我不得不减了，已减7公斤。现64kg

russianblue · 发表于 2006-11-5 10:23

11月4日
早  豆浆米饭麻婆豆腐
午石榴一个  冰糖银耳面包一片
晚  米饭少许  姜汁菠菜  酸菜鱼李子一个

[ 本帖最后由 russianblue 于 2006-11-5 10:33 编辑 ]

多多女人 · 发表于 2006-11-5 10:25

吃得好健康啊！:)

russianblue · 发表于 2006-11-5 18:06

原帖由 多多女人 于 2006-11-5 10:25 发表
吃得好健康啊！:)

这样才能青春常驻嘛。。。:P

russianblue · 发表于 2006-11-5 18:08

11月5日
早  豆浆米饭酸菜鱼
午  石榴一个  李子一个
晚  芹菜炒肉丝  米饭少许

seinfeld · 发表于 2006-11-6 13:27

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-7-6 16:58 发表
MM身高体重和我差不多，我身高162，5厘米，体重是从71公斤开始减的，
加油，我是今年3月份开始减的，
加油，我们一起减，
我的初步目标是54公斤，希望明年7月份的时候实现，这样我就可以穿以前的裙子了

:o :o 这么肥啊!!!

russianblue · 发表于 2006-11-6 20:43

11月6日
早  豆浆小面包  李子一个
午  罐头的牛肉汤一个  土耳其薄饼一张
晚  黄豆炖猪蹄吃了半个小猪蹄韩国辣白菜石榴一个

russianblue · 发表于 2006-11-8 15:11

11月7日
早  豆浆黑面包一片
午  肉饼一个紫菜鸡蛋汤苹果一个
晚  黄豆炖猪蹄吃了半个小猪蹄蚝油小白菜

russianblue · 发表于 2006-11-9 14:57

11月8日
早  面包一个  豆浆
午鸡翅翼两个石榴一个核桃三个
晚  萝卜枸杞牛肉汤
散步2小时

russianblue · 发表于 2006-11-14 23:00

11月14日
早  土耳其薄饼一个  豆浆泡椒3个
午南瓜子面包一个  青苹果一个
晚  家常豆腐一盘，即青椒辣椒木耳炒煎过的豆腐。土耳其薄饼一个

莠莠 · 发表于 2006-11-20 00:28

MM　加油。记得夏天的时候就看到ｍｍ的帖子了。好有毅力的！！。。:)

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