牛奶麦片红枣几个

午餐  虾仁蒸蛋一碗

下午面包2片冰激凌1个

晚餐免了

运动  计划臂部运动200个

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-3-28 14:23 编辑 ]

毛毛球 · 发表于 2006-3-28 18:42

猫er加油，我的目标也是45，不过目前还不太现实，先减到50。以后多来你这儿看看张柏芝:P

粉色猫er · 发表于 2006-3-30 15:03

原帖由 毛毛球 于 2006-3-28 19:42 发表
猫er加油，我的目标也是45，不过目前还不太现实，先减到50。以后多来你这儿看看张柏芝:P

;););)

这几天考试减肥暂停几天吧而且还有几天就Mc了这段时间不是减肥的好时机

等忙完考试在好好运动吧不过这几天准备也吃少点的～！！

大家加油哦！！！

粉色猫er · 发表于 2006-4-1 10:46

考试完毕继续开始！！坚持

3月31号

早餐 4片吐丝面包奶酪2片
午餐 3个苹果
晚餐云吞蛋糕1块

4月1号

早餐蜂蜜水1杯苹果2个
午餐麦片
晚餐土耳其烤肉

运动跳绳2000st. 腰部200st.

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-4-2 12:07 编辑 ]

lissy · 发表于 2006-4-2 09:57

这么快考完了，没有pause嘛。
加油～～～

粉色猫er · 发表于 2006-4-2 11:10

原帖由 lissy 于 2006-4-2 10:57 发表
这么快考完了，没有pause嘛。
加油～～～

:mad::mad::mad:

没办法这长肉可不给pause啊!

考试放松了几天吓人!

汇报一些食谱

4月2号

早餐淡盐水杯蜂蜜水1杯香蕉1个

上午苹果1个

中午西兰花茄子肉丝一点

晚上计划生菜沙拉结果lg还有lg的朋友要去吃buffet 结果就去了................

毁了...........不过一直吃的是青菜海鲜鸭肉等不过这样也不能自欺欺人吃多了就是吃多了

:(:(

准备等会跳绳运动一下!!!!

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-4-2 22:34 编辑 ]

catcindy · 发表于 2006-4-2 11:14

我要是lz这个体重早就狂吃buffet去了，羡慕啊。
问一下，淡盐水有什么用啊？我一喝就想吐

粉色猫er · 发表于 2006-4-2 21:37

原帖由 catcindy 于 2006-4-2 12:14 发表
我要是lz这个体重早就狂吃buffet去了，羡慕啊。
问一下，淡盐水有什么用啊？我一喝就想吐

:mad::mad::mad:

mm咋说那么准呢我今天晚上就是去吃了而且还吃了好多!

结果吃完的时候我大发誓了这是减肥之前最后一次暴了  我发誓!!!!!!!!!!

另外lg还说了减 1kg 给50欧  我要是增1kg 要给他50欧!!!!!!!!!

:cool::cool:

这样也好免得总是天天叫空口号减下来有奖励减不下来也不再罗嗦了怕罚款啊!!!!

好注意!

;););)

淡盐水是清肠胃的排毒的!!!!!不习惯的话可以喝蜂蜜水我是经常换着喝而且我很喜欢喝水有时候就2个一起喝了反正健康比吃好啊~!!!!!

mm加油啊  对了mm多重啊我矮啊就这么重了可怕啊~!!! 如果mm愿意的话我们互相监督吧!!!

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-4-2 22:40 编辑 ]

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