bohnen第二个月减肥贴-----过午不食！欢迎大家监督！！

bohnen · 发表于 2006-7-7 05:49

第一周 Tag 3

早餐：白粥一碗，猪肉松
上午：Müsliregel一个
午餐：面条，肉饼和蔬菜沙拉（学校Mensa吃的）

[ 本帖最后由 bohnen 于 2006-7-7 17:11 编辑 ]

多多女人 · 发表于 2006-7-7 06:33

豆子mm起的好早啊！

昨天晚上快饿疯了，出去散步的路上悉数了身边无数好吃的。。。不过还好，终于算是坚持住了！！！

不过问题来了，早上竟然一点食欲没有，怎么办？难道硬着头皮吃吗？

老公一直说这个方法会让我得胃溃疡（昨天已经海扁过他了），还说什么胃壁空磨十几个小时，早餐即便是稀粥馒头对于胃来说都是暴食云云。。。（当然又是一顿痛扁）

不知道jms有没有类似为灼烧得难受的症状？这个时候能吃点东西吗？

guaiguaiyu · 发表于 2006-7-7 07:04

第二天：
早餐：牛奶麦片鸡蛋粥，一根香蕉
午餐：一个橙子，洋葱牛肉饭

mm每天都是白粥阿

[ 本帖最后由 guaiguaiyu 于 2006-7-7 21:21 编辑 ]

蓝色幽雨 · 发表于 2006-7-7 07:10

你们都好早啊，我还没吃早饭呢。。。。。。。

丢手绢 · 发表于 2006-7-7 07:15

等我考完试加入吧，我也试过过午不食，非常简单有效果
不用总是算计热量什么的了

bohnen · 发表于 2006-7-7 07:27

原帖由 多多女人 于 2006-7-7 07:33 发表
豆子mm起的好早啊！

昨天晚上快饿疯了，出去散步的路上悉数了身边无数好吃的。。。不过还好，终于算是坚持住了！！！

不过问题来了，早上竟然一点食欲没有，怎么办？难道硬着头皮吃吗？

老公一直说这个方 ...

我是每天晚上8点感觉胃开始空磨了，这个时候喝点水会好点。早上我也是一点也不觉得饿啊，不过就算这样我还是吃点东西，我觉得早上吃点的话对中午，晚上都有好处吧。中午就不会吃的太多，而且晚上饿得比较晚一点。
你老公怎么一点不支持呢，该打。我家GG在我减肥的时候都知道去买点我平时不爱吃的东西他自己吃，说这样我就不会嘴馋，忍不住了。:P

bohnen · 发表于 2006-7-7 07:28

原帖由 guaiguaiyu 于 2006-7-7 08:04 发表
第二天：
早餐：牛奶麦片鸡蛋粥，一根香蕉
午餐：

mm每天都是白粥阿

这两天家里正好有妈妈寄来的猪肉松，我以前在国内就最爱吃猪肉松配白粥啦。不过再吃两天就没有了。:mad:

25号餐 · 发表于 2006-7-7 07:39

原帖由 多多女人 于 2006-7-7 07:33 发表
豆子mm起的好早啊！

昨天晚上快饿疯了，出去散步的路上悉数了身边无数好吃的。。。不过还好，终于算是坚持住了！！！

不过问题来了，早上竟然一点食欲没有，怎么办？难道硬着头皮吃吗？

老公一直说这个方 ...

你可以不吃,看着别人吃，然后心里暗笑,小样,等着吧,你肯定会胖的

bohnen · 发表于 2006-7-7 07:52

原帖由 25号餐 于 2006-7-7 08:39 发表

你可以不吃,看着别人吃，然后心里暗笑,小样,等着吧,你肯定会胖的

这招管用的。我现在看见路上那些已经很胖还猛吃的，都心里默念，幸亏我没吃，不然有朝一日非得和她一样啦。:D

蓝色幽雨 · 发表于 2006-7-7 08:57

我要是晚上不吃的话，我早上就饿的慌，我一般7点就起床了，到了8点半还没吃的话，我就有强烈的饥饿感。。。。。

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