我不得不减了，已减7公斤。现64kg

russianblue · 发表于 2006-10-29 10:38

10月28日
早黑面包一片加cheese  豆浆加麦片
午苹果一个
晚  最近觉得眼睛不舒服，晚餐就做了胡萝卜炒猪肝，还有
   野山菌炖鸡汤  不过吃了两口就放在那里了，朋友给了
   两张免费的马戏票，就找人看去了。中间两个人吃了一
   小袋爆米花还有喝了一杯Gluehwein.

[ 本帖最后由 russianblue 于 2006-10-29 11:40 编辑 ]

xijinyang · 发表于 2006-10-29 11:07

真是太有毅力了，佩服

悠悠仙子. · 发表于 2006-10-30 08:22

MM加油加油，佩服有毅力的MM，我也加油

russianblue · 发表于 2006-10-31 11:07

谢谢大家的鼓励，大家一起加油哦

russianblue · 发表于 2006-10-31 11:10

10月29日
早胡萝卜炒猪肝，野山菌炖鸡汤，米饭
午豆浆一杯  苹果一个
晚  米饭韩国辣白菜  炒芹菜  鸡汤

10月30日
早  黑面包一片加cheese  豆浆加麦片
午  面包一个
晚米饭  冬瓜海带排骨汤  韩国辣白菜

russianblue · 发表于 2006-11-1 19:38

10月31日
早  黑面包一片  豆浆紫菜汤
午  薄饼半个  泡菜少许
晚大家一起包饺子，豆角猪肉的，然后喝了n多的红酒什么的

11月1日
早午  大米粥泡菜香辣盐菜
晚薄饼一个  白萝卜海带肉片汤  少许辣白菜

悠悠仙子. · 发表于 2006-11-1 20:17

MM和我一样，天天喝豆浆啊:) :)

russianblue · 发表于 2006-11-2 15:29

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-1 20:17 发表
MM和我一样，天天喝豆浆啊:) :)

豆浆女孩子喝最好了，姐妹们要多喝a .真得会让人看起来年轻至少5岁的。

悠悠仙子. · 发表于 2006-11-2 16:11

原帖由 russianblue 于 2006-11-2 15:29 发表

豆浆女孩子喝最好了，姐妹们要多喝a .真得会让人看起来年轻至少5岁的。

是啊是啊，这次回国带了豆浆机回来
我在国内的时候每天喝1，6L的，
我看起来好像是比同龄的年轻
$害羞$ $握手$

russianblue · 发表于 2006-11-3 22:14

11月2日
早  黑咖啡一杯面包加肉饼
午  泡菜少许黑面包半片紫菜汤一份
晚白萝卜海带牛骨髓汤泡一个土耳其薄饼

11月3日
早  香肠面包一个
午  小小的面包一个白萝卜海带牛骨髓汤土耳其薄饼
晚  米饭少许  麻婆豆腐  辣子鸡块

和我一起散步的朋友昨天回来了，哈哈，明天或者后天就可以一起行动了。
一个人减肥真没有意思啊

[ 本帖最后由 russianblue 于 2006-11-3 22:18 编辑 ]

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我不得不减了，已减7公斤。现64kg