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——十二星座发胖与瘦身对策◆/ \6 L" `3 X `+ E/ a, k' J
白羊座) G3 R" n* S& w7 _9 j5 a! w
星象代表:行动力超强的领导派$ D7 g1 S. L4 X9 m0 K$ W
阻碍因素:没有时间9 f) D+ M6 p, X1 U/ Q ]7 k; j c# R
链接:羊羊们会受美食引诱,或因心情好而无所顾忌地饮食,从而导致体重上升,忙碌的白羊MM一定要真正警觉起来!即使是美食主动诱惑你,也要时时刻刻记得,你在减肥!若是常常诱惑一来,就忘了这事,可在电脑上、冰箱上、镜子上、贴减肥的系列忠告。拿出勇往直前的性格来,就能摆脱困扰了!) l% n/ T! N* F6 H
金牛座1 Z" F$ W/ j) z# E# C' z/ M1 Q
星象代表:稳扎稳打的实干派
2 V8 O+ Z: C3 L7 i阻碍因素:太过结实2 d y) P& e1 L3 v' r$ Z7 u& j: ~
链接:牛牛是一点一点胖起来的,属于最难瘦类型。最好借助按摩、蒸气等外来力量帮忙。牛牛们常常食量无所节制,如果怕胖的人就要很小心。减肥也是要一点一点减下去的,所以呢,吃的时候,多想想减肥是件多么痛苦的事情吧!- v# d3 v7 _$ h: C4 k3 P
双子座3 `" V& E5 |% b! z
星象代表:敏捷的思维,沟通、表达能力强. E; `4 X8 ^' D: Y1 ?
阻碍因素:事业不顺* v# q+ J* z& O
链接:双子女生在恶性状态下,会靠吃来发泄,导致肩部和手臂明显增胖。5月双子会因心情烦闷而用吃来排遣,并且难以节制。找个疼你的男朋友,心情不好,可以转移目标,向他发泄呢!% [. [; Q4 ?; |
巨蟹座6 D( T, _2 k1 W0 z8 k% B8 v Z; n
星象代表:深刻的感受力、保护色彩和家庭观
% i& c7 x7 R; w @+ l阻碍因素:喜欢吃的食物非吃不可5 t6 \# r/ x; S/ n5 Z4 m
链接:巨蟹有一个死穴,当她特别想吃某样东西,就要非吃不可。巨蟹本月要小心身体出问题,如吃太多导致消化系统障碍等等。多吃帮助消化的食物,而泡澡是巨蟹MM最好的减脂方法。
9 e! c) {. ~" c2 K% S) U. P) P: N狮子座- |$ l* c" t3 @4 h' P, D
星象代表:魅力闪耀,活力十足! J! }: X' }9 _7 V: j& E
阻碍因素:缺乏运动 i" d9 W9 [" T" U4 R# Q' U
链接:只有运动才能让狮子MM体态匀称。狮子座次本月桃花旺,因此邀约饭局非常多,心情好时大快朵颐,自然乐极生悲长出轮胎圈。建议你交一个纤体中心的朋友,请他监督你减肥,这样,每次饭局,你都可以带上他。
# ]$ e3 k5 m5 N1 Q处女座1 X. s1 L& C0 D2 {+ v( Z: W. Z3 Z
星象代表:冷静的理性派- F7 t+ X! x1 l9 Q. w4 v3 n
阻碍因素:内分泌变化: u1 g. k. U8 e) A* s7 Y
链接:处女座女生平时很注重保持身材,可是内分泌的变化是没法阻挡的。处女座不时会过度忧虑,或本身有服药的习惯而导致内分泌波动,以致体重激增。你是不是这样呢?那该好好通过饮食和运动来改善一下内分泌了。酸奶对你可是大有好处哦。+ [; |' W! x! m/ t
天秤座
; \9 D3 S' O' `星象代表:卓越的审美,性格犹豫
5 N& g E% x5 [( m: ~8 g1 r: n; H% U! Q阻碍因素:生活太安逸
5 P) H' ^+ ]) v- V5 N链接:天秤MM如果钓到金龟婿,会觉得有钱好办事,胖了可去推脂减脂等,借口多多。意志力薄弱的天秤,会屈服于美食的诱惑。若是美味实在难以抵挡,建议多吃瘦身粥汤,即使吃很多,也可避免虚胖!( M* {1 {/ n {% j/ r
天蝎座$ U! d: ?( b% t, _1 l
星象代表:敏锐的洞察力,独占欲强. t! ]. @8 u1 {& G
阻碍因素:没有动力
^% x( I. g% \( s' ~( ^' |链接:天蝎MM毅力惊人,但可能会因日夜颠倒工作压力大导致生理时钟混乱,致使饮食无法节制,体重上升,特别是臂部易变得丰满。这时MM最好的方法是采取生理周期减肥法!* _4 z- z) k" h* z
射手座
5 r0 J5 o$ i$ I( w星象代表:态度乐观,组织力强2 s3 ~5 b( \0 F0 b0 a4 ~! p8 Y
阻碍因素:得过且过8 L) Q' w+ P* m1 A5 G- B8 }6 ]& H' N
链接:射手MM得过且过,要瘦下来非常困难。射手座安逸的机会很多,缺乏运动,臂部和大腿易堆积脂肪。若是这样,就每天给自己找点事情做,不做运动,做做家务总行吧!
: {: U- F' ]1 b p摩蝎座
/ E/ l# N7 u. b/ @% ?星象代表:生活严谨,事业心强. C7 w' y& P; _2 W+ _; V
阻碍因素:用吃犒诱惑赏自己5 k$ u" G, M Q
链接:摩蝎座MM通常不易发胖,但是犒赏自己的次数太多,情况就危险了。摩蝎可能因感情不顺而情绪失控,以至于用饮食来发泄,若不节制,身材就容易走形。建议去旅游,游山玩水,总比用吃犒赏自己好得多!旅游好处多多,当然是减肥的好帮手,说不定还可走桃花运,嘻嘻!
! O4 B: e2 o' s% `水瓶座, ~: w0 k; p% n; ]8 \( h4 b
星象代表:突变、反叛、博爱6 t& M# D& x, a- ~) `
阻碍因素:自我放弃
) @: Z3 d7 b4 y# E7 ? N5 {6 h- Q链接:瓶瓶只有自我放弃才会瘦不下来,她们平日饮食都很有节制,但6月份有种种意外出现,以致减肥计划被全盘打乱。那,这个月,如果坚持每天足浴,喝玉米须茶、搽美腿舒缓液以及常食冬瓜等美腿,就能避免“小象腿”的侵袭哦!
" z4 H- X ?& U$ V: X双鱼座
) k2 m$ G7 O" Z/ M星象代表:幻想家,多愁善感
; L5 e4 }' j+ S/ u9 x阻碍因素:意志不坚
3 F6 d: T$ i( }) C链接:美食当前,双鱼便迅速放弃抵抗。双鱼可能会由于生病或内分泌失调等原因让身体发福变形。建议减肥,首先从关爱自己做起!当然游泳也是一个好选择,可以避免下半身的水肿。 |
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