减肥，从今天开始

25号餐

原帖由 粉绿色世界 于 2006-10-7 17:04 发表
刚开始看的我很激动啊，后来一看，你才48.5。你还要减。。。。。。。。。。。。。。。

恩，太过分了$bs$

非常时刻

不能比啊，我要是48，笑死了，不过大家标准不一样，还是支持你～～

tamaef

:mad:
为什么没有人同情我啊:(
看着一橱衣服没有几件我能穿的，有多郁闷啊，而且见一个人，说一个，你好像胖了啊，什么感觉，:(
根据以前的经验，胖这个东西，一旦起步，有时候会失控的……
而且以我的身高（1。60kg），加上我骨架小，这个体重，都有几层游泳圈了
不管怎么样，一定要回到以前的43kg
对比一下吧，43----48，那天我拿磅秤称了5公斤是多少东西，结果是厚厚的一叠书，jms说，把那么一堆东西垒在身上是什么感觉啊:mad:

tamaef

我发这个帖绝对没有刺激任何人的意思啊，只是想在大家的监督下，坚持以前的减肥方法。要知道我以前就是用这个方法从55kg减到当时最低是45kg一下的，用了3个月左右的时间。不过以前的方法，开始一个月还是有正常吃早饭和午饭的，现在为了急进，就直接跳到了第二阶段了。

tamaef

48。5kg
早饭  培根煎蛋
午饭  半个duerum，半份gemuesepfanne，爆走了一天，累死，晚上狂饿，吃了晚饭
晚饭 粥两勺，酸奶4勺，还好像吃了点别的，忘记了$汗$

[ 本帖最后由 tamaef 于 2006-10-9 08:39 编辑 ]

tamaef

48kg，不知道是不是昨天暴走的功劳，总算少了个零头
早饭，酸奶，培根煎蛋

tamaef

这几天在做小白鼠，尝试多多mm的3天减肥计划，今天是第二天，可是体重没有什么变化啊$郁闷$ ，在网上又有从查到，他的英文版3 day diet，好像和中文的有点出入，现在在困惑中，到底该如何呢？$frage$


"3 day diet"
Instructions:

Drink 4 glasses of water or diet soda per day.

You can add herbs, salt, pepper, lemon, vinegar, Worcestershire, soy sauce, mustard & ketchup to your foods.

DAY 1

BREAKFAST

Black Coffee or Tea w/1-2 packets of Sweet & Low or Equal

1/2 Grapefruit or Juice

1 Toast with 1 Tbsp. Peanut Butter

LUNCH

1/2 Cup of Tuna

1 Toast

Black Coffee or Tea w/1-2 packets of Sweet & Low or Equal

DINNER

3 Oz. any lean meat or chicken

1 cup green beans

1 cup carrots

1 apple

1 cup regular vanilla ice cream

DAY 2

BREAKFAST

black coffee or tea w/1-2 packets of Sweet & Low or Equal

1 Egg

1/2 Banana

1 Toast

LUNCH

1 cup cottage cheese or tuna

8 regular saltine crackers

DINNER

2 beef franks

1 cup broccoli or cabbage

1/2 cup carrots

1/2 banana

1/2 cup regular vanilla ice cream

DAY 3

BREAKFAST

black coffee or tea w/1-2 packets of Sweet & Low or Equal

5 regular saltine crackers

1 oz. cheddar cheese

1 apple

LUNCH

1 boiled egg

1 toast

black coffee or tea w/1-2 packets of Sweet & Low or Equal

DINNER

1 cup tuna

1 cup carrots

1 cup cauliflower

1 cup melon

1/2 cup regular vanilla ice cream

最爱星期五

:(  我也是交了男朋友之后暴胖5公斤。谁说谈恋爱减肥:mad:

joyyoung

3日减肥餐太麻烦了,不过我还是一天2--2杯黑咖啡,加快新陈代谢

水果蛋糕

美女,你这么轻,别凑热闹了,减肥多痛苦呀!