AOK Fitnesstest现场实录 15分钟70欧到手！

ktm

AOK Fitnesstest现场实录
（AOK Bonustarif 所要求的，和完成预防检查同等效力，通过即得70欧的奖金，不到一年的，按季度折算）

时间：14.06.2006 19:45-20:45
地点：Activ-Centrum Kurbrunnenstr.30 52062 Aachen (Tel:0241-505140)
人物：MM, GG, 我, 帅哥教练Michael
测试内容：Fahrrad-Ergometertest（不会骑车的也不要怕哦，健身车而已）

19:40我在老Finanzamt那站坐46路到Normaluhr，下车，看到男生GG已经在马路对面逡巡了。我过马路，GG气愤地说都打了n多电话给我，我惭愧的说，俺忘带手机了！我们走两步就到了这个健身房，不过不是特别显眼，建议按地址找。

帅哥教练Michael热情接待了我们，带上楼，show了换衣服和测试的地方，bis gleich! 打住，我还要出去接应女生MM的到来呢。那就先让男生GG打头阵好了，嘻嘻！大家还是比较准时地，2分钟后，MM也到了，第一句话也是讨伐我为啥不接电话来这，哈哈。

更衣室。。。。

MM和我出来时，GG已经很卖力的在蹬健身车了。

（回放： 教练给GG统计年龄，体重，订出最高心律150/分钟。上车，调节座位高度，在耳垂夹个夹子，是测脉搏的东东。教练鼓捣一下电脑和健身车，准备停当就开始。GG于是蹬呀蹬呀，教练说让速度保持在60-70，脚蹬阻力不断自动变大，心率应该随之上升。不过GG体力太好，心率就是不上去，呵呵）

我们出来看到的就是：GG在无奈地蹬啊蹬啊的场景。不过没关系，当阻力上升到一定程度，心率肯定就上去了，看他已经是汗流浃背喽（主要是天热的缘故）！终于达到最高心律，然后继续蹬7分钟，就ok啦！

然后教练根据GG的年龄，体重和蹬车时测到的各种数据，比如心律，消耗的能量等等，通过个不知道是什么的公式，得出一个数值，对照表格...吼吼，GG开始紧张了，我故意吓他，说结果是sehr schlecht，GG差点就晕过去，哈哈。其实人家还是个肌肉男啊，GG心里肯定在犯嘀咕。结果是---- 教练发话：sehr gut! GG听了可又活蹦乱跳啦！

接着大同小异，女生MM，我最后。女生的最高心律定在140，男女有别啊！大家肯定问，这个AOK顾问可好，让别人先当炮灰，自己最后才上！澄清一下下哦，我TNND又感冒了，不知道这个测试到底剧不剧烈（实践证明一点也不剧烈），可不想突发心肌炎倒在Fitnessstudio，那我的Kunden谁来照顾？所以，嘿嘿，我最后一个测。说说我个人的感受吧，整个过程中觉得阻力远远要比想象的小，可能因为我经常骑车上turmstr.的大上坡的缘故，有点有劲没处使的感觉。对了，女生测试结果一个gut, 一个durchschnitt。

帅哥教练说我们都通过了这个Test，AOK的小绿本本楼下盖章，签字，然后他就可以回家看球了。哈哈，这么简单，骑15分钟的健身车，70欧就到手喽!

在AOK Rheinland保险的同学都能参加健康奖金活动，具体介绍请看我的BLOG
http://spaces.msn.com/members/littlegingersun/
sun_lilin@hotmail.com
0179-7966939
0241-4122012
多谢关注！$bye$

[ 本帖最后由 ktm 于 2006-6-16 11:08 编辑 ]

睡不醒的鱼

TK有没？只给一年从来不看病的吗？

ktm

[quote]原帖由 睡不醒的鱼 于 2006-6-15 20:45 发表
TK有没？只给一年从来不看病的吗？ [/quote/]

不看病就给退钱是有一点误解, 请参看我的Blog.

TK是积分制的，积分换礼物或者现金，6000分换60欧。
http://www.tk-online.de/centauru ... mm/bonus__navi.html
感觉不是特别容易拿到，只做预防检测的话6000分要积不止一年，参加Gesundheitskurs要有时间还要自己另外掏一部分费用。
而AOK Rheinland的Bonustarif活动对不大生病的年轻人的确实惠更大，而且另外也有积分换礼物的Praemieprogramm, Gesundheitskurs也有提供。比如在上文的健身房就有Rueckenfitness(背部保健教程)，为期10周，应该是AOK保销75欧，自己承担25欧（以前的资料，有待确认）。:)

[ 本帖最后由 ktm 于 2006-6-15 23:51 编辑 ]

睡不醒的鱼

明白了，原来TK这么黑呐。$bs$
谢谢LZ！

ktm

原帖由 睡不醒的鱼 于 2006-6-16 10:41 发表
明白了，原来TK这么黑呐。$bs$
谢谢LZ！

呵呵 不是说TK黑啊，其实公立保险，医疗服务相差无几，就是差在附加服务上。

TK有hausarztprogramm，签协议，看病先去找固定的hausarzt，一年只用花10欧的praxisgebuehr。
而AOK这个活动只给慢性病患者。但是什么都要综合起来看，比如，我本来就不生什么病，不需要经常拿药，这个活动就对我没什么太大的好处。而从AOK的Bonustarif，我就能得到比较多得好处，通过fitnesstest或预防检查，一年没拿药没住院，就得到健康奖金180欧。

需要具体问题具体分析，所以AOK Rheinland在Aachen找人来做学生保险顾问，我就是其中一个，有问题欢迎咨询。$握手$
0179-7966939
sun_lilin@hotmail.com

ktm

AOK Rheinland的Bonustarif的全部组成是这样的：

基础奖金100欧 完成预防检查或通过健身测验70欧 不足一年按季度折算

参加当年未通过医生药方（kassenrezept）拿药，未住院，即得全额奖金170欧+10欧=180欧

如出现上述情况，奖金就会相应减少。通过kassenrezept拿药，一次25欧，住院，一次50欧。

简要介绍一下，欢迎大家咨询！

cff

原帖由 ktm 于 2006-6-16 11:07 发表


呵呵 不是说TK黑啊，其实公立保险，医疗服务相差无几，就是差在附加服务上。

TK有hausarztprogramm，签协议，看病先去找固定的hausarzt，一年只用花10欧的praxisgebuehr。
而AOK这个活动只给慢性病患者。 ...

固定hausarzt，一年只花10欧，我去问了，tk 说他们没有这项服务。他们也听说别的公立保险有。:mad:

mixmas

原帖由 cff 于 2006-6-18 13:55 发表



固定hausarzt，一年只花10欧，我去问了，tk 说他们没有这项服务。他们也听说别的公立保险有。:mad:

我是TK的﹐可以確認他們有這項服務。你在網頁上看看吧﹐100%有的

mixmas

http://www.tk-online.de/centauru ... usarzt__modell.html

這裡就是

cff

谢谢楼上的，现在就去看看。