我不得不减了，已减7公斤。现64kg

angelinatan_cn

原帖由 丢手绢 于 2006-9-18 22:13 发表



您这不容易呀,才跑上面发完吃的喝的

就下来诱惑我们了

P,S 过段时间我再找新链接

更新以下

无心诱惑呀，你没有发现我都很少做蛋糕了？。。。我也是常常减肥中$害羞$

娇贝儿

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-19 05:50 发表


无心诱惑呀，你没有发现我都很少做蛋糕了？。。。我也是常常减肥中$害羞$

$送花$$送花$$送花$

russianblue

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-18 15:46 发表


我觉得八爪鱼才高哦。。。

是吗？我在意大利人那里买的那种泡在醋和橄榄油里的那种。
hm...以后不吃了。。。谢谢mm提醒。。。

russianblue

9月18日
早  绿豆薏米水一碗  醋泡八爪鱼50克
午 在外面吃的Auflauf,里面有3块不同的鱼和菠菜，配菜是水煮土豆，我只看出了有一
     块是三文鱼，其余的就不知道了
晚   朋友做的加拿大口味的意大利一盘，挺好吃的      
        红酒一大杯

russianblue

9月19日
早  意大利面一盘 豆奶一杯

午 黑面包一片 两片奶酪 两片schinken  菠萝和甜瓜一份
晚   白菜炖粉条排骨   米饭两勺

angelinatan_cn

原帖由 russianblue 于 2006-9-20 11:22 发表
9月19日
早  意大利面一盘 豆奶一杯

午 黑面包一片 两片奶酪 两片schinken  菠萝和甜瓜一份
晚   白菜炖粉条排骨   米饭两勺

大清早你就起来煮意面吃？多大一盘？

russianblue

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-20 12:49 发表




大清早你就起来煮意面吃？多大一盘？

意面是前一天剩下的，做得太多了，只好第二天接着吃。
就是平常那种盘子，看起来蛮多的，其实没多少，面条被泡发了。

russianblue

9月21日
早  豆奶一杯 李子三个 面包一片
午  沙拉一盘
晚   寿司，生鱼片，泡菜豆腐汤   啤酒两瓶

angelinatan_cn

原帖由 russianblue 于 2006-9-22 11:14 发表
9月21日
早  豆奶一杯 李子三个 面包一片
午  沙拉一盘
晚   寿司，生鱼片，泡菜豆腐汤   啤酒两瓶

老天，又喝啤酒啦。。。打PP了。。。。发现一般你晚上都吃得比较丰富。要不要考虑和午餐兑换一下？

russianblue

出去了近一个月,终于回来了，前一阵子就称了一次，不是用的自家的秤。回来后发现还是轻了一公斤，看来这段时间成果保持的还不错，大的进展就是没有。。。从明天开始我要重新开始写减肥日记。希望自己在明年一月中旬减到55公斤的目标能够实现。现在我64.5公斤，离目标体重还有10公斤，3个月的时间，希望能够实现。