今天我要吃老友粉。

jijiyy

材料
  桂林米粉或河粉二~三两；酸笋一两切丝；豆鼓少许切细茸；姜丝蒜末各少许；小辣椒两颗切细末；青菜几片；葱花少许；肉类切片一~二两（看各人喜好，可以猪肉、牛肉、猪肝、粉肠）。
  过程：
1、肉类用料酒、盐、糖、生抽、嫩肉粉、胡椒粉调味，味道可稍重；
2、起油锅放姜丝、蒜末、辣椒末、豆豉茸炝炒，出香味后放入肉类翻炒至变色，加入酸笋丝炒一分钟，加高汤或水煮开后，放入米/河粉，捞散后加青菜，煮开后加葱花即成。

　老友粉是南宁的名吃，有着悠久的历史，在饮食文化相当繁盛的两广地带有着标志

性的意义。可目前在南宁市老友粉的制作可谓花样百出，几乎每个粉店都做老友粉，但

是口味相差很大。那么，到底真正的（正宗的）老友粉是怎样的呢？

　　一、首先，老友粉必须是切粉。从来就没有过圆粉的版本。圆粉做的绝对是冒牌的。

　　二、老友粉必须放蒜。外地很多人吃不惯老友粉，很大原因就是因为里面有蒜，有

呛味。其实有点蒜的呛味是很正常的，也是正宗老友粉应该有的味道，但是如果是煮得

很生，那也是很不地道的。真正的老友粉在煮时一开始就要放蒜来煎煮，所以里面的蒜

应该会很熟，呛味大减，甚至在嘴里嚼时也不会嚼出蒜味来，这是老友粉一个很显著的

特点。

　　三、老友粉必须有豆豉和酸笋。而且豆豉应该是比较碎的，酸笋是切成条状的，而

不是一大块。老友粉的另一显著特点就是味道的酸辣。其中盐香的味道一部分就是来源

于豆豉，质量好的豆豉不仅使老友粉的颜色看起来很浓，而且味道尝起来很鲜很香，稍

带盐味。酸笋很入辣味，所以老友粉吃起来才能酸麻辣俱全！

　　四、老友粉的肉应该是生煮猪肉。我看到过很多地方的老友粉的肉都是那种碎肉

（在很多学生饭堂那种早已经切好成碎糊状的泡煮好的肉），吃起来特别窝心。注意一

是猪肉，其他的牛肉的牛腩的什么的就不说了；二是必须是生煮的，而不是什么叉烧之

类的。所以应该 是在炒的时候就马上放肉，等肉的颜色变了之后（稍微熟时）就开始放

水和粉，在粉煮了的 时候，猪肉也刚好熟。太熟了，颜色就会变得很惨白，太生了，怎

么吃？所以颜色看起来应 该是有些淡粉红色的那种才是合格。

　　五、正宗老友粉是没有青菜的，要知道老友粉的经典之处就在于它的酸辣，而青菜

是最最能吸味的，尤其是辣味，所以老友粉的味道会被严重冲淡！所以看到有青菜在里

面的，不用说，又是盗版的。另外那些要求在老友粉里放些青菜的朋友，唉，何苦。

　　六、老友粉的汤也很讲究。主要是油的问题。其实是不分什么动物植物油的，都

行。关键在于油的熟度很讲究。地道的老友粉汤上面有一层浓暗色的油，但是吃起来又

感觉不到腻的那一种。这是因为油已充分地煮过，而且很入味。这样的老友粉看起来虽

然没有热气腾腾的样子，但是实际上它还是很热的。老友粉的浓香也有很大一部分来源

于此啊！

　　七、火候问题。正宗的老友粉，不用说，都是用猛火煮的，吃起来时都有那么一点

点烟火味，或是一种熏味。如果是用慢火熬的，粉就不嫩，料也不够熟，整碗粉看起来

很干净，但是吃起来：差！

　　八、烹调顺序。煮的时候，要注意，蒜、笋、猪肉等料要先放（所以老友粉吃到最

后都是有很多渣的），看着起色时，才开始放粉和水，最后才放豆豉。

gujiguji

你黑文哦，我今天去你家吃$怒吼$

zzxx214

流口水了，死咯$郁闷$

mixmas

流口水。。。。。。。。。。。。。。。。。


交代，转贴的还是自己写的$frage$

lwdy

肯定是盗板~~~~~

不知火舞

偶也要吃$怒吼$

mixmas

一人一个碗，叫LZ上菜吧$汗$

fairybea

我8号要拔牙齿，都没有人给我煮稀饭:(

zzxx214

原帖由 fairybea 于 2006-11-24 19:04 发表
我8号要拔牙齿，都没有人给我煮稀饭:(

就当减肥了:(

mixmas

原帖由 fairybea 于 2006-11-24 19:04 发表
我8号要拔牙齿，都没有人给我煮稀饭:(

想偷懒就买一盒Milchreis，很快就能"煮"好，甚至一不小心就会煮得烂透了