没有运动只有节食渴望健康减肥。。。

多多女人 · 发表于 2006-9-28 20:17

不是身体上的，是心理上的。。。

下辈子随便是什么，就是不要是女人

25号餐 · 发表于 2006-9-28 20:31

原帖由 多多女人 于 2006-9-28 21:17 发表
不是身体上的，是心理上的。。。

下辈子随便是什么，就是不要是女人

抱抱,别的我也不会说。跑过去给你个热情的拥抱,如果可以的话

多多女人 · 发表于 2006-9-28 20:43

原帖由 25号餐 于 2006-9-28 21:31 发表

抱抱,别的我也不会说。跑过去给你个热情的拥抱,如果可以的话

:( 你的安慰让我很想哭。。。觉得好委屈

25号餐 · 发表于 2006-9-28 21:01

原帖由 多多女人 于 2006-9-28 21:43 发表

:( 你的安慰让我很想哭。。。觉得好委屈

想哭就哭吧,明天去吃顿好的，心情自然就变好了。...

丢手绢 · 发表于 2006-9-28 21:03

多多,你这样会造成免疫力下降的,这方法不可取

真的,唯一的办法就是少吃,但是不是不吃,可以多吃蔬菜水果和低脂酸奶之类的

多运动,哪怕你走路踮脚尖站立都是运动

我觉得,减肥就是建立良好的生活习惯,真的

我现在冰箱里,已经长期不见任何高热量东西了,除了水果青菜和全麦面包还有酸奶牛奶,低脂鸡肉肠以外

虽然体重不见下降多少,但是我觉得我生活挺健康了

25号餐 · 发表于 2006-9-28 21:05

原帖由 丢手绢 于 2006-9-28 22:03 发表
多多,你这样会造成免疫力下降的,这方法不可取

真的,唯一的办法就是少吃,但是不是不吃,可以多吃蔬菜水果和低脂酸奶之类的

多运动,哪怕你走路踮脚尖站立都是运动

我觉得,减肥就是建立良好的生活习惯,真的
...

对,习惯很重要，而不是极端

feifeitimo · 发表于 2006-9-28 21:07

多多注意身体啊,减肥的时候身体抵抗能力可能是差些.

也许每天一杯绿茶有点预防作用.

丢手绢 · 发表于 2006-9-28 21:08

另外我觉得,减肥节食都是可以的,但是你得给自己规定些东西,随便吃

这样心理上有动力,有希望,不会看到什么都不能吃,那多痛苦无奈呀

比如西红柿黄瓜胡萝卜苹果之类的,饿了就随便吃吧

多多女人 · 发表于 2006-9-28 22:44

谢谢25号餐，费姐姐和亲爱的手绢mm

$送花$

我好多了，刚才做了一个小时的运动。。。出汗了，也平静了。。。

减肥我还是会继续的，你们的建议我都记住了。。。

谢谢！！！

25号餐 · 发表于 2006-9-28 23:30

原帖由 多多女人 于 2006-9-28 23:44 发表
谢谢25号餐，费姐姐和亲爱的手绢mm

$送花$

我好多了，刚才做了一个小时的运动。。。出汗了，也平静了。。。

减肥我还是会继续的，你们的建议我都记住了。。。

谢谢！！！

恩,我们互相鼓励,我们慢慢来

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