抑郁症有心因性,和内因性的. 希望楼主不要因为简单的抑郁症评量表,就确定自己是抑郁症了,通常在抑郁心情情况下容易对表中所述问题产生自我暗示. 因此在这里要区分你是抑郁情绪还是真有抑郁症. 抑郁情绪每个人都会产生,只有它在超过至少两星期以上对你的认知,心性产生控制力量,而且引发你抑郁情绪的起因已经不存在,或者已经不对你产生直接作用的情况下,仍然不能解脱,才有可能转为抑郁症. 通常抑郁症还能引起生理上的不适. 楼主是tk的，tk在半年前送的杂志中专门有这个话题。
引起抑郁症的原因很多,每个人的情况也都不同. 不过个人意见如果你发觉在心性确实产生问题,不能自我控制的情况下,不管它现在是不是抑郁症,都可以就医,在就医过程中释放压力.
上面有朋友说到圣约翰草的问题,圣约翰草也就是中医中的贯叶连翘,它对轻度抑郁症有一些作用,但是最主要的只是针对冬季抑郁症问题,通常服药在两星期以上才会有作用,而且在德国虽然属于超市都可买到的东西,但是也请注意它还是与一些药物有抗药性,并且对有些人也会产生躁狂症.
另外抑郁症每个人的表现情况并不同,并不是说能够上网,叙述就会轻点,有些人的抑郁症是藏在表象之内的. 抑郁症的痛苦是很多人很难体会的,当然最好一辈子都不要去体会.但是对于这种病希望大家能够理解,它是来自心灵最深处的绝望与悲伤 .这种痛苦是不受病者自己控制的.
如果这里有朋友真是不幸得了抑郁症,其实也没什么,接受它,就医的就医,需要服药的服药,当然最重要的是心理调节.抑郁症有心理诱因,但绝不是什么心眼小,气量小引起的,它往往眷顾一些敏感,内向,追求完美,有道德洁癖的人,经常做人性反思又悲天悯人的人. 遇到过不去的心结,就先放一放,休息一下.人生百年没有什么必须做 的应该做的. 无论什么情况下都要记住,我们是我们父母的宝贝.父母最大的愿望是健康和快乐.
我之所以在此说这些,是因为对于大多数的在德国的学生,来自身边的压力其实真的不小,学习上的生活上的,对于感情,前途,理想,信仰等等有时需要独自去面对去选择去承受. 任何一个环节都有可能诱发心理的问题.这更需要人与人之间的关心,尊重与理解,对于那些失意的人,暂时失败的,和一些生存技能上处于弱势的人,更要多一份人性的尊重.人生道路总是有挫折的,就算不能济物,遇人痴迷处 ,出一言提醒之,遇人急难处,出一言解救之. 对于个人而言,也要自己给自己减压,恕心才能恕人,有时任性一回也无妨,每个直面生活的人都是英雄.
祝大家都是开开心心的。
:)$加油$ |
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发表于 2006-4-17 13:56